Flucht vor Missbrauch: 5 Dinge, die Ihr Therapeut Ihnen nicht sagen wird

Es gibt keine Formel, um Missbrauch zu entgehen. Die Fluchtgeschichte jedes Missbrauchsopfers unterscheidet sich geringfügig. Die häusliche Gewalt Fluchtplan denn fast alle Missbrauchsopfer nehmen Gestalt an, wenn er oder sie sich nicht mehr entschuldigen kann oder mit dem missbräuchlichen Verhalten fertig werden. Manchmal besucht das Missbrauchsopfer die Therapie, wenn es mit der Erkenntnis getroffen wird, dass die Flucht vor Missbrauch die beste Option ist. Wenn diese Erkenntnis eintritt, konzentriert sich das Opfer / der Überlebende in der Regel auf die Flucht und denkt kaum darüber nach, was es nach der Flucht vor Missbrauch fühlen könnte. Und rate was? Ihr Therapeut wird Ihnen nicht die Zukunft erzählen. Aber ich werde.

Die Flucht vor Missbrauch ist der erste und nicht der einzige Schritt

Das Ziel von Therapeuten oder Diensten, die Opfern von häuslicher Gewalt helfen, besteht darin, erstens das Opfer zu schützen und zweitens das Opfer vom Missbrauch fernzuhalten. Normalerweise bedeutet Missbrauch zu entkommen

Verlassen der missbräuchlichen Beziehung. Obwohl Therapeuten und andere Helfer Ihren Wunsch, in der Beziehung zu bleiben, ehren sollten, solange Sie sich so fühlen, möchten sie, dass Sie auch geistig gesund sind. Sie können nicht geistig gesund sein, wenn Sie mit einer Ansteckung wie einem missbräuchlichen Verhalten leben. Es ist unmöglich, mental oder emotional zu wachsen, wenn Sie sich jeden Tag darauf konzentrieren, wieder auf die Beine zu kommen.

Missgönnen Sie Ihrem Therapeuten oder dem Personal für häusliche Gewalt also nicht, dass Sie nicht wissen, was emotional und mental passieren kann, nachdem Sie Missbrauch entkommen sind. Sie wissen, dass sich Ihre geistige Gesundheit mit der Zeit verbessern wird, sobald Sie gehen, und das ist das große Ziel. Aber es gibt einige Gefühle und Hindernisse, die auftauchen, nachdem ich Missbrauch entkommen bin. Ich wünschte, jemand hätte mich gewarnt, bevor ich ging.

Was Sie nach der Flucht vor Missbrauch erwarten können

Niemand ist wie ich und niemand ist wie du. Sie können alle Prozesse, die ich erwähne, durchlaufen oder auch nicht, aber Sie werden einige überraschende Änderungen durchlaufen. Wenn ich Sie vor dem Schock nur einer dieser emotionalen Veränderungen schützen kann, sind Sie an einem besseren Ort als ich, nachdem ich Missbrauch entkommen war.

Die ersten beiden Dinge, die Ihr Therapeut Ihnen nicht über die Flucht vor Missbrauch erzählen wird

1.) Sie könnten sich bis zur Paranoia und zum Misstrauen verängstigt fühlen.

Wenn Sie Ihrem Täter entkommen, erwarten Sie Vergeltung. Die Geschichte Ihrer Beziehung sagt Ihnen, dass es eine Strafe für das Verlassen geben wird. In der Literatur zu häuslicher Gewalt wird gewarnt, dass die Wahrscheinlichkeit von körperlichem Missbrauch steigt, wenn Sie tatsächlich gehen, auch wenn Ihr Täter Sie während der Beziehung nie körperlich angegriffen hat. Egal, ob Sie das Haus verlassen oder Ihren Partner gesetzlich zwingen, die Angst, dass er oder sie einen Weg findet, Sie zu verletzen, ist so real, dass Sie es schmecken können. Es schmeckt so schrecklich, dass Sie überlegen, sich zu versöhnen, um die Bestrafung aus dem Weg zu räumen.

Versöhne dich nicht aus Angst.* Halten Sie es aus. Holen Sie sich etwas Pfefferspray, ändern Sie Ihre Sperren und sprechen Sie nicht mit jemandem, dem Sie nicht 100% vertrauen können. Wenn Sie hart hängen, werden Sie Überwinde die Angst Wenn Sie sich für die Freiheit einsetzen, lernen Sie, wie Sie Aktionen unterstützen, mit denen Sie zwischen nützlicher Angst und Paranoia unterscheiden können.

2.) Du könntest besessen davon sein, was dein missbräuchlicher Partner tut, wenn du weg bist.

Die ungesunde Besessenheit mit Ihrem Täter nach Ihrer Abreise kann Sie überraschen. Sie haben gekämpft, um frei zu sein, und jetzt können Sie sich nur noch fragen, was er tut oder wen sie sieht. Aber in Wirklichkeit ist die Besessenheit nicht verwunderlich, wenn Sie bedenken, wie viel Zeit Sie mit Ihrem Täter verbracht haben, bevor Sie gegangen sind. Wenn Sie überlegten, wie er oder sie auf das reagiert, was Sie jeden Tag gekauft, getragen, gesagt, getan oder gedacht haben, dann Sie können darauf wetten, dass fast jeder einzelne Gedanke, den Sie hatten, bevor Sie sich dem Missbrauch entzogen haben, in irgendeiner Weise mit Ihrem Partner zu tun hatte. Während der Beziehung verbringst du viel Zeit damit, über deinen Partner nachzudenken, und es wird dein Gehirn einige Zeit und Training kosten, um die Besessenheit zu beenden.

Der Unterschied besteht darin, dass Sie nach der Flucht vor Missbrauch feststellen, wie oft Sie an den Missbraucher denken. Sie könnten von ihnen besessen sein und versucht sein, ihre Facebook-Seite (oder sie) zu verfolgen! Der größtmögliche Fehler besteht darin, sich glauben zu lassen, dass Ihre Besessenheit der wahren Liebe entspricht. Obsession ist niemals Liebe. Entspannen Sie sich - Sie sind nicht verrückt nach besessen von jemandem, der dich verletzt. Dein Gehirn mag einfach Vertrautheit; Sie werden lernen, an andere Dinge zu denken, wenn Ihr Täter Ihre Entscheidungen nicht mehr verfolgt.

Bisher haben wir zwei Dinge behandelt, die Ihr Therapeut Ihnen nicht über die Flucht vor Missbrauch erzählen wird. Ich denke, Sie können sehen, warum sie still bleiben... Die mentalen Herausforderungen, mit denen Sie konfrontiert sind, nachdem Sie dem Missbrauch entkommen sind, können genauso herausfordernd erscheinen wie der Umgang mit aktivem Missbrauch. Aber keine Sorge: Der Rest der Liste hält einige gute Überraschungen bereit.

Nächster: Flucht vor missbräuchlichen Beziehungen: Therapeuten halten dies ruhig, Teil 2

* Wenn Ihr Täter vor Ihnen steht und Sie zu töten droht - tun Sie, was sie sagen! Vortäuschen, sich zu versöhnen. Rette dein Leben vor deinem Stolz.

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