Wie Angst Beziehungen ruiniert

Die Vorstellung, dass Angst Beziehungen ruiniert, mag ein bisschen dramatisch erscheinen, aber leider kann es wahr sein, dass Angst Beziehungen ruiniert. Angst ist überwältigend. Wenn es jemandem aufdringt, dringt es auch in seine Beziehungen ein. Es beeinflusst die Gedanken, Emotionen und Handlungen eines Menschen, trübt die Wahrnehmung und führt zu Fehlinterpretationen und Elend. Wenn dies im Kontext einer Beziehung geschieht, ist dies möglich
verursachen eine unglaubliche Menge an Stress und Missverständnissen. Angst ruiniert Beziehungen, wenn Sorgen, Was-wäre-wenn, Emotionen, Gedanken und Verhaltensweisen das Positive verdrängen, das einst zwischen zwei Menschen bestand.

Ist "Ruin" der richtige Begriff? Werden Beziehungen wirklich durch Angst zerstört? Lass uns einen Blick darauf werfen.

Kann Angst Beziehungen ruinieren?

Wenn jemand mit Angst lebt, wird sein Leben dadurch zunehmend eingeschränkt negative, ängstliche Gedanken und Überzeugungen vorrangig werden. Im Mittelpunkt der Beziehung steht die Angst zwischen den Partnern, die ihre gegenseitige Sichtweise blockieren. Wenn Menschen aufgrund ängstlicher Ideen und Verhaltensweisen aus den Augen verlieren, ruiniert Angst die Beziehung.

Es hat sich gezeigt, dass Angst Beziehungsprobleme verstärkt. Menschen, die mit leben generalisierte Angststörung (GAD)Beispielsweise sind sie anfälliger für Beziehungsprobleme, einschließlich Scheidung, als solche ohne GAD (Cuncic, 2018). Laut der Anxiety and Depression Association of America (n. D.) sind Menschen mit GAD doppelt so häufig wie diese ohne Angst, mindestens ein signifikantes Beziehungsproblem zu haben und sind dreimal wahrscheinlicher zu vermeiden Intimität.

Intimität ist ein wesentlicher Bestandteil gesunder Beziehungen. Das Vermeiden von Angstzuständen (z. B. die Angst, ihrem Partner aus Versehen zu missfallen) kann ein Deal-Breaker sein. Es ist nicht nur GAD, das sich in Beziehungen einmischt und deren Untergang verursacht. Irgendein Angststörung kann dies ebenso tun wie Angstzustände, die die diagnostischen Kriterien für eine Störung nicht erfüllen. Grundsätzlich kann jede Art von Angst Beziehungen ruinieren.

Angst in einer Beziehung ist unglaublich stressig. Sorgen, Was-wäre-wenn, Ängste, Gedanken, Emotionen und Verhaltensweisen bereiten sowohl dem Betroffenen als auch seinem Partner Angst. Stress wird zum Thema der Beziehung. Zwischen den Partnern bilden sich Barrieren, die immer mehr Distanz schaffen. Allzu oft führt diese ungesunde Situation zum Untergang der Beziehung. In Beantwortung der obigen Frage: Ja - Angst kann Beziehungen ruinieren.

Wenn wir genauer untersuchen, warum Angst Beziehungen ruiniert, können wir Erkenntnisse gewinnen, mit denen verhindert werden kann, dass Beziehungen aufgrund von Angst auseinander brechen.

Warum Angst Beziehungen ruiniert

Angst ruiniert Beziehungen, weil sie stören. Es erstellt negative Gedankenmuster und Überzeugungen, und es macht sie größer als das Leben (wie in größer und glaubwürdiger als die Realität). Diese Probleme untergraben das Gefühl der Verbundenheit und die Fähigkeit zu vertrauen. Angst wird zum Hindernis, da sie die Aufmerksamkeit beider Partner auf sich zieht. Anstatt vollständig miteinander präsent zu sein, legen sowohl die Person mit der Angst als auch ihr Partner zu viel Aufmerksamkeit auf die Angst. Dies führt wiederum zu Gefühlen der Trennung, Trennung und Verlassenheit.

Angst ist eine kritische Stimme, die nicht „süßes Nichts“ schreit, sondern „etwas gemeines“. Ein großer Teil von allem Art der Angst Es ist ein Selbstzweifel, der über die rationalen Gedanken und Worte beider Partner spricht. Ängstliche Gedanken und Überzeugungen, die der Partner mit Angst hegt, besagen Folgendes:

• Sie sind inkompetent
• Sie haben die Liebe Ihres Partners nicht verdient
• Sie sind kein guter Partner
• Ihr Partner wird Sie verlassen
• Sie sollten Ihren Partner schützen, damit nichts Schlimmes mit ihm passiert

Wenn ängstliche Gedanken bloße Gedanken bleiben würden, wären sie ärgerlich, würden aber wahrscheinlich keine Beziehungen zerstören. Angst bleibt jedoch niemals ein Gedanke. Stattdessen bluten sie in Emotionen und diktieren Verhaltensweisen. Bestimmte Arten von ängstlichem Verhalten, die sowohl aus Gedanken als auch aus Emotionen herrühren, sind in Beziehungen häufig:

• Nähe, Überabhängigkeit, Anhaftung und ein extremes Bedürfnis nach Nähe, Beruhigung
• Eifersucht, Besessenheit, Misstrauen
• Rückzug, Rückzug und Isolation
• Kalt, ablehnend, bestrafend, meidend
• Vermeidung offener, ehrlicher Kommunikation

Angst treibt diese Verhaltensweisen an, aber es ist nicht nur die Person mit Angst, die sie benutzt. Angst ruiniert Beziehungen, weil sich Beziehungen mit diesen Barrieren für Nähe, Spaß und Intimität nicht halten können.

Das Bewusstsein, wie Angst die Beziehung ruiniert, kann Paaren einen Ausgangspunkt für die Wiederverbindung geben. Während
Angst kann Beziehungen ruinieren, muss sie nicht auslöschen und irreparabel zerstören.

Artikelreferenzen