Was ist verbaler Missbrauch von Grauzonen?

Beschimpfungen durch Grauzonen machen es Ihnen schwer zu sagen Wer ist ein Missbraucher und wer ist einfach menschlich, besonders nachdem er von einem Ort des anhaltenden Missbrauchs gekommen ist. Wie kann man einen Täter von jemandem unterscheiden, der ungewollt verletzt wurde? Dies war eine Frage, über die ich nicht nachgedacht hatte, nachdem ich mich von meiner befreit hatte Narzisst.

Als ich wieder anfing, mich zu verabreden, fühlte ich ein falsches Gefühl der Sicherheit, weil der Narzisst, mit dem ich zusammen war, weg war, aber ich musste mich noch dem stellen psychischer Schaden durch jahrelange emotionale Belastung. Unnötig zu erwähnen, dass ich sehr ausgelöst wurde. Ich dachte immer, jeder, mit dem ich ausgegangen bin, sei ein Missbraucher. Einige waren es, aber die meisten waren einfach Menschen mit Gepäck, genau wie ich. Dies wurde zu einer verwirrenden Reise, auf der ich mich selbst kennenlernen, meine Auslöser kennenlernen und herausfinden musste wie man mit bedeutenden anderen kommuniziert.

Was ist Grauzonenmissbrauch?

Nachdem Sie eine missbräuchliche Beziehung verlassen haben Wenn Sie sich des Verhaltens und der Taktik des verbalen Missbrauchers voll bewusst werden, ist es leicht zu glauben, dass Sie diese Merkmale in jedem Menschen sehen. Stellen Sie sich ein rotes Auto vor. Überlegen Sie, wie viele Arten von roten Autos existieren. Wenn Sie unterwegs sind, neigen Sie möglicherweise dazu, mehr rote Autos zu sehen, weil ich die Idee in den Vordergrund gestellt habe. Das bedeutet nicht, dass es tatsächlich mehr rote Autos gibt, aber wenn wir uns auf etwas konzentrieren, kann es sich so anfühlen, als ob sich die Idee überall manifestiert, wo wir hingehen.

Das gleiche kann für zutreffen Beschimpfungen. Nach dem, was ich als Missbrauchserweckung bezeichne, ist es leicht zu glauben, dass jeder ein verbaler Missbraucher ist. Und in gewisser Hinsicht ist das wahr. Viele Menschen wenden verbal missbräuchliche Taktiken an, aber die Mehrheit der Menschen verwendet Verhaltensweisen, die sie in ihrer Kindheit gelernt haben, und zeigt unbewusste Reaktionen. Im Gegensatz zu NarzisstInnen gibt es viele Menschen auf dieser Welt, die nicht vorhaben, Schaden zuzufügen. Diese Menschen sind sich ihres Verhaltens und ihrer Muster einfach nicht bewusst. Typischerweise haben diese Leute ein gutes Herz, aber sie haben es schlechte Kommunikationsfähigkeiten und negative Reaktionen auf Konflikte.

Nach jahrelanger Therapie und Selbstarbeit habe ich dieses Konzept als Graubereichsmissbrauch bezeichnet. Diese Art von Missbrauch ist nicht beabsichtigt, sondern soll keinen Schaden anrichten. Es gibt jedoch emotionale Konsequenzen, die aus diesen Interaktionen resultieren.

Graubereich Verbaler Missbrauch oder eine definitiv missbräuchliche Beziehung?

Es gibt viele Menschen auf dieser Welt, die ihre innere Selbstarbeit nicht leisten, und wenn Sie einem dieser Menschen begegnen, ist es schwer, ein Motiv zu bestimmen, insbesondere nach dem Aufwachen Ihres Missbrauchs. Aber genau wie die verbaler Missbrauch zum Opfer Wer sich seiner Situation nicht bewusst ist, fällt in die gleiche Kategorie. Sie denken vielleicht, dass Schreien eine normale Art der Kommunikation ist, weil dies ihre Kommunikationsform in der Kindheit war. Sie mögen denken, dass es normal ist, Schuldzuweisungen zu machen, weil ihnen nie jemand beigebracht hat, Verantwortung für ihre Handlungen zu übernehmen. Graubereichsmissbrauch kann millionenfach anders aussehen, aber die zugrunde liegenden Probleme sind schlechte Kommunikationsfähigkeiten und mangelndes Selbstbewusstsein.

Macht dies das Verhalten richtig oder in Ordnung? Absolut nicht, aber sollten wir jemanden abschreiben, der zeigt, was als verbaler Missbrauch wahrgenommen werden könnte? Für mich ist die Antwort nein und hier ist der Grund. Jahrelang bewegte ich mich unbewusst durch die Welt, ohne mir meiner Handlungen und ihrer Konsequenzen bewusst zu sein. Ein Teil meines Verhaltens war auf Drogenmissbrauch zurückzuführen, aber diese Probleme entstanden aufgrund von Traumata und unterdrückten Ereignissen, die ich noch nicht aufgedeckt hatte.

Jetzt, wo ich bewusst mein Gepäck durcharbeite, denke ich an andere, die das Gleiche tun. Ich denke an die Menschen in meinem Leben, die mein Verhalten hervorgerufen haben, die mich durch meine dunklen Tage begleitet haben, und an die besonderen Menschen, die mir mitfühlend geholfen haben, meine negativen Muster zu brechen. Ohne sie wäre ich heute nicht hier, um eine Botschaft der Liebe und des Lichts zu verbreiten. Aufgrund dieser Vorbilder versuche ich, aufgrund von Fehltritten nicht an der Stornokultur teilzunehmen.

Heißt das, Sie sollten den Müll einer anderen Person in Kauf nehmen? Verdammt nein, aber es bedeutet Wachsamkeit. Wenn Sie ein missbräuchliches Merkmal sehen, muss es angezeigt werden. Wenn Sie eine rote Fahne bemerken, muss diese behoben werden. Letztendlich könnte dies ein lehrbarer Moment sein, es gibt jedoch einen großen Moment, der mit diesem Gedankengang einhergeht. Es kann sein, dass es überhaupt nicht die andere Person ist. Möglicherweise tritt ein Auslöser auf, der nichts mit der anderen Person und allem, was mit Ihnen zu tun hat, zu tun hat. Dies ist der Teil der Heilung, wenn das Wasser trübe wird.

Zeichen, die eine Person in Richtung zur gesunden Kommunikation bearbeitet

Um dieses Konzept des Grauzonenmissbrauchs zu verdeutlichen und über die Auslöser hinauszugehen, habe ich einige Anzeichen dafür aufgeschrieben, dass Ihr Partner Schritte in die richtige Richtung unternimmt. Für mich sind dies Anzeichen dafür, dass die andere Person versucht, sich von erlernten Verhaltensweisen und Missbrauchsmustern zu lösen, so wie Sie es sind.

• Die Arbeit machen: Ein Zeichen ist, wenn die betreffende Person die Arbeit aktiv erledigt. Wenn er oder sie in Therapie ist, Selbsthilfebücher liest, sich inspirierende Podcasts anhört und sich kreativ äußert, ist das ein gutes Zeichen. Wenn die Person aktiv versucht, Traumata und negative Verhaltensweisen zu überwinden, ist dies ein Zeichen.
• Sich anstrengen: Wenn die Person bereit ist, zur Paarberatung zu gehen, mit Ihnen zusammenzuarbeiten und psychologische oder spirituelle Techniken auszuprobieren, um Ihre Beziehung zu verbessern, ist dies ein gutes Zeichen. Wenn die Person als Einzelperson und mit Ihnen als Paar wachsen möchte, ist das positiv. Wenn die Person bereit ist, sich die Mühe zu geben, gesund, glücklich und verbunden zu sein, ist dies ein Schritt in die richtige Richtung.
• Entschuldigung mit Aktion: Es ist positiv, wenn sich die Person nicht nur entschuldigt, sondern wenn sie zwei Dinge tut, wenn und wenn etwas Negatives tritt auf: Die Person reflektiert tief und erklärt, was passiert ist und wie es Sie beeinflusst hat, und die Person arbeitet, um zu sein besser. Es ist gut, wenn sich die Handlungen der Person im Laufe der Zeit ändern oder zumindest im Anfangsstadium der Heilung sind.
• Offen kommunizieren: Wenn die Person Ihren Auslöser hört, Ihre Gefühle bestätigt und Ihren Kampf bestätigt, ist das ein gutes Zeichen. Wenn die Person bereit ist, mit Ihnen ruhig und mitfühlend durch Ihre Auslöser zu arbeiten, ist das positiv. Es ist ein gutes Zeichen, wenn Sie beide den Raum haben, zu fühlen, zu heilen und zu wachsen.

Diese Liste soll zwar die andere Seite des Missbrauchs beleuchten, ist jedoch nicht einheitlich. Was ich sagen kann, ist, wenn Sie Angst haben, Ihre Gefühle mitzuteilen, oder wenn Sie sich dennoch ständig ungehört oder niedergeschlagen fühlen, kann es an der Zeit sein, Ihre Bedürfnisse zu bewerten. Wenn Sie ständig emotionale Arbeit leisten und Ihr Partner sich weigert, wird es schwierig für die negativen Verhaltensweisen, sich zu ändern, und für die Beziehung wird es nahezu unmöglich sein, sich vorwärts zu bewegen.

Die Entscheidung zu gehen

Das Entschlüsseln von verbalem Missbrauch in Grauzonen kann schwierig sein, besonders wenn wir tiefe Wunden aus einer früheren Beziehung haben. Jeder ist anders und heilt auf seine Weise, aber es gibt einen universellen Rat, den ich Ihnen für Ihre Reise geben möchte.

Sie müssen nicht jemandes Lehrer sein, und Sie müssen sich mit keinem missbräuchlichen Gepäck abfinden. Sie sind nicht die Eltern, die Polizeibehörde oder der Lebensberater Ihres Lebensgefährten. Es ist Ihre Wahl, zu bleiben und die Arbeit zu erledigen, aber Sie haben immer die Möglichkeit, ohne Schuldgefühle zu gehen und Frieden zu finden. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie dazu nicht in der Lage sind und wissen, dass es wirklich das ist, was Sie wollen, ermutige ich Sie, sich um Hilfe zu bemühen.