Akzeptieren und lernen, mit Ihrer DID-Diagnose umzugehen

Akzeptieren und lernen, mit der Diagnose einer dissoziativen Identitätsstörung umzugehen, ist schwierig. Für diejenigen, die eine Diagnose von erhalten haben Dissoziative Identitätsstörung (DID)Es kann ein turbulenter Prozess sein.

Viele wissen nicht, was DID ist, bis sie die Diagnose erhalten. Für diejenigen, die DID kennen, gibt es oft eine Abneigung gegen Akzeptiere die Diagnose dieser Geisteskrankheit und alles, was dazu gehört, was den Bewältigungsprozess verzögern kann. Es gibt ein paar Dinge, die Sie tun können, um das Akzeptieren und Erlernen des Umgangs mit Ihrer DID-Diagnose ein wenig zu erleichtern und den Weg des dissoziativen Lebens ein wenig weniger steinig zu gestalten.

Von der Verweigerung bis zur Annahme Ihrer Diagnose einer dissoziativen Identitätsstörung

Menschen mit DID gehen trotz ihrer Erfahrung oft Jahre, bevor sie eine DID-Diagnose erhalten Symptome von DID. Auch wenn eine Diagnose für manche nicht überraschend ist, macht sie die Akzeptanz nicht einfacher.

Auf intellektueller Ebene wusste ich, dass ich eine Art dissoziative Störung hatte, lange bevor bei mir DID diagnostiziert wurde. Als mein Therapeut mich jedoch mit DID diagnostizierte, war ich in Ablehnung. Alle Zeichen waren da; Sie waren seit Jahren dort. Trotzdem saß ich in dieser Sitzung im Büro meines Therapeuten, und nachdem ich versucht hatte, mich selbst zu überzeugen, war die Diagnose falsch.

Jede Erwähnung von DID brachte mich dazu, mich abzuwenden. Ich hoffte, wenn ich mich weigerte, die DID-Diagnose anzuerkennen, würde sie einfach verschwinden. Offensichtlich hat das nicht funktioniert. Mein Therapeut nahm meine Abneigung auf, über die DID zu sprechen, und ich ließ endlich alle meine Gefühle offen. Und weisst du was? Ich wünschte, ich hätte es früher rausgelassen (Die Vorteile der Therapie: Gesprochene Behandlungen für die psychische Gesundheit). Ich dachte, ich würde meinen Therapeuten verärgern, wenn ich meine Ablehnung über meine Diagnose zum Ausdruck bringe. Aber mein Therapeut war nicht böse.

Therapeuten wissen, dass Kunden ihre Diagnosen nicht sofort akzeptieren. Akzeptanz ist ein lebenswichtiger ProzessÄhnlich wie Therapie ist. Es braucht Zeit, Geduld und Arbeit. Es ist in Ordnung, in Ablehnung zu sein. Es ist in Ordnung, wütend, verärgert oder frustriert zu sein. Alle Ihre Gefühle bezüglich Ihrer Diagnose sind gültig. Denken Sie daran und daran, dass es wichtig ist, diese Gefühle mit Ihrem Therapeuten zu teilen, damit Sie diese Gefühle auf gesunde Weise verarbeiten können.

Bewältigen Sie Ihre DID-Diagnose, indem Sie sich weiterbilden

In der heutigen Technologiewelt war es noch nie einfacher, über das Internet auf Informationen zu DID zuzugreifen. HealthyPlace bietet eine Fülle von Informationen zu DID, von Fakten und Statistiken bis hin zu Ursachen und Behandlungen. Für diejenigen, die einen weniger technologischen Ansatz bevorzugen, gibt es viele gute Bücher, die auf DID geschrieben wurden.

Als ich meine DID-Diagnose akzeptierte, kaufte ich mehrere Bücher über DID. Einige wurden aus klinischer Sicht geschrieben, andere speziell für Menschen mit DID. Beginnen Sie für diejenigen, die gerade erst mit der Diagnose begonnen haben, mit einem Buch, das für Menschen mit DID geschrieben wurde. Sie erhalten einen Einblick und ein besseres Verständnis für die Vor- und Nachteile von DID. Wenn Sie DID verstehen, können Sie sich selbst besser verstehen und leichter mit Ihrer Diagnose umgehen.

Unterstützung bei der Annahme Ihrer DID-Diagnose

Gerade zu Beginn Ihrer Diagnose ist es wichtig, einen kompetenten und vertrauten Therapeuten zu haben TAT und richtige Behandlung. Es ist wichtig, dass Sie auch Unterstützung von außen haben. Fragen Sie Ihren Therapeuten, ob es Selbsthilfegruppen oder Gruppentherapiesitzungen für Klienten mit DID gibt. HealthyPlace hat eine Online-DID-Support-Forum Hier können sich Mitglieder mit anderen Mitgliedern verbinden und dissoziationsbezogene Themen diskutieren. Wenn Sie gerne schreiben, starten Sie einen Blog. Sie werden vielleicht überrascht sein, wie viele andere da draußen ähnliche Erfahrungen machen.

Scheuen Sie sich nicht, bei Bedarf um Hilfe zu bitten, sei es von Ihrem Therapeuten, einem Familienmitglied, einem Freund oder einer anderen unterstützenden Person in Ihrem Leben. Sie sind nicht allein auf Ihrer DID-Reise.

Wie haben Sie versucht, Ihre DID-Diagnose zu akzeptieren und zu bewältigen?

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Crystalie ist der Gründer von PAFPACist ein veröffentlichter Autor und der Autor von Leben ohne Schaden. Sie hat einen BA in Psychologie und wird bald einen MS in Experimenteller Psychologie mit Schwerpunkt Trauma haben. Crystalie verwaltet das Leben mit PTSD, DID, Major Depression und einer Essstörung. Du findest Crystalie auf Facebook, Google+, und Twitter.