Über die erste Liebe, das Trauma des Verrats und das Weitergehen

Ich gehöre zu den vielen Menschen, die ihre erste Liebe als einen lebensverändernden Abschnitt ihres Lebens betrachten. Leider wurde meine erste Liebe durch Verrat getrübt, und das daraus resultierende Trauma machte es mir schwer, weiterzumachen.

Die Bedeutung der ersten Liebe

Was ist die erste Liebe? Das Merriam-Webster-Wörterbuch definiert ihn als „die erste Person, die man auf romantische Weise liebt“.¹

Ich glaube, dass die erste Liebe die erste romantische Beziehung ist, in der man seinen Partner liebt und nicht nur mag. Daher handelt es sich nicht um eine Schwärmerei oder eine eingebildete Beziehung, sondern ist viel bedeutungsvoller als eine Affäre. Obwohl ich oft verknallt war, hat sich keine davon zu einer Beziehung entwickelt, weil ich mich dafür entschieden habe, mein Herz zu verschließen. Ich hatte solche Angst vor Liebeskummer, dass ich erst im Alter von 24 Jahren eine Beziehung einging – und zwar mit der Absicht, mich zu verabreden, um zu heiraten. Aus dieser Beziehung entwickelte sich bald Liebe, und nach einem Jahr Datierung heirateten mein Partner und ich. Ich erinnere mich noch an die Euphorie, das Glück zu haben, meine erste Liebe heiraten zu dürfen. Damals wusste ich noch nicht, dass meine Ehe bald scheitern würde.

Was ist ein Verratstrauma?

Choosing Therapy definiert ein Verratstrauma als:

Eine Art Trauma, das sich auf den Schmerz und die emotionale Belastung bezieht, die auftreten, wenn eine vertrauenswürdige Institution, ein geliebter Mensch oder ein intimer Partner das Vertrauen einer Person missbraucht. Es tritt auf, wenn eine Person oder Organisation, von der Sie abhängig sind, Ihre Erwartungen in einer Weise übertrifft, die Sie verletzt. Das Ausmaß des verursachten Traumas hängt von der Wirkung ab. Wenn Ihr Auto im Stau von hinten aufprallt, ist Ihr Trauma möglicherweise nicht so tiefgreifend, als wenn Sie herausfinden würden, dass Ihr Ehepartner, mit dem Sie seit 20 Jahren verheiratet sind, eine Affäre mit Ihrem besten Freund hat.²

Mein Ex-Mann verursachte bei mir ein Verrat-Trauma, als er mein Vertrauen auf die schlimmste Art und Weise brach. Aus rechtlichen Gründen kann ich nicht sagen, was er getan hat. Ich kann nur sagen, dass seine respektlosen Handlungen unsere Ehe abrupt beendeten und mein Herz in tausend Stücke brachen. Das Trauma des Verrats durch meine erste Liebe verwandelte mich sofort in eine Hülle einer Person. Meine Ehe endete am 9. April 2017 und noch heute verspüre ich große Schmerzen, wenn der 9. April naht. Dies ist der Tag, an den ich mich erinnere, und nicht der Tag meiner Scheidung.

Wie es weitergeht

Es ist eine Herausforderung, das Trauma eines Verrats zu überwinden, insbesondere wenn es Ihre erste Erfahrung damit ist und der Verräter Ihre erste Liebe ist. Da ich in diese Kategorie fiel, musste ich mich einer Therapie unterziehen und Antidepressiva nehmen, um dem Nebel des Unglaubens zu entkommen und mich der Wut zuzuwenden. Es hat Jahre gedauert, bis ich das durchgemacht habe Die fünf Phasen der Trauer und selbst heute kann ich nicht behaupten, dass ich mich vollständig erholt habe. Ich habe immer noch Tage, an denen ich nicht glauben kann, dass die Ereignisse vom 9. April stattgefunden haben; Ich habe immer noch das Gefühl, dass alles nur ein böser Traum war. Aber danke an ErdungstechnikenNormalerweise schaffe ich es, schneller und ohne Pannen in die Realität zurückzukehren. Der Trick besteht darin, Auslöser zu vermeiden, an der Selbstliebe zu arbeiten und schwierige Gefühle auszudrücken, anstatt sie zu unterdrücken. Und ich bin kein Superheld. Wenn ich es also kann, kannst du es auch.

Quellen

1. Definition der ersten Liebe. (2023). In Merriam-Webster-Wörterbuch. https://www.merriam-webster.com/dictionary/first%20love

2. Therapie wählen. (2023). Verratstrauma: Anzeichen, Genesung und Hilfe bekommen. Therapie wählen. https://www.choosingtherapy.com/betrayal-trauma/

Mahevash Shaikh ist ein Millennial-Blogger, Autor und Dichter, der über psychische Gesundheit, Kultur und Gesellschaft schreibt. Sie lebt dafür, Konventionen in Frage zu stellen und das Normale neu zu definieren. Sie finden sie unter ihr Blog und weiter Instagram Und Facebook.