Richtlinien für wichtige andere
Familie und Freunde sind auch Opfer von Essstörungen
Freunde und Familienmitglieder sind häufig die vergessenen Opfer von Essstörungen. Wenn jemand, den Sie interessieren, eine Essstörung hat, ist es schwierig zu wissen, was Sie für die Person oder für sich selbst tun sollen. Unabhängig davon, welche Anstrengungen unternommen werden müssen, z. B. um einen Therapeuten zu finden, die ganze Nacht im Stehen zu sitzen, Abführmittel wegzunehmen usw. Letztendlich haben Sie keine Macht über das Verhalten einer anderen Person.
Sie haben die Macht darüber, was Sie in Bezug auf die Situation tun möchten, und je sachkundiger und vorbereiteter Sie sind, desto größer sind Ihre Erfolgschancen. Auch wenn Sie nicht wissen, wie Ihr Freund oder Geliebter auf Ihr Anliegen reagiert, ist es wichtig, dass Sie es ausdrücken und anbieten, zu helfen. Auch wenn Ihre Sorge oder Hilfe schlecht aufgenommen wird, geben Sie nicht auf. Es ist schwierig, aber wichtig, dass Freunde und Familienmitglieder weiterhin versuchen, eine leidende geliebte Person zu erreichen, um der Person zu helfen und sie in ihrem Kampf zu unterstützen. Ihre Bemühungen, Ihre Liebe und Ihre Ermutigung können entscheidend für die Genesung Ihres geliebten Menschen sein. Menschen, die sich von Essstörungen erholt haben, geben oft an, dass sie geliebt, an sie geglaubt und nicht aufgegeben werden, um Hilfe zu bekommen und gesund zu werden.
Wenn Sie Verhaltensweisen bei Freunden oder Angehörigen beobachtet haben und befürchten, dass diese ein Problem mit dem Essen oder dem Gewicht haben, ist dies Grund genug, ihnen etwas zu sagen. Sie müssen nicht warten, bis Sie Anzeichen oder Beweise für eine ausgewachsene Essstörung haben. Je früher Sie die Dinge besprechen, desto besser für Sie und für sie.
Wie Sie sich jemandem nähern und mit ihm sprechen, von dem Sie vermuten, dass er eine Essstörung hat
Wählen Sie eine Zeit und einen Ort, an dem es keine Unterbrechungen und keine Eile geben wird
Sie müssen sowohl Ihnen als auch Ihrem Freund oder geliebten Menschen viel Zeit und Privatsphäre einräumen, um alles zu sagen, was gesagt werden muss.
SEIEN SIE EMPATHISCH UND VERSTEHEN
Der erste Schritt und das Wichtigste, an das Sie sich während Ihrer gesamten Erfahrung mit einem geliebten Menschen, der an einer Essstörung leidet, erinnern sollten, ist Einfühlungsvermögen. Empathie lässt sich am besten so beschreiben, als stünde man in den Schuhen eines anderen. Empathie ist eine Anstrengung, die Erfahrung einer Person zu verstehen, während sie sie erlebt, und dieses Verständnis zu vermitteln. Die einzige Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, nicht in die Veränderung der Person oder in die Veränderung ihrer Perspektive zu investieren. das kann später kommen. Bevor eine geliebte Person eine andere Perspektive sehen kann, muss sie wissen, dass jemand die Legitimität und Wichtigkeit ihrer eigenen anerkennt.
Machen Sie sich keine Sorgen, dass Empathie nicht ausreicht und dass Sie etwas tun oder Ihre Lieben dazu bringen müssen, Maßnahmen zu ergreifen. Es ist wahr, wenn Sie bei Empathie aufhören, können Sie "jemanden mit einer Essstörung zu Tode lieben und verstehen", aber Empathie ist ein notwendiger erster Schritt und muss es sein 
kontinuierlich gepflegt. Sobald eine Person weiß, dass Sie verstehen und nicht versuchen werden, die Essstörung zu übernehmen oder wegzunehmen, können Sie beginnen auf andere Weise helfen, z. B. Informationen einholen, Spezialisten finden, Termine vereinbaren, beruhigen und sogar konfrontieren. Denken Sie daran, dass all dies stattfinden muss, nachdem sich eine Person zuerst verstanden und akzeptiert gefühlt hat.
Um Hilfe zu bitten ist normalerweise eine der schwierigsten Aufgaben für Essstörungen. Sie müssen lernen, dass das Bitten und Erhalten von Hilfe keine Schwäche ist und sie nicht alles alleine bewältigen müssen. Letztendlich hilft dies ihnen zu lernen, dass sie Menschen erreichen können, anstatt ihr Essstörungsverhalten zu ändern, um ihren Schmerzen zu entfliehen. Auch wenn Ihnen Grenzen gesetzt sind, müssen sie wissen, dass Sie helfen können.
Drücken Sie Ihre Besorgnis darüber aus, was Sie beobachtet haben, und berichten Sie von Ihren eigenen Erfahrungen
Es ist wichtig, ruhig zu bleiben und sich an bestimmte persönliche Beispiele zu halten. Es ist am besten, "I" -Anweisungen anstelle von "You" -Anweisungen zu verwenden. Das Verwenden von "Ich" -Anweisungen bedeutet, dass Sie nur nach Ihrer Meinung oder aus Ihrer eigenen Perspektive sprechen. Die Verwendung von "Sie" -Aussagen klingt wertend und kann eine Abwehrreaktion hervorrufen.
Anstatt zu sagen:
Du bist zu dünn, sagen, Ich schaue dich an und sehe dich verschwinden und ich habe Angst.
Sie müssen aufhören, sich zu übergeben, sagen wir, ich habe gehört, dass Sie sich übergeben, und ich mache mir Sorgen um Ihre Gesundheit.
Sie ruinieren unsere Beziehung, sagen wir, ich mache mir Sorgen um Sie und hatten das Gefühl, ich müsste etwas sagen, sonst laufen wir beide Gefahr, unehrlich miteinander umzugehen.
Sie müssen Hilfe bekommen, sagen wir, ich möchte Ihnen helfen, Hilfe zu finden.
Achten Sie darauf, keine "Sie" -Anweisungen zu verwenden, die als "Ich" -Anweisungen getarnt sind (z. B. "Ich denke, Sie versuchen nur, Aufmerksamkeit zu erregen"). Konzentrieren Sie sich nicht ausschließlich auf Essen, Gewicht, Bewegung oder andere Verhaltensweisen. Es ist leicht, in Diskussionen über die Verhaltensweisen Ihrer Lieben verstrickt zu sein, z. B. zu wenig zu essen, nicht genug zu wiegen, zu viel zu fressen, zu spülen und so weiter. Dies sind berechtigte Bedenken und wichtig zu kommentieren, aber die Konzentration auf Verhaltensweisen allein kann kontraproduktiv sein.
Zum Beispiel wird eine Person mit Anorexia nervosa eher erfreut als beunruhigt sein zu hören, dass sie schmerzhaft dünn ist. Denken Sie daran, dass die zugrunde liegenden Probleme, nicht nur das Verhalten, wichtig sind. Geliebte mögen weniger defensiv sein, wenn sie mit der Vorstellung konfrontiert werden, dass sie traurig und nicht "sich selbst" oder unglücklich erscheinen. Sie werden wahrscheinlich weniger bedroht sein, diese Probleme zu diskutieren.
INFORMATIONEN ÜBER RESSOURCEN FÜR DIE BEHANDLUNG
Es ist ratsam, sich mit hilfreichen Informationen und Vorschlägen zu versorgen, falls Ihr Freund oder Ihre Liebste bereit und bereit ist, diese zu erhalten. Versuchen Sie, den Namen eines Arztes und / oder Therapeuten, die Gebühren und die Terminvereinbarung anzugeben. Wenn ein Behandlungsprogramm benötigt wird, geben Sie diese Informationen ebenfalls an. Bitten Sie Ihre Liebsten, mindestens einen Termin in Betracht zu ziehen und das Angebot zu machen, zusammenzuarbeiten. Wenn Sie ein Elternteil eines Minderjährigen sind, müssen Sie natürlich zum ersten Termin und Sie sollten auf einer bestimmten Ebene aufgenommen werden. Es ist wichtig, dass sich Ihr Angehöriger sicher und zuversichtlich fühlt, dass sein Therapeut für ihn da ist.
Streite nicht und gerate nicht in einen Machtkampf
Erwarten Sie, am Anfang abgelehnt zu werden, und geben Sie nicht auf. Es ist sehr wahrscheinlich, dass die Person, um die Sie sich Sorgen machen, das Problem leugnet, wütend wird oder sich weigert, Hilfe zu erhalten. Es ist nicht gut zu streiten. Halte an deinen Gefühlen fest, wie du die Situation erlebst und hoffe, dass die Person Hilfe bekommt. Möglicherweise müssen Eltern ihre Autorität gegenüber einem Kind ausüben und es zur Behandlung zwingen. Lassen Sie in dieser Situation den Therapeuten bei der Aushandlung von Machtkämpfen helfen.
AKZEPTIEREN SIE IHRE EINSCHRÄNKUNGEN
Es gibt eine Grenze, was Sie für eine andere Person tun können. Es ist leicht, in die Falle zu tappen, zu glauben, wenn Sie das Richtige sagten oder taten, würde Ihrem Freund oder geliebten Menschen geholfen und Sie würden sich nicht machtlos fühlen. Es gibt eine Menge, die Sie tun können, aber letztendlich können Sie das Problem nicht allein ändern oder beseitigen. Sie müssen lernen, Ihre eigene Hilflosigkeit und Einschränkungen in Bezug auf das, was Sie können und was nicht, zu akzeptieren, aber nicht aufzugeben. Denken Sie daran, dass Menschen häufig mehrmals etwas hören müssen, bevor sie darauf reagieren.
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass Ihr Freund oder Angehöriger das Recht hat, die Behandlung abzulehnen. Sogar Minderjährige, die gezwungen sind zu gehen, können still sitzen und sich weigern, Hilfe zu bekommen. Wenn Sie glauben, dass ihr Leben in Gefahr ist, müssen Sie sofort Hilfe von einem Fachmann erhalten. Gehen Sie selbst zum Termin, auch wenn Ihre Liebste sich weigert. Ein Fachmann kann Ihnen helfen, mit einer Person umzugehen, die sich in Ablehnung befindet oder sich einer Behandlung widersetzt. Es ist möglich, dass eine Intervention (die als Nächstes besprochen wird) eingerichtet wird, die es Ihrem Angehörigen erleichtern kann, Hilfe zu erhalten.
INTERVENTIONEN - HILFE FÜR EINE PERSON, DIE LEHNT ODER ABLEHNT
Wenn Sie befürchten, dass jemand, den Sie interessieren, an einer schweren oder lebensbedrohlichen Essstörung leidet, und Sie haben versucht, mit ihr über den erfolglosen Eintritt in die Behandlung zu sprechen Intervention. Interventionen sind auf dem Gebiet des Drogen- und Alkoholmissbrauchs wohlbekannt, jedoch nicht bei Essstörungen. Eine Intervention ist eine sorgfältig inszenierte Veranstaltung, die von wichtigen Personen mit Hilfe eines Fachmanns geheim geplant wird zum Zwecke der Konfrontation einer geliebten Person, um Bedenken zu besprechen und die Person zu zwingen, Hilfe für ihr Problem zu erhalten.
Interventionen sollten sorgfältig geplant werden, sonst können sie mehr schaden als nützen. Der Fachmann sollte Erfahrung in Essstörungen und in Interventionen haben. Das Timing, die beteiligten Personen, die Strukturierung des Gesagten, das Erreichen der Person und die Optionen des Behandlungsplans sind entscheidend für eine erfolgreiche Intervention.
Wenn Sie eine Intervention für einen geliebten Menschen durchführen möchten, müssen Sie die Hilfe eines Fachmanns und einiger Leute in Anspruch nehmen (versuchen Sie es für Sechs oder so), die im Leben Ihrer Lieben von Bedeutung sind, wie Verwandte, Freunde, Trainer, Mitarbeiter, Lehrer und so weiter auf. Diese Menschen müssen sich alle treffen und die Intervention sorgfältig planen. Es folgt eine Zusammenfassung eines Eingriffs.
Am Tag der Intervention wird ein Plan erstellt, wie die Person zur Intervention gebracht oder zu ihr gebracht werden kann. Die Teilnehmer präsentieren eine Einheitsfront und erzählen dem geliebten Menschen auf fürsorgliche, mitfühlende und unkomplizierte Weise, was sie persönlich beobachtet haben und was ihre Anliegen sind. Die Beispiele sollten Gesundheit und Funktion beinhalten, nicht nur Gewicht oder Essverhalten.
Jeder Mensch sollte spezifische Beispiele geben und den Wunsch ausdrücken, dass der geliebte Mensch gesund und glücklich ist. Es sollte diskutiert werden, wie sich die Essstörung auf die Person physisch, emotional, psychisch und in Beziehungen ausgewirkt hat. Obwohl die Intervention im Voraus geplant ist, ist es wichtig, natürlich und informell genug zu sein, um den Angehörigen dabei zu helfen, sich so wohl wie möglich zu fühlen.
Erwarten Sie, dass sich die Person mit der Essstörung aufgeregt und wütend fühlen wird. Versuchen Sie, die Wut zu verstehen und versichern Sie der Person, dass Sie nicht versuchen, sie zu kontrollieren, aber dass Sie nicht weitermachen können, ohne etwas gegen die Situation zu unternehmen. Ermutigen Sie Ihre Liebste, ihre Gefühle auszudrücken und nicht wertend zuzuhören. Streite nicht darüber, ob es ein Problem gibt. Bestätigen Sie alles, was die Person sagt, und wiederholen Sie dann Ihre Sorgen und Ihre Beobachtungen.
Geben Sie Informationen zum Behandlungsplan oder zu den Behandlungsoptionen an. Erklären Sie, dass Vorkehrungen getroffen wurden und zur Durchführung bereit sind, und führen Sie den Plan aus, wenn die Person zustimmt. Wenn Ihr Angehöriger das Problem weiterhin leugnet und sich weigert, sich behandeln zu lassen, müssen Sie es akzeptieren. Erinnern Sie sich daran, dass die Essstörung einen Sinn in ihrem Leben hat und Sie sie nicht zwingen können, sie loszulassen. Gib nicht auf; Das Problem muss möglicherweise wiederholt behoben werden, bevor eine Person zustimmt, Hilfe zu erhalten.
Jeder, der an der Intervention beteiligt ist, muss dann entscheiden, wie der nächste Schritt aussehen soll und wie die Beziehung zu dem geliebten Menschen verlaufen wird. Zum Beispiel haben Ehemänner tatsächlich damit gedroht, sich von ihren Frauen scheiden zu lassen, es sei denn, sie bekommen Hilfe. Das mag extrem und unfair klingen, aber wenn es sich um Kinder handelt, die unter der Fürsorge einer magersüchtigen Mutter leiden, Diese drastische Maßnahme ist leichter zu verstehen und kann sich als die Motivation herausstellen, die die Behandlung und sogar die Genesung einleitet. Bitte beachten Sie, dass dies nur für Extremfälle gilt. Interventionen sollten nur als letztes Mittel eingesetzt werden, nachdem andere Versuche, die Hilfe der Person in Anspruch zu nehmen, erschöpft sind.
RICHTLINIEN FÜR ANDERE, WENN EIN LIEBENDER IN BEHANDLUNG IST
Abgesehen von den oben genannten Vorschlägen, sich an eine Person mit einer Essstörung zu wenden und mit ihr zu sprechen, gibt es noch weitere Überlegungen, die im Folgenden für Eltern oder andere wichtige Personen aufgeführt sind, die mit jemandem zusammenleben und / oder ihn lieben, der sich in Behandlung befindet, um etwas zu essen Störung. Denken Sie daran, dass jeder Fall ein Unikat ist und besondere Aufmerksamkeit erfordert. Die aufgeführten Richtlinien sollten mit professioneller Hilfe besprochen und befolgt werden.
SEIEN SIE PATIENTEN - ES GIBT KEINE SCHNELLLÖSUNGEN
Die Heilung von einer Essstörung dauert lange. Selbst wenn Sie sich dessen bewusst sind, können Sie immer noch der Meinung sein, dass sich Ihr geliebter Mensch schneller verbessern sollte und dass weitere Fortschritte erzielt werden sollten. Langes Denken und endlose Geduld sind notwendig. Untersuchungen legen nahe, dass die Heilung von Anorexie und Bulimie etwa viereinhalb bis sechseinhalb Jahre dauert (Strober 1997).
Vermeiden Sie Machtkämpfe
Finden Sie so viel wie möglich Alternativen zu Machtkämpfen, insbesondere wenn es um Essen und Gewicht geht. Machen Sie keine Mahlzeiten oder essen Sie keinen Willenskampf. Versuchen Sie nicht, das Essen zu erzwingen oder einzuschränken. Überlassen Sie diese Fragen dem Therapeuten, Ernährungsberater oder einem anderen behandelnden Fachmann, es sei denn, Sie Die Beteiligung wird mit Hilfe eines Therapeuten oder einer anderen Hilfe besprochen, erbeten und ausgearbeitet Fachmann.
VERMEIDEN SIE SCHULDEN ODER NACHFRAGEN
Versuchen Sie nicht, Ursachen oder jemanden zu finden, der für die Essstörung verantwortlich ist, und fordern Sie nicht, dass Ihre Liebste ihr Verhalten einstellt. Beides hilft nicht. Sie werden nur dazu dienen, die Situation zu vereinfachen und noch mehr Scham und Schuldgefühle hervorrufen. Es ist leicht für Ihren geliebten Menschen, sich für die Gefühle Ihres oder eines anderen verantwortlich zu fühlen. Sie können dies verhindern, indem Sie Schuldzuweisungen vermeiden oder Forderungen stellen.
FRAGEN SIE NICHT IHRE LIEBEN, WIE SIE HELFEN KÖNNEN - FRAGEN SIE EINEN PROFESSIONELLEN
Ihr Angehöriger wird nicht wissen, wie Sie helfen können, und es kann sein, dass Sie sich schlechter fühlen, wenn Sie danach fragen. Ein Fachmann kann Sie besser beraten.
DEAL MIT GEFÜHLEN ALLER FAMILIENMITGLIEDER
Familienmitglieder sind oft das vergessene Opfer, besonders andere Kinder. Sie müssen über ihre Gefühle sprechen. Es hilft nicht, Gefühle in sich zu behalten. Daher ist es für alle Familienmitglieder nützlich, sich in Journalen, Briefen oder mündlich auszudrücken, um ihre Gefühle auszudrücken und zu kommunizieren.
AFFEKTION UND ANERKENNUNG VOLLSTÄNDIG UND PHYSISCH ANZEIGEN
Ein wenig bedingungslose Liebe reicht weit. Neben dem Sprechen gibt es viele Möglichkeiten, Zuneigung und Unterstützung zu zeigen - zum Beispiel viel zu umarmen oder besondere Zeit miteinander zu verbringen. Erwägen Sie, Briefe oder kleine Notizen an Ihre Lieben zu schreiben, auch wenn Sie zusammen leben. Dies ist eine gute Möglichkeit, Ermutigung, Besorgnis und Unterstützung auszudrücken, ohne eine Antwort zu erwarten oder die Person vor Ort zu haben.
KOMMENTIEREN SIE NICHT ÜBER GEWICHT UND AUSSEHEN
Vermeiden Sie es, das Aussehen in den Mittelpunkt zu rücken. Kommentieren Sie nicht das Aussehen Ihrer Lieben oder anderer Personen. Das körperliche Erscheinungsbild ist in unserer Gesellschaft und insbesondere im Leben von Menschen mit Essstörungen zu wichtig geworden. Am besten meiden Sie das Thema Gewicht ganz. Es ist eine Falle, Fragen wie "Sehe ich fett aus?"
Wenn Sie Nein sagen, wird Ihnen nicht geglaubt, und wenn Sie Ja sagen oder auch nur für einen Moment zögern, kann Ihre Reaktion als Ausrede dafür dienen, sich auf Essstörungen einzulassen. Jemandem mit Magersucht zu sagen, dass sie zu dünn aussieht, ist ein Fehler, weil sie wahrscheinlich genau das hören möchte. Wenn Sie einer Bulimie sagen, dass sie an einem bestimmten Tag gut aussieht, kann sich dies positiv auf Ihr Binge-Purge-Verhalten auswirken, wenn Sie der Meinung sind, dass sie für das Kompliment verantwortlich sind.
Verwenden Sie keine Bestechungsgelder, Belohnungen oder Bestrafungen, um das Essverhalten Ihres geliebten Menschen zu kontrollieren
Bestechung ist, wenn überhaupt, nur vorübergehend und verschiebt den Umgang der Person mit internen Mitteln zur Kontrolle ihres Verhaltens.
Gehen Sie nicht aus Ihrem Weg, um spezielle Lebensmittel zu kaufen oder zuzubereiten
Es ist in Ordnung, durch den Kauf von Lebensmitteln zu helfen, die Ihr geliebter Mensch mag und die sich sicher anfühlen - bis zu einem gewissen Punkt. Fahren Sie nicht bis zum gefrorenen Joghurtladen, denn das ist alles, was der Einzelne essen wird. Lassen Sie sich von der Drohung nicht zum Handeln zwingen: "Ich esse nur, wenn... "Wenn eine Person sich weigert zu essen, es sei denn, es werden sehr strenge Umstände eingehalten, muss sie möglicherweise stationär behandelt werden. Jeder Laune nachzugeben, wird nur das Unvermeidliche aufschieben.
ÜBERWACHEN SIE NICHT JEMAND ANDERES VERHALTEN FÜR SIE, AUCH WENN SIE GEFRAGT WERDEN
Werden Sie nicht zur Lebensmittel- oder Badezimmerpolizei. Oft werden Sie von Ihren Lieben gebeten, sie zu stoppen, wenn Sie sehen, dass sie zu viel essen, oder wenn Sie sehen, dass sie zu viel an Gewicht zugenommen haben. Sie mögen Ihr Lob für die Menge an Essen suchen, die sie essen. Die Überwachung des Verhaltens Ihrer Angehörigen kann für kurze Zeit funktionieren, führt aber am Ende immer zu Fehlzündungen. Holen Sie sich professionelle Hilfe und werden Sie erst dann zum Monitor, wenn der Fachmann etwas anderes wünscht.
ERLAUBEN SIE IHREM LIEBEN NICHT, DEN REST DER ESSMUSTER DER FAMILIE ZU DOMINIEREN
Wenn Menschen mit Essstörungen andere pflegen, lehnen sie häufig ihren eigenen Bedarf an Nahrungsmitteln ab. Die normalen Essgewohnheiten der Familie sollten so weit wie möglich beibehalten werden, es sei denn, sie müssen ebenfalls geändert werden. Lassen Sie die Person mit der Essstörung nicht einkaufen, kochen oder die Familie ernähren, es sei denn, sie isst auch die gekauften, zubereiteten und servierten Artikel.
AKZEPTIEREN SIE IHRE EINSCHRÄNKUNGEN
Akzeptieren Sie Ihre Gefühle und Ihre Einschränkungen, indem Sie lernen, Regeln festzulegen oder "Nein" zu sagen. Zum Beispiel müssen Sie möglicherweise die Reinigung des Badezimmers besprechen, die Menge an Lebensmitteln begrenzen, die Ihre Liebste durchläuft, oder ihr die Kosten für Essensreste in Rechnung stellen. Möglicherweise müssen Sie Ihrer geliebten Person mitteilen, dass Sie nicht immer da sein können, wenn sie sprechen muss, und dass es nicht akzeptabel ist, Sie bei der Arbeit anzurufen. Möglicherweise möchten Sie bestimmte Regeln festlegen - zum Beispiel, dass Abführmittel oder Ipecac-Sirup im Haus nicht erlaubt sind. Wenn die Krankheit fortschreitet, müssen Sie möglicherweise viele weitere Regeln hinzufügen und Ihre eigenen Einschränkungen neu bewerten. Seien Sie nicht übermütig und versuchen Sie, ein Ersatz für professionelle Pflege zu werden. Essstörungen sind sehr kompliziert und schwer zu behandeln; professionelle Hilfe ist notwendig.
HILFE UND UNTERSTÜTZUNG FÜR SICH SELBST
Wenn Sie sich für jemanden interessieren, der eine Essstörung hat, kann dies schmerzhaft, frustrierend und verwirrend sein. Sie benötigen Kenntnisse, Anleitung und Unterstützung im Umgang mit der Situation. Je mehr Wissen Sie über die Ursachen von Essstörungen haben und was Sie in Bezug auf die Behandlung erwarten können, desto einfacher wird es für Sie. Lesen Sie den Ressourcenabschnitt am Ende dieses Buches, um Material und andere Ressourcenvorschläge zu erhalten.
Sie werden eine Reihe von Emotionen erleben: von Hilflosigkeit und Wut bis zu Verzweiflung. Möglicherweise verlieren Sie die Kontrolle über Ihre Gefühle und Handlungen. Sie können sogar mit dem Essen und dem Gewicht Ihrer eigenen und anderer Familienmitglieder beschäftigt sein. Es ist wichtig, sich selbst zu helfen.
Sie müssen über Ihre eigenen Gefühle sprechen und sich beraten lassen, wie Sie mit Ihrem geliebten Menschen umgehen sollen. Gute Freunde sind wichtig, aber möglicherweise ist auch ein Therapeut oder eine Selbsthilfegruppe erforderlich. Es gibt Selbsthilfegruppen und Therapiegruppen, an denen Sie teilnehmen können, einschließlich Ihrer Angehörigen und Gruppen nur für Eltern und andere wichtige Personen. Diese Gruppen sind schwer zu finden, und es kann sich lohnen, eine Selbsthilfegruppe zu gründen und die örtlichen Krankenhausprogramme, Therapeuten und Ärzte darüber zu informieren. Informationen zu Support-Gruppen finden Sie im Bereich Ressourcen. Ein einzelner Therapeut kann ebenfalls wichtig sein, damit Sie Ihre spezielle Situation, Ihre Gefühle und Ihre spezifischen Bedürfnisse detailliert besprechen können.
Lassen Sie sie wissen, ob Ihr Lebensgefährte oder Ihre geliebte Person mit der Essstörung Hilfe bekommt, wenn Sie Hilfe für sich selbst erhalten. Dies kann Ihrem geliebten Menschen helfen, die Situation ernster zu nehmen, aber auch wenn dies nicht der Fall ist, müssen Sie auf sich selbst aufpassen. Wenn Sie nicht gesund und stark bleiben, können Sie keinem anderen helfen. Erinnern Sie sich an die Anweisungen auf einem Flug mit einer Fluggesellschaft, zuerst Ihre eigene Sauerstoffmaske aufzusetzen, dann eine für Ihr Kind? Mit Ihrer eigenen "Sauerstoffmaske" können Sie sicher erforschen, verfolgen und daran teilnehmen, denen zu helfen und sie zu unterstützen, die Ihnen wichtig sind und die Sie lieben.
Von Carolyn Costin, MA, M.Ed., MFCC - Medizinische Referenz aus "The Eating Disorders Sourcebook"
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