Gibt es eine Kindertherapie gegen Angstzustände? Mein Kind ist sehr besorgt

Die Kindertherapie gegen Angstzustände ist gut erforscht und hat sich bei der Behandlung von Kindern mit Angstzuständen als wirksam erwiesen. In der Tat behauptet die Anxiety and Depression Association of America, dass die meisten Kinder professionelle Hilfe benötigen, um zu verwalten und zu überwinden Angst. Wenn dein Kind kämpft und ängstlichSie haben zahlreiche Möglichkeiten in Bezug auf die Kindertherapie bei Angstzuständen.

Einige Angstzustände bei Kindern sind typisch. Wenn Kinder wachsen und sich weiterentwickeln und in der Schule und in einem wachsenden Kreis von Aktivitäten, Gleichaltrigen und Gruppen navigieren, ist es normal, Angst zu verspüren, wenn sie sich an neue Situationen gewöhnen und feststellen, ob oder wie sie dazu passen.

Manchmal wird die Angst jedoch groß, wenn Stressfaktoren zu groß oder zu groß sind und sie beginnen, viele alltägliche Situationen als Bedrohung zu betrachten. Ihre Angst kann über das hinauswachsen, was sie bewältigen können, und sie beginnen, extrem auf wahrgenommene Bedrohungen zu reagieren Wege wie Ausweichen, Krankwerden, häufiges Weinen und übermäßiges Sorgen lassen sie scheinen "verklemmt."

Wenn Ängste beginnen, sich negativ auf ihr tägliches Leben auszuwirken und die Schule, das Zuhause, Aktivitäten oder die Beziehungen zu Gleichaltrigen beeinträchtigen, ist möglicherweise eine Kindertherapie gegen Ängste angebracht. Wenn ihre Angst zunimmt und stört, kann sie sich ohne professionelle Hilfe verschlimmern ("Was ist eine generalisierte Angststörung (GAD)?")

Die Therapie hilft den Kindern, die Instrumente zu entwickeln, um die Angst selbst zu bewältigen. Es gibt verschiedene Arten der Kindertherapie gegen Angstzustände. Hier ist ein Überblick darüber, was sie sind und wie sie helfen können.

Arten der Kindertherapie gegen Angstzustände

Traditionelle forschungsbasierte Arten der Kindertherapie gegen Angst umfassen Ansätze wie:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT)
• Reha
• Bildung
• Akzeptanz- und Bindungstherapie (ACT)
• Dialektische Verhaltenstherapie (DBT)

In diesem kurzen Überblick über die Wirkungsweise jeder herkömmlichen Kinderangsttherapie erhalten Sie Informationen, mit denen Sie einen Therapeuten konsultieren können, um festzustellen, ob sie für Ihr Kind geeignet sind.

CBT ist eine Art von Gesprächstherapie, die Kindern beibringt, Angstzustände abzubauen. CBT konzentriert sich vor allem auf Gedanken negative Gedanken, die zu Ängsten und Denkmustern beitragen, die Kinder in ihren Ängsten festhalten.

Reha konzentriert sich auf das Verhalten, um Angstzustände zu reduzieren. Der Therapeut arbeitet mit dem Kind zusammen, um es schrittweise, methodisch und sicher seiner Umgebung auszusetzen Angst auslöst. Es ist besonders wirksam für Trennungsangst, soziale Angst, Phobien, und Zwangsstörung. Die Expositionstherapie wird häufig in Verbindung mit CBT angewendet.

Bildung kann und ist in der Regel eine Komponente aller Arten von Angsttherapie. Der Therapeut wird Ihrem Kind helfen, zu verstehen, was Angst ist und wie sie es überholt. Je mehr Kinder verstehen, desto mehr können sie sich von ihrer Angst distanzieren.

HANDLUNG hilft Kindern, Akzeptanz und Achtsamkeit im Umgang mit Gedanken und Gefühlen zu erlernen. Sie lernen praktische Strategien, um mit Ängsten umzugehen, wann immer sie anfangen, sich in ihr Leben einzumischen.

DBT hilft Kindern zu untersuchen, wie sie mit negativen Gedanken, Emotionen und Konflikten umgehen. Sie kommen, um zu sehen, wie sie Verantwortung für ihre eigenen Probleme, einschließlich ängstlicher Gedanken und Handlungen, übernehmen können.

Dies sind traditionelle Ansätze zur Kindertherapie bei Angstzuständen. Ein weiterer Ansatz, der sich seit Mitte des letzten Jahrhunderts entwickelt und erfolgreich erforscht wurde, um seine Wirksamkeit zu belegen, ist Therapie spielen.

Spieltherapie gegen Angst

In der Spieltherapie gegen Angst setzen sich Kinder auf natürliche Weise mit ihrer Angst und anderen Herausforderungen auseinander: mit dem Spielen. Kinder kommunizieren und lösen Probleme spielerisch. In der Spieltherapie übernimmt das ängstliche Kind die Führung, wodurch es ein Gefühl der Kontrolle über sich selbst und seine Welt bekommt.
Ein Spielzimmer ist frei von vielen Dingen, die Kinder ängstlich machen. Kinder dürfen sich selbst sein und Entscheidungen treffen.

Zusätzlich zum freien Spiel interagieren die Kinder mit dem Therapeuten, um lustige, zielgerichtete Aktivitäten zu unternehmen, um Angstzustände zu reduzieren. Nur einige der Spieltherapieaktivitäten bei Angstzuständen sind Luftblasen (tiefes, entspannendes Atmen durch Blasen von Luftblasen erlernen), Sorgenkanne (Kinder schmücken eine Dose (Behälter), um sie gesammelt aufzubewahren kleine Objekte, die ihre Sorgen darstellen), Party Hats On Monsters (um die Angst weniger einschüchternd und vom Kind kontrolliert zu machen) und The Feeling Word Game (um dem, was sie tun, Worte zu geben) Gefühl).

Die Spieltherapie gegen Angstzustände bietet viele Vorteile, darunter:

• Eine Chance, Erfolg zu haben
• Empowerment und ein Gefühl der Kontrolle über sich selbst, Angst und Leben
• Lernen, Entscheidungen ohne negative Folgen zu treffen
• Verbesserte Fähigkeiten zur Problemlösung
• Erhöhte Selbsterkenntnis
• Verbesserte Fähigkeit sich zu entspannen, sich selbst zu beruhigen

Es gibt viele Arten der Kindertherapie gegen Angstzustände. Welches für Ihr Kind am besten geeignet ist, hängt von seiner spezifischen Angst und Persönlichkeit ab. Außerdem funktioniert kein Ansatz für jedes Kind. Kinder, ihre Angstzustände, Therapeuten und Behandlungsansätze sind alle einzigartig. Sie kennen Ihr Kind besser als jeder andere. Treffen Sie sich mit mehreren Therapeuten und erkundigen Sie sich nach ihrem Umgang mit Ängsten, um die beste Passform für Ihr Kind und dessen Ängste zu finden.

Artikelreferenzen