Zwei Bücher, die mir helfen, mit schizoaffektiven Störungen umzugehen

Ich liebe es zu lesen, und insbesondere zwei Bücher helfen mir, mit schizoaffektiven Störungen umzugehen. Diese beiden Bücher halfen mir, aus der Höhle von Depression Ich fiel nach meiner ersten schizoaffektiven Episode hinein. Zu diesem Zeitpunkt nahm ich zum ersten Mal ein Antipsychotikum ein, das zu einer Gewichtszunahme führte und mich körperlich, emotional und geistig träge machte. Bücher über Menschen mit psychischen Erkrankungen wie schizoaffektiven Störung half mir, meinen Funken zurückzubringen und gab mir das Gefühl, dass auch ich Kunst über meine Krankheit machen könnte. Hier sind einige Bücher, die mir damals geholfen haben, mit schizoaffektiven Störungen umzugehen, und die mir weiterhin helfen, wenn ich zurückkehre und sie immer wieder neu lese.

"Mädchen, unterbrochen" und 'Ich habe dir nie einen Rosengarten versprochen. '

Ich habe zuerst gelesen Mädchen unterbrochen von Susanna Kaysen Jahre bevor der Film herauskam. Es hat mich wirklich inspiriert, als ich es nach meiner ersten schizoaffektiven Episode noch einmal gelesen habe. Ich muss Sie warnen, dass es grafische Beschreibungen von enthält

In dieser Abhandlung beschreibt Kaysen ihr Leben in einer Nervenheilanstalt, als sie Ende der 1960er Jahre ein Teenager war. Es ist diese Offenheit, die mich weiterhin fesselt - und ein Gefühl der Heilung vermittelt, das mir hilft, mit schizoaffektiven Störungen umzugehen. Als ich 2008 in der psychiatrischen Abteilung unseres örtlichen Krankenhauses war, brachte mir meine Mutter mein Exemplar, weil sie sagte, es sei „angemessen“. Ich schätzte die Geste - und den Sinn für Humor meiner Mutter.

Ich habe dir nie einen Rosengarten versprochen von Joanne Greenberg (sie schrieb es ursprünglich unter dem Pseudonym Hannah Green) ist ein weiteres Buch über den Krankenhausaufenthalt eines Mädchens. Im Gegensatz zu Kaysen, der hatte Borderline-Persönlichkeitsstörung (BPD), Deborah, die Protagonistin in Ich habe dir nie einen Rosengarten versprochen, hat Schizophrenie. Sie arbeitet sehr hart mit einem Psychiater zusammen, der ihr hilft, besser zu werden. Auch dieses Buch basiert auf Greenbergs eigenen Erfahrungen.

Deborah geht es viel schlechter mit ihrer Schizophrenie als jemals zuvor mit meiner schizoaffektiven Störung. Sie verbringt Tage völlig in einer Fantasiewelt in ihrem Kopf - einem Ort, der sich in ein Gefängnis verwandelt hat. Ich hatte das noch nie erlebt - selbst als ich psychotisch war, konnte ich die Außenwelt um mich herum erkennen und interpretieren. Wie Deborah hatte ich visuelle und auditive Halluzinationen aber sie haben nie die Außenwelt übernommen.

Obwohl meine Erfahrungen mit schizoaffektiven Störungen und Deborahs Erfahrungen mit Schizophrenie sehr unterschiedlich sind, wird Deborah genauso besser wie ich. Ich habe dieses Buch noch mehr als gelesen Mädchen unterbrochen. Da Deborah in dem Buch besser wird, als ich es direkt nach meiner schizoaffektiven psychotischen Episode las, gab es mir Hoffnung, dass es mir auch besser gehen würde. Dieses Buch enthält auch eine Warnung vor grafischen Beschreibungen eines Selbstmordversuchs und einer Selbstverletzung.

Wie Bücher mir helfen, mit schizoaffektiven Störungen im Allgemeinen umzugehen

Lesen ist Teil meiner Selbstpflege. Es ist so beruhigend und hilft mir, mit schizoaffektiven Störungen umzugehen. Neben Büchern über psychische Erkrankungen lese ich gerne über Feminismus. Ich liebe Philippa Gregorys historische Fiktion über den Tudor-Hof in Großbritannien. Leider hat meine schizoaffektive Angst in letzter Zeit meine Aufmerksamkeitsspanne geschwächt und es gelegentlich schwierig gemacht, sie zu lesen. Aber da ich so gerne lese und es eine großartige Flucht ist, versuche ich mein Bestes, um ein Lieblingsbuch zu finden, wann immer ich kann.

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Elizabeth Caudy wurde 1979 als Tochter eines Schriftstellers und eines Fotografen geboren. Sie schreibt seit ihrem fünften Lebensjahr. Sie hat einen BFA von der School of Art Institute in Chicago und einen MFA in Fotografie vom Columbia College Chicago. Sie lebt mit ihrem Ehemann Tom außerhalb von Chicago. Finde Elizabeth auf Google+ und weiter ihr persönlicher Blog.