Achtsamkeitstechniken für einen stärkeren Fokus auf die Schule
5 Achtsamkeitsübungen für Schüler mit ADHS
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„Achtsamkeitstraining integriert das Gehirn und stärkt die wichtigen Führungsfunktionen, die die emotionale und soziale Intelligenz sowie den akademischen Erfolg unterstützen“, sagt Daniel J. Siegel, M.D., Neurobiologe und Autor von Das achtsame Gehirn.
Tatsächlich berichten Lehrer und Eltern, dass die Schüler bereit sind, neue Informationen zu verarbeiten und nach Meditations- und Yoga-Sitzungen aktiv zu lernen.
In diesem kostenlosen Handout finden Sie fünf Übungen, die von Experten und Eltern gleichermaßen empfohlen werden.
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