Sommer mit Struktur retten

Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) machen es besser, wenn sie wissen, was sie zu erwarten haben - und was von ihnen erwartet wird. Dies gilt insbesondere für jüngere Kinder, die schnell "Ich bin gelangweilt" rufen, wenn nicht jede Sekunde etwas los ist. Was kann ein Elternteil tun, um sicherzustellen, dass die Tage seiner Kinder und Jugendlichen voll sind? Struktur und lustige Aktivitäten in diesem Sommer?

Experten sind sich einig, dass es wichtig ist, Körper und Geist eines Kindes zu trainieren. "Kinder können viel von dem verlieren, woran sie während des Schuljahres so hart gearbeitet haben", sagt Jane Hannah, Ed. D., Autor von Eltern eines Kindes mit Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung. Planen Sie einige regelmäßige Aktivitäten, um ihnen einen Schub zu geben. Entscheiden Sie, ob Sie und Ihr Kind sie selbst ausführen können oder ob es von a profitieren würde Tutor, ein spezialisiertes Lager oder eine Werkstatt. Stärken Sie akademische Leistungen mit lustigen Belohnungen - Bowling, Besuch des Spielplatzes, Schwimmen.

Die besten Tipps zur Langeweile der Eltern im Sommer:

Sommer schaffen Routinen und Zeitpläne. Warten Sie nicht, bis Ihr Kind nach dem Weg fragt. Veröffentlichen Sie einen wöchentlichen Zeitplan mit geplanten Aktivitäten sowie Blöcke, die für die Freizeit markiert sind. Wenn neue Ideen auftauchen, füllen Sie die Freizeitblöcke aus. Listen Sie alles auf - von ungezwungenen, offenen Aktivitäten wie Lesen oder Zeit am Computer bis zu strukturierten Aktivitäten wie Kochprojekten.

Versuchen Sie Sommeraktivitäten, die Kreativität anregen und das Selbstwertgefühl steigern. Sie sollten die natürliche Neugier Ihres Kindes auf die Welt befriedigen und es neugierig machen. Ein Spaziergang auf einem Naturpfad oder Kunsthandwerksprojekte im örtlichen Gemeindezentrum sind gute Optionen. Kinder gewinnen ein Gefühl der Erfüllung und des persönlichen Stolzes, wenn sie neue Fähigkeiten erwerben.

Planen Sie mindestens einen Erfolg pro Tag ein. Stellen Sie sicher, dass Ihr Kind jeden Tag mindestens eine Sache tun kann, die es wirklich gut kann oder liebt. Es könnte etwas aus Play-Doh erschaffen oder den Kazoo spielen. Und nehmen Sie sich jeden Tag eine besondere Zeit, damit er Ihnen davon erzählt.

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Verwenden Sie Technologie, um zu unterhalten. Es gibt viele Arten von Software zur Unterhaltung und Erziehung Ihres Kindes. Dazu gehören Spiele, die wissenschaftliches oder geografisches Wissen erfordern, Rätsel, wie Sie es nennen.

Geben Sie Ihrem Kind zu seiner Zeit ein Mitspracherecht. Geben Sie Ihrem Kind jeden Tag Zeit für Freizeit. Er könnte schwimmen, Fahrrad fahren, Comics lesen oder fernsehen. Sobald er den Dreh raus hat, möchte er vielleicht sogar Dinge planen, die nicht so lustig sind - wie Hausarbeiten.

Viel Spaß mit der Familie. "Es zeigt Ihrem Kind, dass es geliebt wird und dass es ihm so gut geht, wie es ist", sagt Ann Cathcart, Gründerin des Lerncamps in Vail, Colorado. "Es sagt ihm auch, dass er so großartig ist, dass du Zeit einplanen willst, nur um mit ihm zusammen zu sein. Es kann sein ein Spiel spielen oder zusammen einen Familienausflug oder Urlaub machen. Es ist alles gut."

Gib ihnen Zeit zum Träumen. Selbst die energischsten Kinder brauchen Ausfallzeiten. Helfen Sie ihnen, ein Hobby für ruhige Zeiten zu finden, z. B. ein Sommer-Sammelalbum zu führen oder eine Sammlung zu erstellen - mit Fotos, Zeichnungen, Käfern, Flaschenverschlüssen usw. Wenn er ein langsamer Anfänger ist, planen Sie die Traumzeit am Morgen und speichern Sie strukturierte Aktivitäten für den Nachmittag, wenn er fokussierter ist.

[Kostenlose Ressource: Auswahl des richtigen Sommercamps für Ihr Kind]

Aktualisiert am 21. Mai 2019