Wie fühlt sich eine bipolare Depression an?

Die bipolare Depression fühlt sich für jeden etwas anders an. Einige Menschen leiden unter extremen und lang anhaltenden Depressionsperioden, während andere nach a von leichten bis mittelschweren Stimmungsschwankungen berichten manisch oder hypomanisch Folge. Für einige ist Depression mit der richtigen Behandlung und Lebensweise zu bewältigen, für andere kann sie schwächend sein. Alle Menschen mit bipolarer Störung leiden mindestens einmal an Depressionen, da dies Teil der diagnostischen Kriterien ist. Doch wie fühlt sich eine bipolare Depression an?

Wie fühlt sich eine bipolare Depression bei Bipolar I und II an?

Wie fühlt sich eine bipolare Depression an? Das hängt davon ab, wen Sie fragen. Eine bipolare Depression fühlt sich anders an als eine normale Depression weil es von Perioden der Manie oder Hypomanie begleitet wird.

Wie bei vielen anderen psychischen und physischen Erkrankungen besteht die bipolare Störung auf einer Skala. Wir alle erleben Phasen niedriger Stimmung und Zeiten, in denen wir uns energischer und erhöhter fühlen, aber bei Menschen mit bipolarer Störung sind die beiden Enden der Skala extremer. Episoden von Depressionen und Manie (oder Hypomanie) können ausgelöst werden oder sie können ohne ersichtliche Ursache auftreten.

Es gibt drei Haupttypen von bipolaren Störungen, und die Depressionssymptome variieren zwischen den Diagnosen.

• Bipolar I
  Im bipolarer Typ IMenschen erleben in der Regel dramatische Höhen und Tiefen. Depressionsperioden können chronisch und schwächend sein. Wie die reguläre Depression ist die bipolare Depression durch niedrige Energie, extreme Müdigkeit, "Gehirnnebel", lähmende Schuldgefühle, Selbstzweifel und mangelndes Interesse an Aktivitäten und täglichen Aufgaben gekennzeichnet. Menschen mit bipolarem Typ I sind auch dem Risiko von Selbstmordgedanken und -handlungen ausgesetzt.
  
• Bipolar II
  Viele Menschen mit bipolarer Störung haben depressivere Episoden als manische. Zum bipolarer Typ IIDas Verhältnis von Depressionszeit zu Hypomanie beträgt 35: 1. Dies ist einer der Hauptunterschiede zwischen Bipolar I und II, zusammen mit "Auf" -Perioden, die niemals die Kriterien für eine ausgewachsene Manie erfüllen.
  
• Cyclothymie
  Im ZyklothymieMenschen neigen dazu, zwischen kurzen Perioden von leichter Depression und Hypomanie zu wechseln. Zyklothymische Depression ist nicht so schwerwiegend wie bipolare Depression, aber das bedeutet nicht, dass es leicht zu behandeln ist. Antidepressiva und Stimmungsstabilisatoren kann zur Behandlung von Zyklothymie verwendet werden. Menschen mit Zyklothymie haben ein 15-50% iges Risiko an einer bipolaren Störung zu erkranken. Es ist daher wichtig, dass Sie Ihrem Arzt alle neuen Symptome melden, wenn Sie an dieser Krankheit leiden.

Leben mit bipolarer Depression

Das Leben mit einer bipolaren Depression ist nicht einfach. Depressionen können nicht nur schwächend sein, sondern sind auch in Kombination mit Manie- oder Hypomanie-Episoden anstrengend und unvorhersehbar. Jemand mit bipolarer Störung kann an einem Tag aufwachen und aufgrund einer schweren Depression nicht aus dem Bett kommen, aber am nächsten Tag können sie energisch, unruhig und impulsiv sein.

Einige Leute mit zweipoliger Störung erfahren auch schnelles Radfahren, in denen es ein Muster von unterschiedlichen und kurzlebigen Episoden von Manie und Depression gibt. Damit bei einer Person eine schnelle bipolare Störung diagnostiziert werden kann, müssen sie in einem Jahr vier oder mehr depressive, manische oder hypomanische Episoden erleiden. Dies ist geistig und körperlich anstrengend und kann zu anderen Problemen wie Drogenmissbrauch, finanziellen Problemen, Über- oder Unterernährung und Beziehungsproblemen führen. Das Leben mit einer bipolaren Depression und die Aufrechterhaltung eines Arbeitsplatzes, eines Zuhauses und fester Beziehungen können extrem schwierig sein.

Bipolare Depressionen werden oft mit unipolaren oder "normalen" Depressionen verwechselt, da es mehr depressive als manische Episoden gibt. Hypomanie kann auch mit dem Gefühl "normal" oder energetisiert verwechselt werden. Menschen mit einer bipolaren Störung sprechen nicht immer auf Antidepressiva an, so dass sie möglicherweise falsch diagnostiziert werden behandlungsresistente Depression (TRD) anstatt einer bipolaren Depression, was bedeutet, dass sie nicht immer die richtige Unterstützung und Behandlung erhalten.

Tipps zum Umgang mit bipolaren Depressionen

• Lerne deine Auslöser: Ich kenne deine bipolare Depression auslöst kann Ihnen helfen, depressive Episoden zu vermeiden. Viele Menschen mit bipolarer Depression halten sich an den Tagesablauf, sorgen für ausreichend Schlaf und meiden Alkohol und nicht verschreibungspflichtige Medikamente, um ihre Symptome zu lindern.
• Recherchiere: Das Verstehen Ihrer Krankheit ist der Schlüssel zum Erlernen des Umgangs damit. Wenn Sie die Muster und Symptome kennen, auf die Sie achten müssen, können Sie Unterstützungssysteme und -werkzeuge einrichten, die Ihnen helfen, depressive Episoden zu überwinden und deren Auswirkungen auf Ihr Leben zu minimieren.
• Iss gut: Studien zeigen das Was Sie essen, wirkt sich wirklich auf Ihre geistige Gesundheit aus. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine gesunde Ernährung und stellen Sie sicher, dass Sie keine Lebensmittel meiden sollten, wenn Sie Medikamente einnehmen.
• Erstellen Sie ein Support-System: Haben Sie eine Liste von Nummern, die Sie anrufen können, wenn Sie Depression wird schwerwiegend. Tragen Sie diese Nummern in Ihre Kurzwahl ein, damit Sie sie leicht finden können. Dies können Selbsthilfegruppen für bipolare Störungen, Freunde und Verwandte, Hotline-Nummern, Ihr Arzt und Ihr Therapeut sein. Haben Sie keine Angst, die Suicide Prevention Lifeline (1-800-273-8255) oder die Rettungsdienste in einer Krise zu erreichen.
• Erstellen Sie ein Notfall-Depressions-Kit: Wenn Sie sich gut fühlen, machen Sie eine Liste aller Dinge, die Ihnen helfen, wenn Sie in einer depressiven Episode sind. Dies können Ihre Lieblingsbücher, Fernsehsendungen, Lieder, Mitbringsel oder Briefe von Freunden sein. Beziehen Sie sich auf diese Liste, wenn Depressionen auftreten.

Wie auch immer Sie an einer bipolaren Depression leiden, es gibt Möglichkeiten, mit Ihren Symptomen umzugehen und das Leben mit einer bipolaren Depression ein wenig zu erleichtern.

Artikelreferenzen