Wiederaufnahme des Drogenmissbrauchs bedeutet, einen Tag nach dem anderen zu leben

Als ich zu meinem ersten Treffen zur Wiedererlangung von Drogenmissbrauch kam, hatte "ein Tag nach dem anderen" für mich keine Bedeutung. Wegen meiner Angst dachte ich immer Tage und sogar Jahre im Voraus, zukünftige Auslösung und Alkohol zu bewältigen wollen. Ich dachte daran, nie wieder etwas zu trinken zu können, und es erschreckte mich. Erst als mir jemand mit mehrjähriger Nüchternheit sagte, ich müsse nur einen Tag nach dem anderen leben, fand ich auf wundersame Weise sofort ein Gefühl der Erleichterung.

Ich kann einen Tag lang nüchtern bleiben

Als ich meine angepackt habe frühe SuchterholungsprogrammIch dachte an die vielen Jahre, in denen ich nie wieder etwas trinken konnte. Das machte mich sehr deprimiert und ängstlich. Als Planer war ich sehr Angst vor dem Unbekannten. Ich musste einen Plan haben, was zu jeder Zeit passierte und wann es passieren würde. Bevor ich zu Besprechungen ging, konnte ich nicht länger als drei Tage ohne einen Drink auskommen. Ich habe das in meiner ersten Woche besprochen, und jemand, der schon eine Weile im Programm war, sagte mir, ich solle mich darauf konzentrieren, die nächsten 24 Stunden nicht zu trinken - nimm es einen Tag nach dem anderen.

Bevor ich zu Besprechungen ging, konnte ich nicht länger als drei Tage ohne einen Drink auskommen. Ich habe das in meiner ersten Woche besprochen, und jemand, der schon eine Weile im Programm war, sagte mir, ich solle mich darauf konzentrieren, die nächsten 24 Stunden nicht zu trinken - nimm es einen Tag nach dem anderen.

Dieses Konzept war mir fremd, aber ich habe es versucht. Ich konzentrierte mich jeden Tag auf meine Nüchternheit. Ich war erstaunt, wie ich mich fühlte. Einige meiner Ängste und Depressionen ließen nach und ich wurde hoffnungsvoller für die Zukunft. Ich hörte auf, an meine zu denken Alkoholismus als lebenslanges Todesurteil und begann darüber nachzudenken, wie ich 24 Stunden durchkommen könnte, ohne etwas zu trinken.

Im Laufe der Monate nahm das Verlangen etwas zu und es wurde leichter, einen Tag nach dem anderen zu leben. Ich werde hoffnungsvoller für die Zukunft, indem ich nur für heute lebe.

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