Sich von zwanghaftem Überessen mit Josie Lenore erholen

Anhalten Zwanghaftes überessen ist nicht so einfach, nur zu sagen, dass Sie aufhören werden. Wie der Medical Director von HealthyPlace.com, Dr. Harry Croft, in seinem Blogeintrag in dieser Woche erklärt, gibt es ein bedeutendes Problem emotionale Komponente zu zwanghaftem Überessen.

Die meisten Überfresser verwenden Lebensmittel Um sich vor Emotionen zu verstecken, füllen Sie eine Lücke im Inneren und bewältigen Sie den täglichen Stress. Viele Menschen, die mit zwanghaftem Überessen zu tun haben, fühlen sich schuldig, nicht "gut genug" zu sein, sich zu schämen, übergewichtig zu sein, und haben ein sehr geringes Selbstwertgefühl. Sie wenden sich dem Essen zu, um mit ihren schmerzhaften Gefühlen fertig zu werden, was sie nur noch schlechter fühlen lässt. Die Betroffenen haben oft ein ständiges Bedürfnis nach Liebe und Bestätigung, und ohne sie kann es zu zwanghaften Episoden von übermäßigem Essen kommen, um den Schmerz zu vergessen.

Umgang mit zwanghaftem Überessen

Als Gruppe neigen zwanghafte Überesser zu Übergewicht, haben eine Vorgeschichte von Gewichtsschwankungen und sind sich normalerweise bewusst, dass ihre Essgewohnheiten abnormal sind. Unser Gast in der TV-Show HealthyPlace Mental Health ist keine Ausnahme.

Josie erholte sich schließlich mithilfe einiger bekannter Bücher über zwanghaftes Überessen und einiger Informationen, die sie in einer Forschungsstudie versteckt fand, von Überessen. Sie wird Dienstagabend ihre Geschichte teilen.

Josie Lenore begann im Alter von 9 oder 10 Jahren mit der Verwendung von Nahrungsmitteln zur emotionalen Beruhigung und bemerkte dann zum ersten Mal, dass sich ihr Gewicht langsam steigerte. Als sie 17 Jahre alt war und am College studierte, erhielt Josie von den Mädchen in ihrem Wohnheim einen Intensiv-Crashkurs in ungeordnetem Essen. Ihr Gewicht würde in den nächsten Jahren um etwa 30 Pfund steigen und fallen. Sie sagt HealthyPlace.com, dass sie entschlossen sei, dünn zu sein, und sie habe alles versucht, "buchstäblich alles". Bei jedem Versuch wurde die Marke verfehlt und die Verletzung zusätzlich beleidigt.

Über die Fernsehsendung HealthyPlace Mental Health

Die Fernsehsendung HealthyPlace Mental Health wird jeden Dienstagabend um 17.30 Uhr PST, 19.30 Uhr CST und 20.30 Uhr EST ausgestrahlt. Unser Gast wird Ihre persönlichen Fragen beantworten.

Wenn Sie die Live-Show verpassen, schauen Sie Überessen Videos: Binge Eating Hilfe zu Ihrer Bequemlichkeit.

Zwanghaftes Überessen und Beenden des Überessens von Hilfeseiten

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• Binge Eating und Selbstachtung
• Zwanghaftes überessen (Interview mit Dr. Steven Crawford)
• Zwanghaftes überessen (Interview mit der Autorin Glinda West)
• Zwanghaftes Überessen: Umgang mit Gefühlen und wie man damit umgeht
• Zwanghaftes Überessen mit Dr. Matthew Keene
• Essen und Ihre Stimmung
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