Bereite dich darauf vor, Spaß zu haben

Struktur ist eine Lebensader für Kinder mit Aufmerksamkeits-Defizit-Hyperaktivitäts-Störung (ADHS), die Schwierigkeiten mit Übergängen haben, Probleme lösen, und vorausplanen. Das Schuljahr bringt viele beruhigende Routinen mit sich: Aufwachen, Anziehen, Frühstücken und das Schminken des Schulbusses Morgenroutinen; Abendessen, Hausaufgaben, Freizeit, Baden und Bettzeit nachts.

Während sich die meisten von uns auf die Routinepausen im Sommer freuen, fühlen sich ADHS-Kinder mit Vorhersehbarkeit wohler. Von ihren Vertrauten nicht verankert Strukturkönnen sie leicht ängstlich und verärgert werden.

So erleichtern Sie den Sommer Ihres Kindes Angst:

Erstellen Sie eine neue Routine

Ein unorganisierter Sommer kann ein discombobuliertes ADHS-Kind hervorbringen. Da es vielen mit großen Freizeitblöcken nicht gut geht, Sommer Camp - entweder Tag oder Schlaf - ist eine ausgezeichnete Lösung. Stellen Sie sicher, dass Sie ein Programm auswählen, in dem Berater über ADHS Bescheid wissen und unvermeidliche Notfälle bewältigen können

Kernschmelzen. Stellen Sie sicher, dass der Berater und Ihr Kind wissen, wie Sie bei Problemen kontaktiert werden können.

Es ist nicht zu spät, Ihr Kind für eine Reihe von zwei- oder dreiwöchigen Sommerprogrammen (z. B. Fußball) einzuschreiben Kliniken, Kunstprogramme und Computercamps), eine Strategie, die sowohl Struktur als auch Veränderung im gesamten Land bietet Sommer. Einige Änderungen, wenn sie gut geplant sind, werden Ihr stimulierungssuchendes Kind interessiert und engagiert halten.

Lassen Sie das Kind den Plan wissen

Wenn Ihr Kind nicht an einem strukturierten Camp oder Unterricht teilnimmt, versuchen Sie es Planen Sie überwachte Aktivitäten jeden Tag. Die Auswahl der Aktivitäten, die Ihrem Kind Spaß machen, funktioniert am besten. Aber denken Sie daran, es reicht nicht aus, Pläne zu schmieden und Ihr Kind mit Ihren Schwiegereltern an den Strand zu schicken. Gehen Sie den Tag mit Ihrem Kind durch - wenn es geht, wie es dort ankommt, wer dort sein wird, was es tun wird, wo es zu Abend isst - am Abend zuvor. Wenn Sie zumindest ein gewisses Maß an Vorhersehbarkeit bieten und Überraschungen auf ein Minimum beschränken, bleibt Ihr Kind ruhig.

Regeln für Familienurlaub

Wenn Sie Ihr ADHS-Kind nicht in Ihr Kind einbeziehen FamilienreisepläneSie können für eine wilde Fahrt sein. Nehmen Sie die Medikamentendosis Ihres Kindes für lange Autofahrten und Flugreisen ein. Bringen Sie viele Bücher, Spielzeug, Kartenspiele und Computerspiele mit - sie sorgen für Struktur und Aktivität. Planen Sie häufige Zwischenstopps ein, damit Ihr Kind dies kann gehen oder etwas Energie ablassen. Wenn möglich, reisen Sie nicht über die Essenszeit hinaus. Geben Sie Ihrem Kind am Ende des Tages Zeit, sich zu bewegen, auf das Bett zu springen und sich neu zu gruppieren.

Medikamente sind wichtig

Während sich viele Eltern gezwungen fühlen, ihren Kindern zu geben “Medikamentenpausen"Im Sommer empfehle ich es nicht oft. ADS / ADHS-Medikamente hilft Kindern, sowohl sozial als auch akademisch besser abzuschneiden. Es hilft ihnen Steuerimpulse und ermöglicht es ihnen, auf ihre Freunde zu achten, sich auf Spielfelder zu konzentrieren, den Anweisungen der Berater zu folgen und Unfälle vermeiden verursacht durch ungestümes Verhalten.

Der Sommer ist vielleicht die beste Jahreszeit, um diese wunderbar ausgelassenen Kinder zu genießen. Durch Strategie und Planung können Sie diese unschätzbaren Momente optimal nutzen.

Weitere Möglichkeiten, den Sommer optimal zu nutzen

Sommerferienhilfe für Eltern von Kindern mit ADS / ADHS

Sommeraktivitäten für ADHS-Kinder, Jugendliche

Machen Sie den Sommer sicherer

Aktualisiert am 15. September 2017