Natürliche Antidepressiva: Eine Alternative zu Antidepressiva

Während die meisten Menschen mit schwere Depression Wenn Sie verschreibungspflichtige Antidepressiva einnehmen, können manche Menschen mit weniger schweren Depressionen ihre Krankheit möglicherweise mit natürlichen Antidepressiva behandeln. Alternativen zu Antidepressiva umfassen:

• Therapie
• Ergänzungen
• Kräuter
• Änderungen des Lebensstils

Die Menschen möchten möglicherweise auch rezeptfreie Antidepressiva, um die Kosten für zu senken Depression Behandlung. Generische Antidepressiva können auch hilfreich sein, um Geld zu sparen.

Therapie - eine Alternative zu Antidepressiva

Bei Patienten mit schwerer Depression wird die Therapie in der Regel mit Antidepressiva zur Behandlung von Depressionen kombiniert. Therapie kann jedoch an und für sich vorteilhaft sein. Psychotherapie kann Depressionssymptome auf die gleiche Weise behandeln wie klassische Antidepressiva. Die Therapie kann:

• Helfen Sie mit stressigen Lebensereignissen oder Situationen umzugehen
• Lehren Sie Werkzeuge, um stressigen Situationen, die zu Depressionen führen können, besser zu begegnen
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• Adressieren und ändern Sie depressive Denkmuster
• Liefern Informationen über Depressionen
• Behandeln Sie alle Probleme, die möglicherweise der Depression zugrunde liegen, z. B. frühere Traumata

Umfassende Informationen zu Psychotherapie bei Depressionen.

Natürliche Antidepressiva

Es gibt auch natürliche Produkte, die manche Menschen zur Behandlung von Depressionen verwenden können. Diese Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können als rezeptfreie Antidepressiva angesehen werden. Es ist jedoch wichtig, sich daran zu erinnern, nur weil es sich um ein Antidepressivum handelt natürlichbedeutet nicht, dass es nicht mit anderen Medikamenten interagiert. Kräuter, Nahrungsergänzungsmittel und alle anderen natürlichen Antidepressiva sollten immer unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.

Natürliche Antidepressiva umfassen:

• Johanniskraut - das bekannteste pflanzliche Antidepressivum. Johanniskraut wurde in Europa zur Behandlung von Depressionen verwendet, obwohl es in Nordamerika für diese Anwendung nicht zugelassen ist. Eine kürzlich durchgeführte Studie zeigte, dass Johanniskraut bei der Behandlung von mittelschwerer Depression nicht besser als ein Placebo war¹ Die Erforschung einer leichten Depression ist jedoch noch nicht abgeschlossen.
• SAMe - eine synthetische Form einer im Körper vorkommenden Chemikalie. Eine Form von SAMe wird in Europa manchmal als verschreibungspflichtiges Antidepressivum verwendet.²
• Omega-3-Fettsäuren - diese Alternative zu Antidepressiva findet man in Lebensmitteln wie Kaltwasserfisch, Leinsamen, Walnüssen und Sojabohnen. Während Nahrungsergänzungsmittel erhältlich sind, absorbiert der Körper Omega-3-Fettsäuren leichter, wenn sie in der Nahrung enthalten sind.

Diese Alternativen zu Antidepressiva sind nicht durch die FDA reguliert, so dass die Wirksamkeit möglicherweise inkonsistent ist. Einige Nahrungsergänzungsmittel können gefährlich mit wichtigen Medikamenten für Krankheiten wie Herzkrankheiten und Krampfanfällen interagieren und sollten immer unter ärztlicher Aufsicht angewendet werden.

Natürliche Antidepressiva - Änderungen des Lebensstils

Lebensstil und Verhaltensänderungen zur Behandlung von Depressionen kann sehr effektiv sein. Stressabbau kann oft helfen Symptome einer Depression. Änderungen des Lebensstils sind oft nützlich, wenn sie mit einer Therapie oder anderen Depressionsbehandlungen kombiniert werden.

Lebensstiländerungen, die als natürliches Antidepressivum wirken können, umfassen:

• Übung
• Gesunde Ernährung
• Yoga
• Meditation / geführte Bilder
• Akupunktur
• Nachrichtentherapie

Liste der generischen Antidepressiva

Wenn bei der Auswahl einer Depressionsbehandlung die Kosten im Vordergrund stehen, kommen häufig generische Antidepressiva in Frage. Generische Antidepressiva machen oft einen Bruchteil der Kosten von Markenantidepressiva aus und können ebenso wirksam sein. Darüber hinaus wurden generische Antidepressiva über einen längeren Zeitraum verschrieben, so dass deren Nebenwirkungen bekannt und dokumentiert sind.

Die folgende Liste der generischen Antidepressiva zeigt den generischen Namen des Antidepressivums mit seinem alternativen Markennamen in Klammern. Eine Liste der verfügbaren, gebräuchlichen Antidepressiva umfasst:

• Bupropion (Wellbutrin)
• Citalopram (Celexa)
• Fluoxetin (Prozac)
• Fluvoxamin (Luvox)
• Mirtazapin (Remeron)
• Paroxetin (Paxil)
• Phenelzine (Nardil)
• Tranylcypromin (Parnat)
• Trazodone (Desyrel)
• Venlafaxin (Effexor)

Artikelreferenzen

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