Meinen Kopf verstehen: Mein Alkoholismus und meine ADHS

Mein Suchtspezialist fragte mich eines Tages, ob ich es getan hätte jemals mit ADHS diagnostiziert worden. Ich hatte nicht. Es war mir noch nie in den Sinn gekommen.

Ich war neun Monate in Nüchternheit und lernte, wie man mit einem Leben ohne Alkohol umgeht. Er erzählte mir ein wenig über ADHS, genug, dass ich mich selbst erkennen konnte; Desorganisation, Aufschub, mangelnde Impulskontrolle und natürlich Drogenmissbrauch.

Ich rief meine Frau nach unserer Sitzung an. "Du wirst nie glauben, was Larry mich gefragt hat", sagte ich. "Er wollte wissen, ob ich jemals darüber nachgedacht habe Ich könnte ADD haben.”

"Auf keinen Fall!" Meine Frau von 12 Jahren und eine ehemalige Sonderpädagogin sagte. "Ich habe mich vor drei Wochen nur über dich gewundert."

Bestätigung.

Und so begann ich zu sehen, wie sich ADHS auf mich auswirkt, als ich mich von Alkohol erholte. Ich habe gelernt, wie mein Alkoholismus und mein ADHS in der Neurobiologie meines Gehirns miteinander tanzen. Ich weiß, dass nicht jeder mit ADHS Drogenprobleme hat und nicht jeder Süchtige ADHS hat, aber ich verstehe auch, dass die Kombination nicht ungewöhnlich ist. Und für mich Tango ganz gut miteinander.

"Mir ist langweilig", würde ich eher fühlen als sagen oder sogar für mich selbst denken. "Ich habe Dinge zu tun, Dinge, die mir Sorgen machen. Aber warum nicht etwas trinken? "

Ich traf diese Art von Entscheidungen mit dem gleichen geringen Bewusstsein, als ich mich entschied, im Internet zu surfen anstatt an einem Projekt zu arbeiten, bis die Frist nahe genug war, dass Adrenalin einen Schub von Produktivität. Ich lebte mit der quälenden Angst, dass ich nicht das tat, was ich tun musste, aber stattdessen würde ich trinken, um die Angst zu beruhigen.

Eine Erkenntnis, zu der ich zu Beginn meines Genesungsprozesses gekommen bin, war, dass die Art und Weise, wie mein Gehirn verdrahtet ist, etwas Unkluges (Understatement) zum Trinken macht. Alkohol trifft mich anders als Nichtalkoholiker oder „Normies“, wie sie in Meetings sagen. Als ich zugab, dass mein Gehirn in Bezug auf Alkohol anders ist, war ich auf die Idee vorbereitet, dass es auch anders sein kann, wie Blut durch es fließt.

Beides zu wissen war eine Offenbarung. Es befreit mich nicht von den Dingen, die ich getan oder nicht getan habe. Es erlaubt mir nicht zu trinken oder mich von meiner Verantwortung zu entschuldigen, aber es ist ein Anfang. Es hilft mir, mich ein bisschen leichter zu machen. Das ist nicht nur eine Offenbarung, sondern auch eine Erleichterung.

Als ich merkte, dass ich ein Problem mit Alkohol hatte und mich nicht an meine Mäßigungsversuche halten konnte, wie vor Mittag nicht zu trinken, fühlte ich mich schwach und hatte keine Willenskraft. Mit Aufschub und DesorganisationIch hatte auch das Gefühl, dass es etwas war, was ich nur können sollte Komm drüber hinweg. Ich habe mich verprügelt, was nicht zufällig zu mehr Angst, Frustration und Angst führte. Kein Wunder, es führte auch zu mehr Alkohol.

Das verstehen Mein Gehirn arbeitet anders als andere Menschen war ein Geschenk. Es ermöglicht mir, einige intelligentere Schritte zur Verwaltung meines anderen (aber nicht einzigartigen) Gehirns zu unternehmen.

Ich teilte, was ich; Ich habe mit einem Freund von mir, der sich ebenfalls in Genesung befindet, etwas über ADHS gelernt. Als ich beschrieb, wie es sich in meinem Leben zeigte, sagte er: "Das bin ich! Du beschreibst mich. " Seine Meinung dazu war jedoch: "Großartig, eine weitere Sache, mit der ich mich befassen muss."

Ich verstehe dieses Gefühl. Es gibt eine Zeile in der Alkoholisches anonymes großes Buch das heißt: "Kein Mann mag es, sich körperlich und geistig anders zu fühlen als seine Mitmenschen." So hilfreich mein Wissen über ADHS und Alkoholismus auch war, Akzeptanz ist eine andere Geschichte. Dies ist eine ständige Herausforderung, über die ich in anderen Beiträgen schreiben werde. Ich hoffe, meine Erfahrungen im Umgang mit ADHS bei Erwachsenen zu teilen, während ich durch den Genesungsprozess gehe. Ich hoffe, es ist für einige hilfreich und ich ermutige Ihre Kommentare.

Im Moment reicht es mir, die gleiche Weisheit auf mich selbst anzuwenden, ob meine Frustration auf meinen Alkoholismus oder meine ADHS zurückzuführen ist.

Gott, gib mir die Gelassenheit, die Dinge anzunehmen, die ich nicht ändern kann / den Mut, die Dinge zu ändern, die ich kann / und die Weisheit, den Unterschied zu erkennen.

Aktualisiert am 2. Mai 2017