Selbstmord: Trauer und Verlust von Familienmitgliedern
"Ich hatte einen geisteskranken Bruder. Seine Krankheit verursachte seinen Tod mit 21 Jahren. Sein Schmerz war vorbei. Unsere werden niemals enden. "~ Lori, Selbstmordüberlebende
Die Symptome der Trauer nach dem Tod eines geliebten Menschen durch Selbstmord können verheerend und sogar lebensverändernd sein. In der Tat haben Familienmitglieder von jemandem, der Selbstmord begangen hat, sogar eine höhere Rate an psychischen Erkrankungen nach dem Tod. Selbstmordkummer reicht von Trauma über Wut bis hin zu Verleugnung und wird durch das Stigma verschlimmert, das Todesfälle durch Selbstmord umgibt. Nach Angaben der American Association of Suicidology ist 1 von 64 Amerikanern direkt von Selbstmord betroffen (nach Selbstmorddaten von 2011).
Symptome der Trauer nach Selbstmord
Die Angehörigen einer Person, die durch Selbstmord gestorben ist, sind bekannt als Selbstmordüberlebende. Selbstmordüberlebende erleben die gleichen Phasen der Trauer wie jeder andere mit Verlust, aber möglicherweise schwerwiegender.
Die Stadien der Trauer umfassen:
- Verleugnung und Isolation - Es ist normal, den Selbstmord einer Person zu leugnen. Für die meisten ist es undenkbar, dass sich ein anderer das Leben nimmt. Diese Ablehnung ist in der Regel vorübergehend und wird unmittelbar nach dem Tod erlebt. Die Isolation ist in dieser Zeit typisch, da der Schock des Selbstmords einsetzt.
- Zorn - Während Wut ein Teil der Trauer um jeden Tod sein kann, können Menschen besonders wütend auf ihre Angehörigen sein Selbstmord als Selbstmord verloren wird oft als eine Wahl der Person gesehen (anstatt das Symptom eines Krankheit). Selbstmordüberlebende sind wütend, dass ihre Angehörigen sie ihrer Existenz berauben würden.
- Verhandeln - In der extremen Trauer und im Verlust nach einem Selbstmord geben sich die Überlebenden oft selbst die Schuld. Es ist üblich, dass die Leute sich Dinge überlegen wie "Wenn wir die Hilfe der Person nur früher bekommen hätten" oder "Wenn ich nur dort gewesen wäre" oder "Wenn ich nur eine bessere Schwester gewesen wäre" und so weiter. Menschen können stille Geschäfte mit einer höheren Macht machen, um das Unvermeidliche hinauszuschieben.
- Depression - Studien haben gezeigt, dass Trauer im Zuge von Selbstmordursachen Depression in vielen, aber speziell in Selbstmordüberlebenden. Die Trauer selbst ist zeitlich begrenzt, aber bei Menschen, die anfällig für diese Geisteskrankheit sind, kann eine Depression über Monate oder sogar Jahre andauern.
- Annahme - Mit der Zeit und oft mit umfassender Hilfe und Unterstützung ist die Annahme eines Selbstmords möglich.
Viele Symptome der Trauer nach einem Selbstmord können verstärkt werden, da Selbstmordüberlebende häufig feststellen, dass andere sie nach dem Tod anders behandeln. Dies ist auf das Stigma zurückzuführen, das den Selbstmord umgibt. Viele beurteilen Selbstmord und geben den Angehörigen der Person, die gestorben ist, die Schuld oder wissen einfach nicht, wie sie nach der Tragödie vorgehen sollen. Aus diesem Grund isolieren Selbstmordüberlebende häufig mehr als die durchschnittliche Person, die einen Verlust beklagt.
Wann ist es Zeit, professionelle Hilfe für Suicide Grief Symptome zu bekommen
Manche Menschen stellen fest, dass sie nach einem Selbstmordtod einfach nicht weiterziehen können. Einige Selbstmordüberlebende sind in Trauer gefangen, oft in Depressionen, und dies kann sich auf ihre Arbeit, ihre Schule und ihr Privatleben auswirken. Wenn eine Person seit Wochen oder Monaten in diesem Zustand ist, ist es an der Zeit, professionelle Hilfe wie Psychotherapeuten zu suchen, die sich darauf spezialisiert haben, denen zu helfen, die einen Angehörigen durch Selbstmord verloren haben. Es ist keine Schande, zuzugeben, dass Sie Hilfe benötigen, da Selbstmord etwas ist, mit dem sich niemand auseinandersetzen kann.
Selbstmord Trauer Unterstützung
Selbsthilfegruppen können neben professioneller Hilfe auch im Umgang mit Trauer und Verlust des Selbstmordes sehr hilfreich sein. In einem Raum zu sein (oder online zu kommunizieren) mit anderen, die das durchgemacht haben, was Sie durchgemacht haben, und mit denen, die es wirklich "verstanden" haben, kann während des Heilungsprozesses äußerst nützlich sein.
Hier finden Sie Unterstützung für Selbstmordüberlebende:
- Ressourcen zur Suizidprävention für Überlebende von Suizidverlusten - Bietet eine Liste von Organisationen und Websites für Überlebende: http://www.sprc.org/sites/sprc.org/files/Survivors.pdf
- American Foundation for Suicide Prevention - bietet Links zu Selbsthilfegruppen, Therapeuten, Programmen und mehr: https://afsp.org/find-support/
- Suicide.org - bietet ein Forum und viele Ressourcen: http://www.suicide.org/suicide-survivors.html
- Alliance of Hope - bietet ein Blog, ein Forum und andere Dienste: http://www.allianceofhope.org/
Darüber hinaus können lokale Bestattungsunternehmen den lokalen Trauerunterstützungsgruppen und Trauerberatern Anweisungen geben.
Nächster: Selbstmord-Hotline-Telefonnummern
~ alle Selbstmordartikel
