"Ein 504 Plan für romantische Beziehungen"

Es war 2009. Da ich nicht wusste, was ich mit meinem Leben anfangen wollte, beschloss ich, einen Job im Verkauf zu bekommen, genug Geld zu verdienen, um die Rechnungen zu bezahlen, ein bisschen Spaß zu haben und zum ersten Mal in meinem Leben unabhängig zu sein. Ich war ein frischgesichtiger College-Absolvent, der im Stadtteil Lincoln Park in Chicago lebte. Es war eine niedliche, heimelige Gegend, die als Siedlungsort für viele energische, naive, unreife 20-Jährige bekannt war. Obwohl ich dachte, mein College-Abschluss bedeutete, dass ich einen gewissen Grad an emotionaler Reife besaß, passte die Nachbarschaft perfekt zu mir. Ich war ein 20-Jähriger, der hart arbeiten und hart feiern wollte.

Mit meinem neuen Job im Verkauf war ich in ein Team voller großer Persönlichkeiten und charismatischer Extrovertierter eingebunden. Es gab insbesondere einen Verkäufer, der das Leben der Partei war. Ihre Energie war unbegrenzt, ihre Persönlichkeit charmant und sie schien immer im Mittelpunkt des Raumes zu stehen. Ich fühlte mich sofort zu ihr hingezogen und sie zu mir. Ein paar Arbeitsausflüge und geheime Daten später beschlossen Jenny und ich, in einer Beziehung zu sein.

Wie die meisten Beziehungen gehen, hatten unsere einen großartigen Start. Sie war ein Hit bei meinen Freunden und unterhielt, engagierte und beeindruckte weiterhin jeden, den sie traf. Ihre Lebendigkeit war unübertroffen, besonders wenn wir bei gesellschaftlichen Zusammenkünften waren. Wir waren in unserer Flitterwochenphase. Monate vergingen. Wir haben die Eltern des anderen getroffen. Wir machten einen Ausflug. Ich war geblendet von der Glückseligkeit und dachte nur an das Beste von Jenny.

Es zeigten sich jedoch Verhaltensmuster. Am häufigsten fuhr ich zu ihrer Wohnung, um sie abzuholen. Sie lebte in der Nähe des Michigansees in einer kompakten Straße, die zu beiden Seiten von Autos gesäumt war, die parallel wie Sardinen geparkt waren. Ich erschien zur festgelegten Zeit und schoss ihr einen Text, um sie wissen zu lassen, dass sie herunterkommen sollte. Ich erinnere mich lebhaft an die Straße, weil ich immer nervös war zu warten, aber da war ich, warf meine Warnblinkanlage an und blockierte die Straße.

Je öfter ich sie abholte, desto mehr bemerkte ich, dass ich 5, 10, 15 Minuten warten musste, manchmal sogar eine halbe Stunde. Ich saß da ​​und schaute von meinem Rückspiegel zu den Spielen auf meiner brandneuen Blackberry Curve. Das Warten wurde jedes Mal zu einem typischen Ereignis, wenn ich sie abholte - manchmal in meinem Auto, manchmal in einem Taxi und manchmal mit Freunden im Auto.

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Irgendwann würde sie herauskommen, und wir machten uns auf den Weg zu unseren Reservierungen für das Abendessen und tauchten normalerweise spät auf. Dies war ein Muster, das für die meisten Veranstaltungen, an denen wir teilnahmen, fortgesetzt wurde: Partys, Restaurants, Filme, Cubs-Spiele und Familienveranstaltungen. Manchmal war sie so spät dran, dass sie mir sagte, ich solle alleine gehen und tauchte ungefähr eine Stunde später auf. Das habe ich angenommen pünktlich sein für mich war das nicht wichtig für sie.

Was ich nicht wusste war, dass sie ADHS hatte und dass die Störung zu Problemen mit der Exekutivfunktion führen kann. Ich ließ mich von meinen Gefühlen beeinflussen und interpretierte ihre Verspätung als Spiegelbild ihrer Gefühle für unsere Beziehung.

Dann bemerkte ich, dass wir Probleme hatten, miteinander zu kommunizieren. Es war egal, ob sie bei der Arbeit, zu Hause oder unterwegs war. Anrufe und SMS blieben stunden- oder tagelang unbeantwortet. Oft erhielt ich nachts eine E-Mail von ihr, in der sie mich darüber informierte, dass sie ihr Telefon nicht finden konnte, und fragte, ob ich ihr eine SMS geschrieben hätte.

Sie hat meistens über ihren Computer mit mir kommuniziert. Es war schwer, Pläne zu machen. Einfache Nachrichten wie "Wohin möchten Sie zum Abendessen gehen?" Erhalten möglicherweise vier oder fünf Stunden lang oder nach Ablauf der Essenszeit keine Antwort. Sie machte auch ein Nickerchen, so dass meine Nachrichten für lange Zeit unbeantwortet blieben. Sie würde ihre Autoschlüssel, Brieftasche, Telefon und Kreditkarte verlieren. Ich wurde frustrierter. Ich nahm an, dass sie ein organisatorisches Durcheinander war und dass sie sich niemals von diesem Merkmal befreien könnte.

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Es hat viel Streit in unserer Beziehung verursacht.

Ich habe versucht cool zu sein. Ich habe versucht, reif zu sein. Ich versuchte mich zurückzulehnen. Wie viele 23-Jährige dachte ich, ich sei emotional und kognitiv weit über meine Jahre hinaus. Ich sah auf mein College-Studentenselbst - das ganze Jahr zuvor - als Dummkopf herab und sah mein neues Ich als einen breit denkenden, allumfassenden Beziehungsfriedensmacher.

Emotionen haben das Beste aus mir herausgeholt - nicht weil ich überreagiert habe oder meinen Verstand verloren habe, sondern weil ich ihr Verhalten falsch interpretiert habe. In einer engagierten, langfristigen Beziehung sehen wir die Handlungen unserer Lebensgefährten als Ausdruck ihres Anteils an der Beziehung. Das tägliche Warten von 15 Minuten im Auto wurde zu einem wichtigen Zeichen. Ich dachte, Jenny würde mich absichtlich so behandeln, weil sie unsere Beziehung nicht so sehr schätzte wie ich. Sie hatte den Punkt erreicht, an dem sie das Gefühl hatte, dass es in Ordnung war, mich auszunutzen. Sie fühlte keine Dringlichkeit, meine Bedürfnisse zu erfüllen, und stufte meine Wichtigkeit herab.

Im Nachhinein war meine Wahrnehmung von Ereignissen falsch. Es gibt zwei Fragen, die mir in den Sinn gekommen sein sollten, und die eines jeden, der in einer Beziehung zu jemandem steht, bei dem ADHS diagnostiziert wurde.

Das erste ist: "Was hat Jennys Verhalten gezeigt, wie sie sich für mich fühlt?" Jennys Kämpfe mit ADHS waren kein Spiegelbild ihrer Gefühle mir gegenüber oder ein kleiner Teil unserer Beziehung, aber das war es, worin sie geworden waren mein Verstand. Ich war mehr besorgt über die Auswirkungen ihres Verhaltens auf mich.

Die zweite Frage lautet: "Welche Fähigkeiten fehlten Jenny wegen ihrer ADHS?" Diese Frage zu stellen hätte mich auf einen anderen Weg geführt. Es hätte mich ermutigt, ihre ADHS-Herausforderungen anzuerkennen und anzunehmen. Es hätte die Schuld aus der Gleichung entfernt und zu weiteren Fragen geführt: Was kann ich tun, um zu helfen? Welche anderen Bereiche ihres Lebens sind davon betroffen? Wie kann ich die Herausforderungen, vor denen sie steht, besser akzeptieren?

Ich wusste nicht, dass ich später im Leben ein Sonderschullehrer werden würde, der mit Schülern mit ADHS arbeitet. Jetzt coache ich als akademischer Berater Studenten mit ADHS. Meine Reise hat mir viele Erfahrungen und viel Wissen über die Störung geliefert. Hätte meine Beziehung zu Jenny geklappt, wenn ich dieses Wissen vor all den Jahren gehabt hätte? Das glaube ich nicht. Es hätte mich jedoch verständnisvoller und unterstützender für sie gemacht.

Ich habe gelernt, die Dinge heutzutage anders zu sehen. Selbst nachdem ich wusste, dass Jenny ADHS hatte, machte ich mich selbst zum Opfer: Wie konnte sie mich weiterhin im Stich lassen und mich von unserer Beziehung lösen? Wäre es mir gelungen, meine fehlgeleiteten Wahrnehmungen zu überwinden und mir ihrer Kämpfe bewusster zu werden, hätte ich die Gründe für ihre Handlungen klar erkannt und sie unterstützt.

Viele Schüler mit ADHS haben einen IEP- oder 504-Plan in der Schule. Diese Pläne definieren die Beeinträchtigungen und bieten Strategien - Anpassungen und Ziele - an, um die zurückgebliebenen Fähigkeiten anzugehen, zu kompensieren und zu entwickeln.

Erwachsene können denselben Plan in ihren Beziehungen verwenden. Jemanden mit ADHS treffen kann lustig, spontan und aufregend sein, aber es kann auch anstrengend und intensiv sein. So schwierig es auch scheinen mag, die Gründe für das Verhalten unserer Angehörigen zu verstehen - die Fähigkeiten und Herausforderungen, denen sich eine mit ADHS diagnostizierte Person gegenübersieht - anstatt diese Verhaltensweisen persönlich zu nehmen, ist das Richtige Haltung einzunehmen. Nur so können wir sinnvolle Beziehungen zu ihnen pflegen und pflegen.

Aktualisiert am 13. April 2018