Der Intimitätsfaktor und die dissoziative Identitätsstörung

Intimität kann ein solch tabuisiertes und gefürchtetes Thema sein, insbesondere für diejenigen von uns mit dissoziativer Identitätsstörung (DID), die jahrelangem Missbrauch und unerwünschter Berührung ausgesetzt waren. Die Vorstellung von Intimität ist etwas sehr Privates, sehr Persönliches und nicht diskussionsanfällig. Wenn jedoch eine echte Heilung erreicht werden soll, müssen Personen mit dissoziativer Identitätsstörung Bedenken in Bezug auf Intimität, Nähe und Verletzlichkeit erörtern, um zu helfen, zu heilen und seine oder ihre zu haben Bedürfnisse in ihren Beziehungen erfüllt.

Vor diesem Hintergrund ist es schwierig und kompliziert, Intimität bei dissoziativen Identitätsstörungen zu umgehen. Es würde den Rahmen dieses Beitrags sprengen, alle Aspekte der Intimität zu diskutieren. Ich suche die Anleitung eines qualifizierten Psychiater Es wird dringend empfohlen, Sie bei Ihrem Heilungsprozess zu unterstützen.

Was ist Intimität?

Das Wörterbuch Definition von Intimität als Ausdruck von Zuneigung, einer liebevollen persönlichen Beziehung zu einem anderen und einer amourösen vertrauten Handlung, einschließlich, aber nicht beschränkt auf den Geschlechtsverkehr.

(Tatsächlich gibt es vier Arten von Intimität. Sehen Sie sich mein Video unten an, um zu erfahren, was sie sind und wie sie dazu beitragen können, Intimität zwischen Ihnen und Ihrem Partner zu schaffen, während ich den Weg zur Vernetzung diskutiere.)

In meiner Beziehung zu meinem Ehemann bezieht sich Intimität auf eine tiefe, persönliche Verbindung, die das Gefühl von Komfort, Sicherheit und Geborgenheit fördert. Ohne sich sicher zu fühlen und sicher in meiner BeziehungIntimität konnte nicht erreicht werden.

Vielleicht stimmen Sie diesen Erklärungen zur Intimität zu, oder Sie haben eine andere Vorstellung davon, was Intimität ist. Unabhängig von unseren persönlichen Interpretationen bleibt die Frage, wie wir die Intimität fördern, die dazu führt, dass wir uns verbunden fühlen, während wir gleichzeitig sicher sind.

Was fördert die Intimität?

Für diejenigen von uns mit Dissoziative IdentitätsstörungDie meisten haben schon in jungen Jahren gelernt, dass Berührungen unsicher und gefährlich sind. Daher ist es für uns im Moment möglicherweise natürlicher, ängstlich zu sein und uns davor zu scheuen, verwundbar zu sein.

Vor allem, Sei sanft mit dir und Ihre Erwartungen. Beginnen Sie mit dem, was einfach ist. Ein solcher Weg besteht darin, ein Maß an Vertrauen und Kommunikation zu entwickeln. Ein guter erster Schritt zur Förderung der Intimität besteht darin, die Beziehung zu Ihrem Partner und Ihre Bedürfnisse zu zweit zu besprechen. Dieser beginnende Dialog wird Ihnen helfen, sich sicher, geliebt und akzeptiert zu fühlen, wenn Sie Ihre Gefühle, Bedürfnisse, Wünsche und Wünsche zum Ausdruck bringen. Ohne diese grundlegende Kommunikationsebene wird es schwierig sein, eine intimere und möglicherweise sexuelle Ebene in Ihrer Beziehung zu erreichen.

Beispiele für Intimität

Intimität entsteht zum Beispiel, wenn Sie Ihren Partner kennen und ihm vertrauen. Intimität entsteht zum Beispiel, wenn Sie sich beide aufeinander verlassen um durch die Nöte und guten Zeiten zu navigieren, wenn Sie auf die Bedürfnisse des anderen eingehen und sich permanent für beide engagieren andere.

Kommunikation und Verständnis waren für mich und meinen Mann immer der Schlüssel, um ein Gefühl der Sicherheit zu entwickeln und meinen Wunsch, mit ihm zusammen zu sein, zu nähren. Intimität kann für uns so sanft sein wie der Trost, sich an der Hand zu halten, sich sanft auf der Couch zu kuscheln oder sogar über die dummen Witze des anderen zu lachen.

Was ist mit dir und deinem Partner? Wann haben Sie sich das letzte Mal umarmt, getanzt oder sogar spielerisch gekitzelt? Dies sind nur einige Möglichkeiten, um die Intimität untereinander zu fördern und auszudrücken.

Respektieren Sie die Gefühle Ihres Partners

Nachdem dies gesagt wurde, fühlte ich mich lange Zeit nicht wohl damit, dass mein Ehemann irgendeine Form von Intimität mit mir initiierte. Wegen des Missbrauchs meiner Vergangenheit war es schwierig, Hände zu halten oder mit ihm zu kuscheln. Wenn ich jedoch meinem Mann meine Liebe ausdrücken wollte, musste ich diese Tür öffnen. Und obwohl er die Gründe dafür kannte und verstand, dass ich nicht liebevoll und anhänglich sein konnte, gab es Zeiten, in denen er sich abgelehnt fühlte.

Als ich anfing, diesen Beitrag zu schreiben, fragte ich meinen Mann, wie er sich fühle, wenn ich die Intimität nicht erwidern kann. Er sagt:

"Ich liebe dich und ich verstehe, warum du dich nicht immer mit mir beschäftigen kannst, aber manchmal ich fühle mich zurückgewiesen. Ich würde dich niemals verletzen, und ich fühle mich als einer deiner Missbraucher, wenn du dich nicht mit mir verbinden kannst. Ich habe vor, wie ich dich behandeln und fühlen lassen möchte, aber die Dinge funktionieren nicht immer so und ich bin enttäuscht, dass ich bestimmte Momente nicht mit dir teilen kann. "

Ich verstehe die Unzufriedenheit meines Mannes. Obwohl wir mit dissoziativen Identitätsstörungen diejenigen sind, die jahrelang gelitten und ausgehalten haben Missbrauch, unsere Partner dürfen immer noch reagieren, wenn Intimität für uns dabei keine Möglichkeit ist Moment. Genauso wie ich es mit meinem Ehemann getan habe, müssen Sie Ihren Partner möglicherweise daran erinnern, Ihre Reaktion nicht persönlich zu nehmen, und Sie müssen Ihrem Partner versichern, dass er oder sie nichts falsch gemacht hat.

Worte der Vorsicht

Da der Mangel an Intimität durch einen Partner zu verletzenden Gefühlen führen kann, ist es angebracht, zu Beginn Ihrer Beziehung Erwartungen an das zu stellen, was Sie zulassen. Festlegen sicherer Grenzen Damit Ihr Partner weiß, was Sie können und was nicht.

Aber seien Sie zuversichtlich: Es gibt kein Ablaufdatum für die Intimität in einer Beziehung. Wenn sich die Dinge nicht sicher anfühlen, treten Sie einen Schritt zurück und arbeiten Sie von Anfang an daran, Vertrauen und Kommunikation wiederherzustellen. Sprechen Sie weiter über Ihre Bedürfnisse. Intimität ist für Menschen mit dissoziativer Identitätsstörung erreichbar und möglich. Ich wünsche Ihnen eine lange, sichere und erfüllende Beziehung zu Ihrem Partner.