Keine Panik: Kontrolle über Angstattacken erlangen

Details zu "Keine Panik: Kontrolle über Angstattacken übernehmen"; Ein wunderbares Selbsthilfebuch für Menschen mit Panikstörung, Panikattacken und Angstzuständen.

• 381 ausführliche Seiten, geschrieben für den Patienten
• Die Einstellungen, die die Genesung fördern, und die Strategien zur Überwindung von Panik
• Selbsthilfefähigkeiten bei Panikstörung, sozialer Phobie und Flugangst
• Die umfassendste Bewertung aller empfohlenen Medikamente

Das maßgebliche Buch zur Überwindung von Panik und Angst - gründlich aktualisiert und überarbeitet

Ein führender internationaler Experte für Panik- und Angststörungen, Psychologe R. Reid Wilson, Ph. D., bietet ein neues, unkompliziertes und bemerkenswert effektives Selbsthilfeprogramm zur Überwindung von Panik und zur Bewältigung ängstlicher Ängste.

Mit Einsicht und Mitgefühl zeigt Ihnen Dr. Wilson:

• Wie eine Panikattacke passiert, was sie verursacht und wie sie Ihr Leben beeinflusst
• Eine detaillierte Strategie in fünf Schritten, um den Moment der Panik zu kontrollieren
instagram viewer
• wie man in angstauslösenden Zeiten bestimmte Fähigkeiten zur Problemlösung, Atemübungen und konzentriertes Denken schnell beherrscht
• Elf Möglichkeiten, die chronischen Muskelverspannungen zu kontrollieren, die die Angst verstärken
• wie man Angst besiegt und Problemen mit Zuversicht begegnet
• Techniken, um die beiden häufigsten Probleme zu meistern: Flugangst und soziale Angst
• die umfassendste Bewertung aller derzeit für Angststörungen empfohlenen Medikamente
• die acht Einstellungen, die die Genesung von Angststörungen fördern
• wie Sie erreichbare Ziele festlegen und Ihr Engagement und Ihre Lebensfreude schrittweise steigern

Klicken Sie hier, um zu bestellen "Keine Panik: Kontrolle über Angstattacken übernehmen"

Über den Autor

R. Reid Wilson, Ph. D.

leitet das Behandlungsprogramm für Angststörungen in Chapel Hill und Durham, North Carolina. Er ist außerdem klinisch-außerordentlicher Professor für Psychiatrie an der University of North Carolina School of Medicine. Dr. Wilson ist auf die Behandlung von Angststörungen spezialisiert. Er entwarf und arbeitete als leitender Psychologe für das erste nationale Programm von American Airlines für den ängstlichen Flieger. Dr. Wilson ist Mitglied des Board of Directors der Anxiety Disorders Association of America. Er war von 1988-1991 Programmvorsitzender der Nationalen Konferenzen für Angststörungen.

Buch kaufen: "Keine Panik: Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Angstattacken"

Nächster: Herzlich willkommen! Was sind soziale Phobien?
~ zurück zur Homepage von Anxieties Site
~ Angst-Panik-Bibliothek Artikel
~ Alle Artikel zu Angststörungen