Schizoaffektive Störung und Spätwinterdepression

Wieder ist es diese Zeit des Jahres. Es ist Spätwinter, der Glanz der Feiertage ist verblasst und es ist die Jahreszeit, in der meine jahreszeitlich bedingte affektive Störung (SAD) in Schwung kommt. Dies ist eine Erweiterung der Depression, die ich bei meiner schizoaffektiven Störung erleide. So hat SAD mich in diesem Jahr beeinflusst.

Ich erlebe traurige, ängstliche und schizoaffektive Störungen

Mein Mann Tom hatte diese Woche Montag und Dienstag frei. Es war großartig, aber es machte es noch schwieriger, meine Tage wieder alleine zu verbringen, wenn er wieder zur Arbeit zurückkehrte. Es ist auch eine Woche vor meiner Menstruation und ich leide an einer prämenstruellen Dysphorie (PMDD), einer extremen Form des häufigeren prämenstruellen Syndroms (PMS). Dies hängt wahrscheinlich auch mit einer schizoaffektiven Störung zusammen. Diese Probleme brauen sich zu einem perfekten Sturm zusammen, besonders wenn sie mit der Tatsache zusammenhängen, dass es später Winter ist.

Zuerst habe ich versucht, es einfach auszuprobieren. Ich habe meine SAD irgendwie vergessen und dachte, es sei nur die PMDD. Nun, vielleicht war ich in Ablehnung. Jedenfalls habe ich in den ersten Tagen nicht darüber gesprochen. Dann, am Ende des zweiten Tages, rief ich meinen jüngsten Bruder an. Wir haben darüber gesprochen, dass ich mich schrecklich gefühlt habe, aber ich habe immer noch nicht gemerkt, wie schlimm es war.

Ich habe erst gestern am dritten Tag gemerkt, dass dies ernst genug ist, um einen Anruf bei meinem Arzt zu rechtfertigen. Mir war aufgefallen, dass ich die Grundbedürfnisse aus meiner Routine gestrichen habe, weil sie mich gestresst haben, oder ich fühlte mich zu müde, um sie zu tun. Ich schnitt Dinge wie Baden und Zähneputzen in der Nacht aus.

Diese Schizoaffective erkannte, dass sie Hilfe brauchte

Gestern habe ich gemerkt, dass ich zu gestresst war, um zu frühstücken, was ich tun muss. Meine Stimmung ist überall, wenn ich hungrig bin. Die Tatsache, dass ich beim Frühstück Angst hatte, hat mich beeindruckt. Es ist schwer zu erklären, warum ich Angst hatte. Es war eine Kombination aus Befürchtungen, ich könnte mein Essen verschütten und ein Chaos anrichten, und der Sorge, ich könnte mein Essen verschlucken.

Ich nahm eine Angstpille, die mein Arzt bei Bedarf verschrieben hatte, trank viel Wasser und nahm mir den Mut, zum Frühstück einen Joghurt zu essen. Danach beschloss ich, meinen Arzt anzurufen.

Ich habe in ihrer Voicemail eine Nachricht hinterlassen, die sie über das PMDD und über das, was ich gefühlt habe, informiert. Dann habe ich endlich erwähnt, dass es die Jahreszeit war, in der ich SAD bekam. Als sie zurückrief, sagte sie mir, ich solle die Dosis des Vitaminpräparats erhöhen, das mir bei meiner späten Winterdepression hilft.

Da ich meine Medikamente gegen schizoaffektive Störungen nachts einnehme, habe ich ab heute nur noch die erhöhte Dosierung meines Vitaminpräparats eingenommen. Ich habe heute gebadet, nachdem ich mich ein paar Tage stinkend gefühlt habe. Allein die Tatsache, dass ich mit meinem Arzt gesprochen habe, lässt mich besser fühlen. Sie sagte, die erhöhte Dosierung meines Vitaminzusatzes sollte mich durch den Rest des Winters bringen. Das hört sich einfach an. Ich hoffe es tut.

Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College in Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.