Leicht ablenkbar? Ablenkungen ausschalten und sich auf die Schule konzentrieren

Überprüft von ADDitude ADHS Medical Review Panel

Das Problem: “Mein Kind lässt sich leicht ablenken; er konzentriert sich nicht und hört nicht zu. "

Nicht auf das Lernen fokussiert? Leicht in der Schule und bei den Hausaufgaben abgelenkt? Ein Student mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADS) scheint es nicht zu sein zuhören oder aufpassen Material zu unterrichten. Er mag träumen, aus dem Fenster schauen oder sich auf irrelevante Geräusche oder andere Reize konzentrieren. Infolgedessen fehlen ihm Lektionen, Anweisungen und Anweisungen.

Der Grund: ADHS ist nicht nur eine Unfähigkeit, Aufmerksamkeit zu schenken, sondern auch eine Unfähigkeit, die Aufmerksamkeit zu kontrollieren. Kinder mit ADHS haben eine geringere Erregung des Gehirns, was wiederum ihre Fähigkeit zum Screening verringert Ablenkungen wie Lärm im Flur, Bewegung draußen oder sogar ihre eigenen inneren Gedanken und Gefühle. Kinder mit ADHS haben eine besonders Schwierige Zeit, Ablenkungen auszublenden wenn eine Aktivität nicht stimulierend genug ist. Sie verlieren leicht den Fokus.

Die Hindernisse: Kinder mit ADHS haben Mühe, sich auf Vorträge oder Aufgaben zu konzentrieren, die eine anhaltende geistige Anstrengung erfordern. Manchmal kann diese Ablenkbarkeit absichtlich und ärgerlich wirken - was dann gegen Schüler mit ADHS wirkt, wenn sie die Hilfe erhalten, die sie benötigen. Anmerkungen wie "Earth to Amy!" Oder "Warum hörst du nie zu?" Können dieses Aufmerksamkeitsdefizit nicht beheben. Wenn Kinder besser aufpassen könnten, würden sie.

Lesen Sie weiter, um Lösungen für den Unterricht und für zu Hause zu finden, die die Ablenkbarkeit beenden und Ihrem Kind helfen, sich auf seine Schulaufgaben zu konzentrieren.

[Kostenlose Checkliste: Häufige ADHS-Herausforderungen in der Schule - und ihre Lösungen]

Fokuslösungen im Klassenzimmer

Wählen Sie Sitzplätze mit Bedacht aus. Wenn Sie Ihre Kinder mit ADHS in der Nähe des Lehrers und nicht in der Nähe von Türen oder Fenstern halten, können Sie mögliche Ablenkungen minimieren und die bestmöglichen Ergebnisse erzielen.

Erlauben Sie allen Schülern, Ablenkungsblocker zu verwenden. Um zu verhindern, dass Kinder mit ADHS herausgegriffen werden, lassen Sie alle Personen Trennwände, Kopfhörer oder Ohrstöpsel verwenden, um Ablenkungen während der Arbeit am Sitz oder bei Tests zu verhindern.

Halte die Dinge interessant. Wechseln Sie zwischen Aktivitäten mit hohem und niedrigem Interesse und halten Sie die Unterrichtszeiten nach Möglichkeit kurz oder variieren Sie die Geschwindigkeit von einer Stunde zur nächsten.

Unterbringen verschiedene Lernstile. Verwenden Sie eine Vielzahl von Strategien und Unterrichtstechniken, um der Vielzahl der Lernstile im Raum Rechnung zu tragen, sodass alle Schüler die Möglichkeit haben, sich dem Unterricht so zu nähern, wie sie es am besten lernen.

Schließen Sie visuelle, auditive und kinästhetische Facetten in alle Lektionen ein. Geben Sie den Schülern auch die Möglichkeit, kooperativ, individuell und mit der Gruppe zusammenzuarbeiten.

Leiten Sie um, anstatt zu tadeln. Anstatt einen Schüler zu beschimpfen, der abgelenkt wird, leiten Sie ihn auf eine Weise um, die keine Verlegenheit verursacht. Wenn Sie einem Kind mit ADD eine Frage stellen, von der Sie wissen, dass es sie beantworten kann, oder wenn Sie nonverbale Hinweise geben, z.

[Kostenlose Ressource: Die geheime Kraft der Zappel]

Fokus Lösungen zu Hause

Einrichtung einer tägliche Hausaufgabe. Einige Kinder müssen zwischen Schule und Hausaufgaben eine Pause einlegen oder müssen zwischen den Einsätzen häufig eine Pause einlegen. Finden Sie heraus, was für Ihr Kind am besten funktioniert, um Ablenkungen und Aufschub zu vermeiden.

Helfen Sie Ihrem Kind mit ADHS, sich in einer ablenkungsfreien Umgebung „zurechtzufinden“. Manchmal ist der Küchentisch mit Musik im Hintergrund die beste Lernumgebung. Experimentieren Sie, bis Sie den idealen Lernort gefunden haben.

Lass sie anfangen. Setzen Sie sich mit Ihrem Kind zusammen und stellen Sie sicher, dass es versteht, was für jede Aufgabe erforderlich ist.

Nach Bedarf beaufsichtigen. Die meisten Kinder mit ADHS brauchen erhebliche Aufsicht von Erwachsenen bei der Arbeit bleiben. Wenn sich die Situation verbessert und das Kind reift, können Sie von der ständigen Überwachung zu häufigen Check-ins übergehen, um sicherzustellen, dass Ihr Kind bei der Arbeit ist.

Erlaube kurze Pausen zwischen den Aufträgen. Lassen Sie Ihr Kind strecken oder einen Snack haben Sobald eine Aufgabe abgeschlossen ist. Dies kann dazu beitragen, dass seine Arbeitsbelastung überschaubarer erscheint.

Teilen Sie große Aufgaben auf. Teilen Sie große Aufgaben in „Bisse“ ein, von denen jeder ein klares Ziel hat. Wenn Ihr Kind das Gefühl hat, dass eine Aufgabe bewältigt werden kann, wird es weniger abgelenkt.

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Aktualisierung am 26. September 2019