Sie möchten also ein bipolarer Blogger sein

Es gibt viele, viele Leute da draußen, die entweder über Fragen der psychischen Gesundheit bloggen oder wollen. Nahezu jede psychische Erkrankung wird von Menschen vertreten, die ihre Meinungen und Erfahrungen ernsthaft zum Ausdruck bringen.

Aber es ist ein Dschungel da draußen, in der wolligen Wildnis des Internets. Bevor Sie also auf "Post" klicken, sollten Sie dies berücksichtigen Wie viel möchten Sie, dass die Leute über Sie wissen?

Bleib anonym

Wenn es eine Sache gibt, die ich den Menschen mehr als alles andere sage, dann sind Sie es muss anonym bleiben. Herauskommen als bipolar (oder mit jede andere Krankheit) online kann leicht sein negativ gesehen von jedem, den du kennst. Jeder, mit dem Sie arbeiten. Jeder auf einer Mailingliste von jemandem, den Sie kennen. Die Leute haben viele emotionale Bindungen, die bereits mit psychischen Erkrankungen verbunden sind und sie werden sie an dich anhängen. Meistens ohne es dir zu sagen.

Geisteskrankheit bei der Arbeit

Es ist zwar illegal, jemanden wegen einer psychischen Erkrankung zu entlassen, aber Sie werden nie erfahren, ob Ihr Chef etwas über Sie gelesen hat

letzte Depression und beschlossen, Sie für eine Beförderung zu übergeben. Sie werden nie wissen, wann jemand war gehen um Sie einzustellen, aber nicht, weil sie Ihr Blog gefunden haben, als sie Sie online untersucht haben. Vielleicht werden Sie in eine Abteilung verlegt, die gerade "verkleinert" wurde. Die Leute möchten vielleicht nicht mit Ihnen arbeiten. Leute können dich finden weniger glaubwürdig. Menschen können jede Handlung, die Sie begehen, Ihrer Geisteskrankheit zuschreiben. Und du wirst nie wissen, ob es ihre eigene war Vorurteile bei der Entscheidung (auch unbewusst).

Verlinken Sie nicht mit Facebook, Twitter

Verknüpfen Sie Ihr Schreiben nicht mit irgendetwas unter Ihrem richtigen Namen oder mit Personen, die Sie im wirklichen Leben kennen. Wenn ich nach "Joe Smith" schaue und seinen Twitter-Feed auf viele Artikel über Depressionen von "Joe Anderson" verweise, ist das eine ziemlich gute Vermutung, dass es sich um Joes Blog handelt. Und wieder, sobald eine Person es weiß, können Sie davon ausgehen, dass es jeder tut.

Sprechen Sie nicht über Details, die Sie identifizieren

Wenn Sie zufällig in LA leben, kann es nicht schaden zu sagen, dass Sie in LA leben, da Sie mit ein paar Millionen anderen Menschen dort sind. Wenn Sie jedoch in einer kleinen Stadt mitten in Iowa leben, sollten Sie nicht darüber sprechen, da es zu einfach ist, zu erkennen, wer Sie sind. Geben Sie keine Orte an, es sei denn, Sie möchten identifiziert werden.

Sie sollten wahrscheinlich auch nicht erwähnen, dass Sie einen schiefen Turm von Pisa auf Ihrem Rücken tätowiert haben.

Die Identifizierung kann sich auf Ihre persönliche Sicherheit auswirken. Wenn Sie kontroverse Positionen zu Dingen einnehmen oder hitzige Debatten führen, können Menschen Ihr wirkliches Leben sehr bedrohen. (Ein Freund von mir ließ einen Kommentator herausfinden, auf welche Schule seine Kinder gingen, und bedrohte sie. Das Zeug passiert.)

Sobald etwas mit Ihnen verbunden ist, ist es für immer verbunden

Sobald es da draußen ist, ist es da draußen. Sie können es nicht zurücknehmen. Es gibt überall Kopien. Sorgerechtsstreit? Arbeitspolitik? Jemand hasst dich? Bereit, dass alles, was Sie geschrieben haben, gegen Sie gerichtet wird.

Das klingt schrecklich!

Na ja, irgendwie. Es saugt. Aber das ist die Welt, in der wir im Moment leben, und es ist besser, wenn Sie jetzt von mir davon hören, als nachdem Ihnen etwas wirklich Unglückliches passiert ist.

Als ich anfing Schreiben für HealthyPlace und mein Gesicht hier hochgelegt, hatte ich sieben Jahre lang anonym gebloggt. Sieben Jahre. Das gab mir wirklich die Möglichkeit, über mein Schreiben, meine Worte und die Auswirkungen nachzudenken. Und wenn mein Bild endlich im Internet angekommen, Erst nachdem ich beschlossen hatte, dass ich das mit meinem Leben anfangen wollte. (Und falls Sie sich fragen, ich habe eine andere Arbeitsperson für nicht psychische Gesundheit, die ich mache.)

Wenn es Ihnen nichts ausmacht, dass Ihr Postbote, Ihre Mutter, Ihr Bruder und Ihr Chef über Sie Bescheid wissen, können Sie gerne bloggen. Aber denken Sie nicht, dass sie Sie nicht finden werden. Sie werden. Denken Sie nicht, dass es keine Vorurteile gibt. Es gibt.

Es ist wie alles andere im Leben, man kann es tun, man muss nur bereit sein, die Konsequenzen zu akzeptieren. In diesem Fall können die Folgen sehr schwerwiegend sein.

Sie können finden Natasha Tracy auf Facebook oder @Natasha_Tracy auf Twitter.