Umgang mit internen Konflikten in DID, wenn Teile nicht übereinstimmen

Der Umgang mit internen Konflikten bei dissoziativen Identitätsstörungen (DID), wenn Teile nicht mit Ihnen oder anderen übereinstimmen, ist wichtig Bewältigungskünste. Schließlich können Beziehungen schwierig sein. Gelegentlich kommt es zu Streitigkeiten mit Freunden und Angehörigen, die zu Unstimmigkeiten und Meinungsverschiedenheiten führen. Oft stellen sich die gleichen Herausforderungen innerhalb der Systeme von denen mit DID. Teile können Reibung und Konflikte erfahren und sich mit anderen Mitgliedern des Systems auseinandersetzen. Ohne daran zu arbeiten, die Bedürfnisse anderer Teile zu verstehen und zu befriedigen, kann es zu einem internen Konflikt in der DID kommen, während jede Änderung versucht, ihre eigenen Wünsche zu erfüllen.

Umgang mit internen Konflikten Ihrer Teile in DID

Verstehe ihre Bedürfnisse

Einer der ersten Schritte im Umgang mit den internen DID-Konflikten, mit denen mein System fertig wird, ist Verstehen, was jeder Teil braucht aus dem System und dann mit ihm oder ihr zu verhandeln, wie diese Bedürfnisse zu erfüllen sind. Ich frage zuerst meine Teile:

• Benötigen Sie Aufmerksamkeit?
• Benötigen Sie Beruhigung und Pflege?
• Müssen Sie Wut oder Schmerz ausdrücken?
• Was kann ich tun um dir zu helfen?

Bei konkurrierenden Agenden und Wünschen in allen Bereichen sind Validierung und Interesse an ihren Bedürfnissen von entscheidender Bedeutung, um die Wünsche aller auf gesunde Weise zu erfüllen.

Verstehen Sie, warum der interne Konflikt in DID auftritt

Jeder meiner Teile versucht das Beste für ihn oder sie zu tun, so wie er oder sie es kann. Es ist wichtig, dies zu berücksichtigen Teile wurden erstellt weil andere mit dem Trauma nicht fertig werden konnten. Wenn Mitglieder also das tun, was für sich selbst am besten ist, ist dies nicht aus Selbstsucht heraus, sondern eine Überlebenstechnik und eine Reaktion auf lang anhaltende Schmerzen. Wenn meine Teile wissen, dass ich weiß, was sie durchgemacht haben und dass ich sie schätze und schätze, sind sie flexibler und kompromissbereit im System.

Frieden finden unter den internen Konflikten in DID

Manchmal ist es für mein System einfach, Kompromisse einzugehen. andere Male kämpfen wir. Wir ermutigen Teile immer, sich auszudrücken und das, was sie brauchen, auf gesunde Weise. Wir wissen, wenn sich unsere Teile verbiegen und verstehen, dass wir alle ein Bedürfnis haben, dann hat das gesamte System eine bessere Chance, zuzustimmen, im Einklang miteinander zu handeln und Kompromisse einzugehen. Zu wissen, dass jeder Ihrer Teile nur versucht, jeden Tag so gut wie möglich zu meistern, hilft jedem System, zusammenzuarbeiten und den internen Konflikt in DID zu zerstreuen.

Becca ist eine Anwältin für psychische Gesundheit, die sich leidenschaftlich dafür einsetzt, das Stigma gegen psychische Erkrankungen zu beenden. Derzeit schreibt sie ein Buch über ihre Erfahrungen mit dissoziativen Identitätsstörungen. Sie können mit ihr auf verbinden ihr persönlicher Blog, Twitter, Facebook und weiter Instagram.