Gespräch mit Ihrem Arzt über Angstmedikation

Angst kann überwältigend sein und uns in jeder erdenklichen Weise beeinflussen - physisch, emotional, kognitiv und sozial. Es kann von mild bis schwächend sein, und unabhängig davon, in welchem ​​Maße wir Angst haben, wirkt es sich auf die Qualität unseres Lebens aus. Glücklicherweise gibt es viele Dinge, die getan werden können Angst behandeln. Ein Weg ist durch Angst Medikamente (aber Medikamente sind nicht jedermanns Sache). Es gibt so viele verschiedene Arten von Angstmedikamenten; Nur darüber nachzudenken, ob man ein Medikament gegen Angstzustände einnehmen soll oder nicht, kann selbst Angst hervorrufen (Liste der Angstmedikamente). Es ist eine individuelle Entscheidung, die nur mit einem Arzt getroffen werden kann. Hier sind einige wichtige Punkte, die Sie beachten sollten, wenn Sie mit Ihrem Arzt über Angstmedikamente sprechen.

Die Entscheidung, mit der Behandlung von Angstzuständen zu beginnen oder diese zu ändern, ist kompliziert

Angstmedikamente sind recht komplex. Es gibt eine Vielzahl von Klassifikationen und unterschiedliche Personen reagieren unterschiedlich auf jede. Etwas, das für eine Person gut funktioniert, funktioniert möglicherweise überhaupt nicht oder kann die Angst für eine andere Person sogar verschlimmern.

Da Angstmedikamente so komplex sind, ist es wichtig, die Optionen offen mit Ihrem Arzt zu besprechen. Professioneller Input ist entscheidend für die Entscheidung, mit der Medikation zu beginnen oder sie zu ändern. Gleichzeitig ist es genauso wichtig, dass Sie das Gefühl haben, ein Mitspracherecht bei der Entscheidung zu haben. Schließlich sind es Ihr Gehirn und Ihr Körper, die von Angstzuständen und Angstmedikamenten betroffen sind.

Wenn Sie sich Zeit nehmen, um Ihre Gedanken zu sammeln und Ihre Erfahrungen vor einem Termin zu organisieren, können Sie gemeinsam mit Ihrem Arzt fundierte Medikamentenentscheidungen treffen.

Checkliste für das Gespräch mit Ihrem Arzt über Angstmedikamente

Wenn Sie sich, Ihre Ängste und das, was Sie konkret sehen möchten, wenn Sie mit der medikamentösen Behandlung beginnen, kennen, können Sie und Ihr Arzt das richtige Medikament für Sie finden. Verwenden Sie diese Checkliste, um Ihre Diskussion mit Ihrem Arzt zu leiten:

1. Was ist gerade mit mir los?

• Physikalisch
• Kognitiv (Gedanken)
• Emotional
• Mit meinen Beziehungen
• Bei allgemeiner Funktionsweise

2. Wie unterscheidet sich meine Angst von der in letzter Zeit?

3. Gibt es Ereignisse in meinem Leben, die zu meinem Leben beitragen könnten? Angstsymptome?

4. Was habe ich schon probiert?

• Übung
• Entspannung
• Ernährung (einschließlich reichlich Wasser trinken)
• Meditation
• Tiefes Atmen
• Vergnügende Tätigkeiten ausüben
• Etc.

5. Skaliere es.

• Wie intensiv ist meine Angst auf einer Skala von 1 bis 10? Welche Zahl muss ich haben, um mehr Kontrolle zu haben?

6. Was hoffen Sie konkret, dass Medikamente helfen könnten?

7. Was Angst Medikamente Nebenwirkungen Machst du dir Sorgen?

Nachdem Sie diese Checkliste ausgefüllt haben, verstehen Sie Ihre Ziele für die Einnahme von Medikamenten besser und sind besser gerüstet, um eine gründliche Diskussion mit Ihrem Arzt zu führen. Wenn Sie mit Einsicht in das Gespräch einsteigen, erzielen Sie Ergebnisse, die Sie zufriedenstellen.

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Tanya J. Peterson ist der Autor von 101 Ways to Stop Anxiety, dem 5-Minuten-Tagebuch zur Linderung von Angstzuständen, dem Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Akzeptanz- und Bindungstherapie in drei Schritten und fünf von der Kritik hochgelobte, preisgekrönte Romane zum Thema psychische Gesundheit Herausforderungen. Sie spricht auch national über psychische Gesundheit. Finde sie auf ihre Website, Facebook, Instagram, und Twitter.