Versuchen Sie eine Wasserentgiftung zur Selbstpflege von Körper und Geist

Haben Sie Schmerzen, Verdauungs- oder psychische Probleme? Fühlen Sie sich träge? Bemerken Sie eine Zunahme von Hautausbrüchen oder vermehrten Mundgeruch? Hier ist ein Idee für Sie, sich besser zu fühlen und besser auszusehen: Körper mit H reinigen₂O auf den Felsen. Hier ist, wie es geht.

Eine Wasserentgiftung - Trinkwasser ist eine grundlegende Selbstpflegeangewohnheit

Detox bedeutet einfach, das Blut von Verunreinigungen zu reinigen. Es ist ein Prozess, bei dem Giftstoffe beseitigt und dem Körper ausreichend Wasser und gesunde Nährstoffe zugeführt werden. Natürlich neutralisiert der Körper Toxine auf natürliche Weise, indem er sie über Haut, Leber, Nieren, Lunge, Darm und Lymphe entfernt. Als Folge einer Flut von täglichen Umweltgiften, einer begrenzten Wasseraufnahme, ungesunden Lebensmitteln und Mangel an Ruhe und Bewegung neigen dazu, die natürlichen Systeme des Körpers zu schwächen. Oft führt dies zu diesen schrecklichen Schmerzen, Verdauungsproblemen, Lethargie, psychischen Problemen und schlechter Haut.

Denken Sie daran, dass jedes System in Ihrem Körper von Wasser abhängt - bleiben hydratisiert ist sogar wichtig für die psychische Gesundheit. Wussten Sie, dass der Körper bis zu fünf Wochen ohne Nahrung auskommt, aber nur fünf bis sieben Tage ohne Wasser? Unterm Strich können wir nicht ohne Wasser leben, und warum sollte man das wollen? Wasser hilft bei der Entfernung von Toxinen, transportiert Nährstoffe in die Zellen, spült Nebenprodukte von Fett, fördert den Stoffwechsel, verbessert die Verdauung, erhöht die Energie und spendet Feuchtigkeit von innen nach außen. Es ist das Geschenk, das immer wieder gibt.

Selbstpflege und die Wasserentgiftung

Nicht Bestraf dich indem man sich weigert, Wasser zu trinken! Sie müssen genug trinken, um eine gesunde geistige und körperliche Funktion zu gewährleisten. Das Hinzufügen von Wasser zu Ihrer Selbstpflege ist wichtig. Wenn es Ihnen schwer fällt, genug Wasser zu trinken, denken Sie daran, die Gewohnheit des Wassertrinkens als Entgiftungsprogramm zu entwickeln. Wasser ist schließlich der wichtigste Faktor in jedem Entgiftungsprogramm. Sie können auch Trinkwasser Spaß machen.

Wie man mit H entgiftet₂O auf den Felsen

Das Entgiften mit Wasser bedeutet nicht, dass Sie zu viel Wasser verbrauchen. Stellen Sie nur sicher, dass Sie genug Wasser bekommen.

Laut der Mayo-Klinik beträgt eine ausreichende tägliche Wasseraufnahme für Männer ungefähr 3 Liter (ungefähr 13 Tassen) der gesamten Getränke pro Tag. Die ausreichende Zufuhr für Frauen beträgt 2,2 Liter (ca. 9 Tassen) Gesamtgetränke pro Tag. Wenn Sie präziser sein möchten, teilen Sie Ihr Gewicht in Pfund durch zwei und trinken Sie dann so viele Unzen Wasser an einem Tag (Wenn Sie 200 Pfund sind: 200/2 = 100 Unzen Wasser).

H₂O Trink-Tipps für den Einstieg in die Entgiftung:

1. Trinken Sie Wasser, sobald Sie morgens aufwachen (Angstbehandlung: Trinken Sie mehr Wasser, weniger Koffein).
2. Stellen Sie abgefülltes Wasser in jedes Zimmer Ihres Hauses.
3. Bewahren Sie Mineralwasser in Ihrem Auto und im Büro auf (Gute Selbstpflege hilft Angst bei der Arbeit).
4. Haben Sie keine Angst, anstelle von kaltem Wasser Wasser mit Raumtemperatur zu trinken! Es ist alles gut für dich.
5. Fügen Sie Ihrem Wasser eine Zitronen- oder Gurkenscheibe oder sogar einen Zweig grüne Minze hinzu.
6. Frieren Sie kleine Würfel mit Zitronen, Limetten oder Orangen ein und verwenden Sie sie als Eiswürfel.
7. Machen Sie es sich zur Gewohnheit, immer dann Wasser zu trinken, wenn Sie an einem Springbrunnen oder einem Waschbecken vorbeikommen.
8. Holen Sie sich einen isolierten Becher an Ihr Bett.
9. Platzieren Sie einen Klebezettel mit der Aufschrift "Wasser trinken" an den Stellen, die Sie sehen werden.

Wasser ist lebensnotwendig. Tun Sie Ihrem Körper einen Gefallen und entgiften Sie ihn mit H₂O auf den Felsen.

Sie können auch Dr. Savion bei ihr finden Webseite, Google+, Twitter, Linkedin und Facebook.