Schon die Schande verlieren!

Ich erinnere mich, wie ich in meinem Klassenzimmer der dritten Klasse saß und zu einem Lied tanzte, das ich in meinem Kopf sang, als der Lehrer sich umdrehte und sagte: „Emily! Setz dich still, pass auf! Hast du heute Morgen deine Medikamente genommen? “ Ich hatte nicht bemerkt, dass ich nicht still saß. Ich hatte nicht das Gefühl, mich schlecht zu benehmen - alles, was ich fühlte, war Scham. Wenn ich auf diese Tage zurückblicke, glaube ich nicht, dass mein Zappeln meine Lernfähigkeit beeinträchtigte. es hat mir geholfen, mich zu konzentrieren. Was mich an diesem Tag wirklich verletzt hat, war das Gefühl, dass es mir nicht so gut ging wie mir - dass meine natürliche Neigung, mich zu bewegen, mich frustrierend und unerträglich machte. Das ist die Erfahrung für viele Kinder mit ADHS.

Ich hatte das Glück, Menschen in meinem Leben zu haben, die sich für meine einzigartigen Lernmethoden einsetzten, und im Laufe der Zeit lernte ich, einige meiner Lernmethoden zu entschärfen ADHS-Symptome und andere als Supermächte nutzen. In der Graduiertenschule habe ich meine Doktorarbeit über ADHS und Erfolg ohne den Einsatz von Medikamenten abgeschlossen. Die Interviews, die ich mit Erwachsenen geführt habe, die trotz allem finanzielle und berufliche Erfolge erzielt hatten (und oft wegen) ihrer ADHS waren voller ADHS-Hacks und inspirierender Geschichten von Elastizität.

Ein Thema, das sich durch fast alle Erfahrungen schlängelte: Scham. Meine Befragten erzählten Geschichten von verärgerten Lehrern und erschöpften Eltern und Psychiatern, die Medikamente innerhalb von fünf Minuten nach dem Treffen geschoben, und das Gefühl der Verwirrung und Empörung, dass resultierte.

Nach zwei Jahren des Forschens und Schreibens war meine primäre Schlussfolgerung folgende: Die Narben, denen Menschen mit ADHS gegenüberstehen, weil sie nicht in das traditionelle System passen, können schädlicher sein als das ADHS selbst. Unterstützt und befähigt zu werden, den eigenen Weg zu finden, sagt mehr Erfolg voraus als die Beseitigung von Symptomen.

Ja, einige Kinder mit ADHS brauchen Medikamente, um in ihrer Umgebung zu funktionieren. Ja, die Symptome einiger Kinder sind problematisch und beeinträchtigen ihre Lernfähigkeit. Aber nichts frisst ein Kind davon, seinen Platz in der Welt wie Scham herauszufinden. Wenn wir den Menschen Raum geben, so zu sein, wie sie sind, und sie dabei unterstützen, mit ihren Schwierigkeiten umzugehen (sei es) durch die Verwendung von Medikamenten oder auf andere Weise) senden wir die Nachricht, dass sie wertvoll, würdig und geliebt sind - Kämpfe und alle. Hier sind einige Möglichkeiten, wie Eltern und Lehrer ADHS-Stigmatisierung und reduzieren können Schande:

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• Haben Sie bestimmte Tageszeiten, zu denen Ihr Kind genau sein kann, wer es ist. Nehmen Sie sich Zeit für sie, um zu spielen und zu tanzen und zu schreien und albern zu sein. Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie diesen Teil von ihnen lieben, auch wenn er nicht für alle Einstellungen geeignet ist.
• Kritisieren Sie das Verhalten Ihres Kindes, nicht das des Kindes. "Ich bin frustriert darüber, was Sie gerade tun" sendet eine ganz andere Nachricht als "Sie sind sehr frustrierend."
• Helfen Sie dem Kind, seine Gefühle zu kontextualisieren. Es ist üblich, dass Kinder mit ADHS verwirrt sind, warum sie bei anderen negative Reaktionen hervorrufen. Schauen Sie oft bei ihnen vorbei und helfen Sie ihnen, ihre Gefühle gegenüber Lehrern, Eltern und Gleichaltrigen auszudrücken.
• Verstärken Sie die Art und Weise, in der ihre ADHS-Tendenzen eine positive Rolle in ihrem Leben spielen können (Wenn Sie beispielsweise feststellen, dass sie sich auf Aufgaben konzentrieren können, die ihnen Spaß machen).
• Stellen Sie sicher, dass sie wissen, dass Sie in ihrem Team sind. Überlegen Sie gemeinsam, wie Sie ihre Lernfähigkeit am besten nutzen können. Vielleicht brauchen sie Musik oder Fernsehen im Hintergrund, während sie arbeiten. Vielleicht macht es eine Maschine mit weißem Rauschen während des Abendessens einfacher, eine ganze Mahlzeit am Tisch zu sitzen. Das Spielen mit Silly Putty kann ihnen helfen, mit langen Autofahrten fertig zu werden. Kinder sind anders und es ist wichtig, dass sie wissen, dass sie Ihre Unterstützung haben, um ihre besonderen Bedürfnisse herauszufinden.
• Pass auf dich auf. Es ist schwierig, Kinder aufzunehmen und zu unterstützen, die anders lernen und mit der Welt interagieren. Es ist vernünftig, frustriert zu werden. Kinder sind jedoch scharfsinnig und können diese Reaktionen verinnerlichen. Wenn Sie Platz für sich selbst schaffen und der Selbstpflege Priorität einräumen, wird jeder davon profitieren.

[Klicken Sie hier, um zu lesen: "Ich glaube an dich!" Wie man das geringe Selbstwertgefühl eines Kindes besiegt]

Aktualisiert am 5. Januar 2020