15 Sommeraktivitäten, die ein stärkeres Selbstwertgefühl, Unabhängigkeit und akademische Fähigkeiten fördern

Der Sommer bringt eine willkommene Pause von der Routine und dem Druck des Schuljahres. Aber für Kinder mit ADHS ist der Mangel an Struktur stressig. Schlimmer noch, Kinder mit Lernschwierigkeiten können den Bildungsgrund verlieren, den sie in den letzten 10 Jahren erworben haben. „Die Herausforderung in den Sommermonaten besteht darin, die Fortschritte des Kindes im Schuljahr aufrechtzuerhalten während ich neue Erfahrungen erforsche und Spaß habe “, sagt MacLean Gander, Professor am Landmark College in Vermont.

ADDitude fragte Experten für Sommerprogramme nach ihren besten Strategien, um Eltern dabei zu helfen, die Fähigkeiten ihrer Kinder in einer Reihe von Bereichen - Führung, soziale Fähigkeiten, Akademiker - während der Sommermonate zu erhalten. Hier ist was sie zu sagen hatten.

Helfen Sie Ihrem Kind mit ADHS, Führung und Selbstachtung aufzubauen

#1. Markieren Sie die Führungsrollen, an denen Sie täglich teilnehmen, sei es bei der Arbeit, zu Hause oder in der Gemeinschaft. „Kinder können ihre Ausfallzeiten im Sommer nutzen, um Sie zu beschatten und zu sehen, wie Ihre Führungsqualitäten im wirklichen Leben zum Tragen kommen. Ermutigen Sie ältere Kinder, durch Freiwilligenarbeit, organisierte Mannschaftssportarten usw. an ihren eigenen Führungsmöglichkeiten teilzunehmen. “

— Samantha Curiale-Feinman, M.S. Ed., TSHH, Direktor, Neue Grenzen beim Lernen, New York

#2. Lassen Sie Ihr Kind üben, für sich selbst zu sprechen. „Jüngere Kinder können in einem Restaurant ihr eigenes Essen bestellen, während ältere Kinder ihr Essen planen können eigene Arzttermine und Beantwortung von Fragen, die der Arzt während des geplanter Termin. Kinder, die sich ihrer Kommunikationsfähigkeiten sicher sind, fühlen sich wohler, wenn sie um Hilfe bitten und sich für sich selbst einsetzen. “
— Samantha Curiale-Feinman

Helfen Sie Ihrem Kind mit ADHS Unabhängigkeit erlangen

#3. Fördern Sie die Unabhängigkeit, indem Sie Ihrem Kind ein zu lösendes Problem zuweisen. „Geben Sie ihm ein Ei, 20 Strohhalme und eine Rolle Klebeband, um eine Vorrichtung zu bauen, mit der das Ei aus einer Höhe von fünf Fuß fallen gelassen werden kann, ohne zu knacken. Vermeiden Sie den Impuls zu helfen, besprechen Sie, was funktioniert hat und was nicht, und versuchen Sie es erneut. Je weniger Sie anbieten, desto offensichtlicher wird sein Erfolg. “
— John Willson, Geschäftsführer, SOAR Camp, North Carolina

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#4. Die Förderung der Unabhängigkeit kann durch Empowerment erreicht werden. „Überlegen Sie, ob Ihr Kind einen Zeitplan für einen der Tage am Wochenende erstellen oder eine Verabredung mit der Familie planen soll. Sobald Sie Bedenken oder zusätzliche Parameter aufgelistet haben, kann diese den Plan für Ihre Genehmigung vervollständigen. “
— John Willson

Helfen Sie Ihrem Kind mit ADHS, soziale Fähigkeiten zu üben

#5. Rollenspiele sind eine wunderbare Art zu üben soziale Fähigkeiten vor der realen Sache. „Richten Sie ein Szenario ein, dem Ihr Kind begegnen kann, spielen Sie eine solche Begegnung im Rollenspiel und diskutieren Sie. Manchmal schalte ich es gerne ein und lasse die Kinder die Rolle der anderen Person spielen und lasse mich zeigen, wie sie auf eine bestimmte Situation reagieren könnten. “
— John Willson

#6. Übe das Geben von "Put-ups". „Menschen mögen es, Komplimente zu bekommen, und Freunde genießen es, hochgehoben zu werden, anstatt abgerissen zu werden. Helfen Sie Ihrem Kind, eine Liste allgemeiner Komplimente zu erstellen, aus denen es ziehen kann. "Wow, das war ein großartiger Job!" Oder "Du bist wirklich gut darin" oder "Danke, dass du so nett zu mir bist."
— John Willson

#7. Setzen Sie sich vernünftige soziale Sommerziele, die für Ihr Kind in der Entwicklung sinnvoll sind. „Dies kann bedeuten, dass die Spieldaten für jüngere Kinder (mit Elternüberwachung, damit sie integriert sind und nicht parallel gespielt werden) festgelegt werden Erwartungen an Aktivitäten außerhalb des Hauses (Camp, Gemeinschaftsveranstaltungen, Freiwilligenprojekte und dergleichen für ein älteres Kind) und Einigung Begrenzung der Bildschirmzeit während der Sommertage. "
— Brian Lux Direktor, Camp Sequoia, Pennsylvania

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#8. Lassen Sie Kinder lernen, sich einzuschalten und ein Gesprächsthema, eine Idee oder eine andere soziale Dynamik zu bemerken. „Dies kann den sozialen Muskel aufbauen, um ein großartiger sozialer Beobachter und Teilnehmer zu werden. Sich auf nur 15 bis 30 Sekunden konzentrieren zu können, ist ein kleiner Schritt, der im Laufe der Zeit große Veränderungen mit sich bringt. “
— Nakia Hamlett, Ph. D. Klinischer Psychologe, Die Glenholme Schule, Connecticut

Hinterhältige Möglichkeiten, Akademiker für Kinder mit ADHS zu stärken

#9. Lesen ist sowohl eine Fähigkeit als auch eine Gewohnheit, und es ist wichtig, dass ein Schüler im Sommer weiter liest. „Setzen Sie sich ein Ziel von 30 Minuten bis zu einer Stunde Lesen pro Tag. Das Führen eines Leseprotokolls ist ein einfacher Weg, um dies zu fördern. Bauen Sie bei Bedarf ein Belohnungssystem ein, um sie zu motivieren. Lassen Sie Ihr Kind sein eigenes Lesematerial auswählen, einschließlich Graphic Novels, wenn es daran interessiert ist. Ebenso beim Schreiben, mit Ihrem Kind ein Tagebuch führen ist eine großartige Idee, 10 bis 15 Minuten pro Tag zu schreiben. Das Schreiben von Geschichten kann auch Spaß machen und etwas, an dem Sie mit Ihrem Kind zusammenarbeiten können. “
— MacLean Gander Professor, Landmark College, Vermont

#10. Verlieren Sie nicht aus den Augen, was das Schuljahr erfolgreich gemacht hat. „Wenn Ihr Kind einen Planer für das Schuljahr verwendet hat, verstärken Sie die Gewohnheit, indem Sie es bitten, während der Sommerferien einen zu verwenden. Lassen Sie sie einen Kalender führen, um aufzuzeichnen, wann die Sommeraktivitäten beginnen und enden, bis zu welchem ​​Datum der Schulanfang erledigt werden muss und so weiter. “
— Lesley Gibbs Director of Enrollment, Pfarrschule, Connecticut

#11. Suchen Sie nach Möglichkeiten, Akademiker unterwegs zu machen. „Wenn es einen Inhaltsbereich wie Sozialkunde oder Naturwissenschaften gibt, in dem Ihr Kind während des Schuljahres Probleme hatte, finden Sie Wege, um im Sommer eine regelmäßige akademische Arbeit in diesem Bereich aufzubauen. Führen Sie einige praktische Aktivitäten ein, z. B. die Untersuchung von Gartenerde unter einem Mikroskop oder die Verwendung von Google Maps als Hauptnavigator im Auto. Identifizieren Sie Lesungen oder Lektionen, an denen der Schüler an einigen Tagen in der Woche arbeiten kann, um das auszugleichen, was er im Vorjahr verpasst hat, oder um sich auf das kommende Semester vorzubereiten. “
— MacLean Gander

Lernen Sie ADHS-Lebenskompetenzen

#12. Erstellen Sie Routinen, die abgeschlossen werden können, und Erwartungen, die erfüllt werden können, auf konsistenter Basis. „Richten Sie eine Routine ein, die für Ihr Kind logisch ist, leicht zu merken ist und die es (eventuell) unabhängig erreichen kann. Wenn das Bett Ihres Kindes gemacht werden muss, bevor es frühstückt, erklären Sie diese Erwartung klar und setzen Sie die Regel konsequent durch. Möglicherweise benötigt er Hilfe, um die Schritte zu verstehen, die erforderlich sind, um sein Bett richtig zu machen. Daher sind direkte Anweisungen von Ihnen erforderlich. Achten Sie darauf, seine Bemühungen und Erfolge auf dem Weg zu erkennen, wenn er daran arbeitet, alle Schritte zu meistern. “
–Ilana Stoch, Lager Kodiak, Ontario, Kanada

#13. Machen Sie das Lernen von Lebenskompetenzen zum Spaß! „Wenn Ihr Kind eine Naschkatze hat, finden Sie einige Rezepte, die es gerne mit Ihnen zusammenstellen wird. Wenn sie in diesem Bereich einige Fähigkeiten entwickelt hat, halten Sie ein „Back-off“ ab, bei dem Sie beide das gleiche Dessert zubereiten (während Sie das Rezept anpassen um einen einzigartigen Geschmack zu erzeugen, z. B. durch Hinzufügen von Gewürzen, Früchten, Schokoladenstückchen, Marshmallows oder anderen Leckereien, die nicht in der Schrift enthalten sind Rezept). Ein Freund oder ein anderes Familienmitglied kann die Ergebnisse beurteilen. “
— Ilana Stoch

#14. Baue eine Sommerstruktur. „Zu viel Freizeit im Sommer überfordert Kinder und Eltern. Es kann auch den Übergang erschweren strukturierte Aktivitäten wenn es Zeit ist, wieder zur Schule zu gehen. Halten Sie Ihr Kind und Ihre Familie verankert, indem Sie mindestens eine konsistente, geplante Aktivität durchführen, die Sie und er oder sie können Verlassen Sie sich auf jeden Tag - eine fünfminütige morgendliche Übungsroutine oder 10 Minuten erforderliches Lesen, bevor Sie zum gehen Schwimmbad."
–Stephanie Lee, Psy. D. D. Senior Director, ADHS und Zentrum für Verhaltensstörungen, Child Mind Institute, New York

#15. Feiern Sie die erreichten Ziele. "Soziale und emotionale Ziele können im Sommer verloren gehen, und Eltern können leicht vergessen, die Gewinne und Fortschritte eines Kindes anzuerkennen. Starte ein 'gutes Benehmen Prahlbuch oder ein Tagebuch mit leuchtenden Sternen. Legen Sie eine wöchentliche Erinnerung in Ihrem Telefon fest, um sicherzustellen, dass Sie Ihrem Kind Zeiten hinzufügen und überprüfen, in denen es pro-soziales Verhalten demonstriert. Teilen Sie diese „Siege der Woche“ mit der Großfamilie, damit Ihr Kind weiß, wie stolz Sie auf sein Teilen, seine Geduld und seine Hilfe bei der Hausarbeit sind. “
— Stephanie Lee

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Aktualisiert am 11. Februar 2020