ADHS-Ehe und -Beziehungen: Hören Sie auf, Ihren ADS-Partner zu nerven

Könnte sein. Ehepartner und Partner fallen oft hinein Nörgelverhalten oder Erziehungsmodus wenn sie ihre anweisen Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADS / ADHS) Partner, wie man etwas macht oder Verantwortung für das Projekt übernimmt, das nicht schnell genug erledigt wird. Ihr Partner muss Strategien und ein Erinnerungssystem finden, das für ihn funktioniert. Es gibt viele Ressourcen, die ihr helfen, schwierige Projekte wie das von Ari Tuckman zu meistern Mehr Aufmerksamkeit, weniger Defizit und Nancy Rateys Der unorganisierte Geist. Ermutigen Sie sie, sie zu lesen, und bieten Sie Ihre Unterstützung nur an, wenn sie darum bittet.

Der Schlüssel ist, ihr zu helfen, Projekte zu erledigen, ohne dass sie sich wie ein Kind fühlt. Setzen Sie sich regelmäßig mit ihr zusammen und stellen Sie sicher, dass Sie sich beide auf die wichtigsten Aufgaben für die Woche einigen. Brainstorming ist ein weiterer nützlicher Ansatz. Wenn - und nur wenn - Ihr Partner dem zustimmt, teilen Sie Ihre Ideen zur Bewältigung einer schwierigen Aufgabe mit. Sie kann wählen, ob sie sie benutzen oder nicht. Bieten Sie schließlich an, Aufgaben zu übernehmen, die für sie besonders schwierig sind, und tauschen Sie sie gegen einige Ihrer Aufgaben aus, damit die Arbeitsbelastung nicht auf Ihre Schultern fällt.

Melissa Orlov ist ein Mitwirkender an ADDitude, ein Mitautor von Verheiratet mit Ablenkungund der Autor von Der ADHS-Effekt auf die Ehe.

Aktualisiert am 21. Februar 2017