Hören Sie mit Linda Roggli „Conquer Clutter, the ADD Way: 7 praktische Schritte zur Organisation eines chaotischen Hauses“

Zuhören "Erobern Sie Clutter auf ADD-Weise: 7 praktische Schritte zur Organisation eines unordentlichen HausesMit Linda Roggli

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Dieses Webinar von ADHS-Experten wurde am 9. Januar 2020 erstmals live übertragen. ADDitude Vielen Dank an unsere Sponsoren für die Unterstützung unserer Webinare. Das Sponsoring hat keinen Einfluss auf die Auswahl der Sprecher oder den Inhalt des Webinars.

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Kürzlich habe ich eine Gruppe von Erwachsenen mit gefragt ADHS um ihre Unordnung auf einer Skala von 1 (ordentliches Haus) bis 10 (unordentliches Haus) zu bewerten. Fast sofort rief ein Herr: "30!"

So geht es mit ADHS und Desorganisation. Wir zeichnen uns dadurch aus, dass wir Papierstapel und Klumpen verschiedener Gegenstände herstellen, die (noch) kein Zuhause haben. Viele von uns können die Unordnung für eine Weile übersehen, aber irgendwann überwältigt unser Ordnungssinn unser Unordnungsgefühl und wir wollen etwas gegen unser unordentliches Haus unternehmen. Dies gilt insbesondere dann, wenn wir Gesellschaft erwarten und nicht alles in eine Müllschublade, einen Müllschrank oder einen Müllraum werfen möchten.

Ob Ihre Desorganisation Spezialität Wäsche ist (holen Sie saubere Kleidung aus dem Trockner, nicht den Schrank? ), Berge am Bett (sind Sie von all dem „Zeug“ aus dem Bett gerissen?) oder Stapel von ______ (füllen Sie die Lücke aus mit allem, was Sie dort finden könnten, werden Sie Strategien und Tricks finden, die Sie wieder auf einen akzeptablen Weg bringen Sauberkeit. Wir haben keine Zeit, T-Shirts in präzise Abschnitte zu falten, die gut in den Schubladen stehen (Marie Kondo hat eindeutig kein ADHS). Stattdessen konzentriert sich dieser Podcast auf:

In dieser Folge:

• Warum unsere ADHS Gehirne sind prädisponiert für Desorganisation und wie sie sich in unserer Welt manifestiert
• Der Unterschied zwischen ADHS-Desorganisation und Horten (und wie sich die beiden gelegentlich überschneiden)
• Warum es für Menschen mit ADHS so schwierig ist, die Ordnung aufrechtzuerhalten
• Sieben Schritte zum Neustart Ihres Organisationsprozesses
• So erstellen Sie ein Organisationssystem, das für SIE funktioniert
• ADHS-getestete Ressourcen, die Ihre neue Entschlossenheit unterstützen, sich zu organisieren und organisiert zu bleiben

Empfohlene Ressourcen:

• Verknüpfungen zu einem saubereren, weniger überfüllten Haus
• Selbsttest: Ist Ihr Durcheinander und Ihre Unordnung außer Kontrolle geraten?
• Wie man Dinge erledigt, wenn man sich überfordert fühlt
• ADHS-Organisationstools, die Sie täglich verwenden

Hörer-Testimonials:

• „Dies war mit Abstand das beste Webinar. Sie bewegte sich schnell mit großartigen Bildern. Hielt meine Aufmerksamkeit und inspirierte mich mit praktischen Tipps, die nicht überwältigend waren. Bitte haben Sie sie zurück! "
• "Ausgezeichnete konkrete Vorschläge für die Organisation für diejenigen von uns mit ADHS."
• „Wenn es etwas mehr als 5 Sterne gab, ausgezeichnet, Linda würde das bekommen. Absolut perfekt! Vielen Dank!!!"
• "Liebte die Folien, die Comics und die Fähigkeit des Moderators, über die Realität von ADHS zu lachen!"

Hören Sie zu und teilen Sie uns Ihre Meinung in den Kommentaren mit. Wenn Sie interessiert sind Werbung im ADDitude “s Podcast von ADHS-Experten, schreiben Sie uns an [email protected].

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Hinweis zur Audioqualität: Dieser Podcast ist eine Aufzeichnung einer Webinar-Reihe. Der Ton wurde aus Telefongesprächen aufgenommen und nicht in einem Studio aufgezeichnet. Registrieren Sie sich, um an den Live-Webinaren teilzunehmen: www.additude.com/webinars/

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Aktualisiert am 24. Januar 2020