Habe ich Angst?
Die Frage "Habe ich Angst?" Impliziert dies Angst verursacht Probleme für Sie. Dennoch hat jeder Angst: Ohne sie hätten wir keine Warnung vor physischen (und emotionalen oder mentalen) Gefahren. Aber nicht jeder hat Angstzustände, die seine Gedanken oder Handlungen übernehmen oder das Leben so stören, wie Sie es möchten. In diesem Fall ist die Angst tatsächlich zu einem „Problem“ geworden, anstatt zu einem „normalen“ menschlichen Zustand.
Wenn Angst Ihr Leben stört, wird sie zu einem Angststörung. Lassen Sie uns die Unterschiede zwischen Angst und einer Angststörung untersuchen und die Frage "Habe ich Angst?" Beantworten.
Habe ich Angstsymptome?
Sie erleben Angstsymptome wenn Sie sich Sorgen über ein bevorstehendes Ereignis oder eine Bedrohung in Ihrer Umgebung machen. Angst ist unangenehm, hält aber nicht lange an. Es kann vorübergehend zu einem stressigen Ereignis führen, und es kann intensiv sein, wenn Sie einer Bedrohung ausgesetzt sind. Aber es wird weggehen.
Wenn die Angst jedoch nicht von kurzer Dauer ist oder leicht zu bewältigen ist und in Ihr tägliches Leben übergeht und regelmäßig eingreift, kann sie zu einer Angststörung werden.
Habe ich eine Angststörung?
Das Kennzeichen einer Angststörung ist, dass ihre Symptome Ihr Leben stören. Sie sind der Richter, aber viele Leute übersehen Angststörung Symptome weil sie den Symptomen „normaler“ Angst ähneln.
Ein Hauptunterschied zwischen Angstsymptomen und Angststörungssymptomen besteht darin, dass die Symptome einer Angst sind Störungen sind nahezu fortdauernd, auch wenn keine Gefahr für Ihre Sicherheit oder ein bestimmtes zukünftiges Ereignis besteht Über. Zusätzlich, Symptome von schwerer Angst können sich ziemlich beängstigend anfühlen und Maskerade als Herzinfarkt, Erstickungsgefühl und mehr.
Möglicherweise ist ein Besuch bei Ihrem Arzt erforderlich, um die Frage „Habe ich Angst oder eine Angststörung?“ Zu klären.
Wie werde ich mit einer Angststörung diagnostiziert?
Nur ein Arzt kann diagnostizieren Sie mit einer Angststörung. Ihr Arzt wird den Arzt konsultieren Diagnostisches und statistisches Handbuch für psychische Störungen, 5. Auflage (eine Enzyklopädie der Geistesstörungen), bevor Sie mit diagnostizieren generalisierte Angststörung oder ein Angststörung jeglicher Art.
Sie könnten eine nehmen Angststörungstest und bringen Sie die Ergebnisse zu Ihrem Arzt, um die Diskussion zu beginnen. Und wenn Sie neugierig sind, das herauszufinden Ursache Ihrer Angststörungkönnen Sie mit Ihrem Psychologen darüber sprechen.
Was kann ich tun, wenn ich Angst oder eine Angststörung habe?
Wenn Sie Angst oder eine Angststörung haben, können Sie zum Glück viele Dinge tun. Behandlung von Angstzuständen mag nicht immer einfach sein, aber es ist effektiv. Von Medikamente gegen Angstzustände zu Angst Selbsthilfe (einschließlich einer Anti-Angst-Diät) haben Sie eine gewisse Kontrolle über Angstsymptome.
Um mit Ihrer Angst fertig zu werden, müssen Sie möglicherweise Ihren Lebensstil ändern. Stück für Stück kann dies jedoch Spaß machen und einfacher sein, als Sie denken.
Quellen
Gluck, S. (2012, 11. Januar). Was ist Angst? Angst Definition, HealthyPlace. Abgerufen am 22. Januar 2020 von /anxiety-panic/anxiety-information/what-is-anxiety-anxiety-definition
Was sind Angststörungen? Abgerufen am 22. Januar 2020 von https://www.webmd.com/anxiety-panic/guide/anxiety-disorders
