Überleben gegen Gedeihen mit dissoziativer Identitätsstörung

Überleben statt gedeihen: Was Sie tun, um damit umzugehen Dissoziative Identitätsstörung (DID) hängt von Ihrer Einstellung ab. Nennen Sie sich einen Überlebenden oder einen Thriver? Ein Wörterbuch definiert das Wort "überleben" als weiterleben oder einfach existieren.¹ Ein anderes Wörterbuch definiert "überleben", um eine gefährliche Situation zu überstehen.² Für diejenigen von uns mit dissoziativen Identitätsstörungen ist das Überleben eine Selbstverständlichkeit. DID zu entwickeln war unser einziges Überlebensmittel als Kinder. Könnte es als Erwachsener mehr für uns geben, als nur DID zu überleben? Werden wir nur mit DID leben, durchhalten und mit seinen vielen Komplikationen auskommen? Ist das Überleben alles, was es zum Leben gibt? Könnten wir tatsächlich lernen, mit DID zu gedeihen, zu gedeihen, zu gedeihen und erfolgreich zu sein? Was ist der Unterschied beim Überleben und Gedeihen mit dissoziativen Identitätsstörungen?

Was es heißt zu überleben

Überleben ist angeboren. Es ist selten eine bewusste Entscheidung, die wir treffen. Wir tun, was wir müssen, um unser Leben fortzusetzen. Für die meisten von uns ist die

Gewährt, dissoziative Identitätsstörung kann sehr schwächend und behindernd seinAber wenn wir uns entscheiden, mehr zu tun als zu überleben, wenn wir die Tendenzen bekämpfen, die DID-Kontrolle zuzulassen und uns zu definieren, können wir feststellen, dass das Leben so viel mehr ist als nur existiert. Sehen wir DID als das, was es ist, als eine Überlebenstaktik, oder sehen wir es als eine Lebensweise? Ist das Überleben eines Traumas alles, was wir uns wünschen? Was wäre, wenn wir mehr sein und mehr haben könnten?

Was es bedeutet zu gedeihen

Was bedeutet es zu gedeihen und wie kommen wir dorthin? Gedeihen heißt gedeihen und wachsen, sich erheben und vorankommen und gedeihen. Es erlaubt uns, einen Zweck zu haben. Es bedeutet sich dafür entscheiden, positiv zu sein unabhängig von den Umständen oder Situationen, in denen wir zu tun haben.

Ein Großteil des Erfolgs hängt mit der Wahl zusammen. Es bedeutet nicht, dass es im Leben keine Rückschläge oder Stressfaktoren geben wird, es wird keine Rückblenden und keine Panik beseitigen Angriffe, aber es ist, wie wir uns entscheiden, auf jene Situationen zu reagieren, die bestimmen, ob wir gedeihen oder nur überleben.

Wir haben jetzt Entscheidungen, die wir nicht hatten, als wir traumatisiert waren. Wir sind keine hilflosen kleinen Wesen, die gerettet werden müssen. Wir können uns jetzt retten.

Ich stelle mir vor, manche halten dies für unrealistisch einfach, und DID ist weitaus komplizierter als nur ein Smiley aufzusetzen und zum Erfolg zu führen. Ich verstehe und teile deine Erfahrungen; Aber das, worum es geht, ein Thriver zu sein, verändert allmählich die Art und Weise, wie wir die Welt, DID und uns selbst sehen. Nicht zur gleichen Zeit, aber nach und nach.

Wie man vom Überlebenden zum Thriver kommt

Was müssen wir tun, um zu gedeihen?

• Wähle dein Denken.
• Fangen Sie an, das Leben langfristig zu betrachten
• Machen Sie Pläne, um alles zu tun, von dem Sie glauben, dass es Ihnen Freude macht.
• Suche nach Wegen, glücklich zu sein. Rieche eine Blume. Backen Sie ein paar Kekse.
• Suchen Sie nach Möglichkeiten, anderen zu helfen.
• Risiken eingehen. Tu was dir Angst macht.
• Erneuern Sie die Art und Weise, wie Sie Traumata und Taten in Ihrem Leben sehen. Sie können zwar immer noch mit seinen Effekten kämpfen, aber es kontrolliert Sie nicht.
• Stellen Sie fest, dass Sie jetzt Entscheidungen treffen können, die Sie vorher noch nicht getroffen haben, und handeln Sie danach.
• Finden Sie eine Übung, die Ihnen Spaß macht.
• Treten Sie einem Club oder einer Gruppe bei, die die gleiche Philosophie wie Sie teilen.
• Nehmen Sie an einem Selbstverteidigungskurs teil.
• Zeigen Sie sich bei Bedarf mit Liebe, Mitgefühl und Vergebung.
• Nimm deine Kraft zurück. Benutze deine Stimme. Teile deine Geschichte.

Ja, du kannst gedeihen. Machen Sie die Verpflichtung, an sich selbst zu glauben. Ergreifen Sie Maßnahmen und machen Sie sich an die Arbeit. Geben Sie die Zeit ein und Sie erhalten die Ergebnisse. Seien Sie auf dieser Reise mit sich selbst mitfühlend. Es ist ein Prozess, um zu heilen und sich zu erholen. Gib dich nicht damit zufrieden zu überleben; Wählen Sie Ihr Denken und fangen Sie an zu gedeihen.

Quellen

1. Dictionary.com. Zugriff auf den 26. Juni 2018.
2. Merriam-Webster.com. Zugriff auf den 26. Juni 2018.

Becca ist eine Anwältin für psychische Gesundheit, die sich leidenschaftlich dafür einsetzt, das Stigma gegen psychische Erkrankungen zu beenden. Derzeit schreibt sie ein Buch über ihre Erfahrungen mit dissoziativen Identitätsstörungen. Sie können mit ihr auf verbinden ihr persönlicher Blog, Twitter, Facebook und weiter Instagram.