Trauer durch den Verlust eines Haustiers: Stigmatisierende Trauer hilft niemandem

Trauer über den Verlust eines Haustiers wird von anderen im Allgemeinen nicht gut verstanden. Aber Trauer ist eine komplizierte Erfahrung, die Menschen auf unterschiedliche Weise beeinflusst. Da Verlust nicht für alle gleich ist, kann es schwierig sein, ihn zu verstehen, und die Trauer über den Verlust eines Haustiers kann stigmatisiert werden.

Versteckt meine Trauer vor dem Verlust meines Haustieres wegen Stigmatisierung

Ich habe einige Jahre lang über den Verlust meiner Haustierkatze getrauert, aber es ist nichts, worüber ich jemals gesprochen habe. Der Grund, warum ich das nicht tue, ist, dass meine Trauer eher mit dem Verlust eines Tieres als mit einem Menschen verbunden ist. Meine Katze war 17 Jahre in meinem Leben, von meinem 9. Lebensjahr bis zu meinem 26. Lebensjahr. Als sie starb, hat es mich zutiefst erschüttert.

Ich habe mit niemandem über diesen Verlust gesprochen oder darüber geschrieben, obwohl er die Seele zerquetscht und manche Tage schwächend, denn über den Verlust eines Haustieres so lange zu trauern, ist nicht gleichbedeutend mit dem Verlust eines Person. Bis zu einem gewissen Grad fühlt es sich an, als wäre es vielleicht nicht einmal gesellschaftlich akzeptabel, sich dadurch zerschlagen zu lassen.

Als meine Katze starb, nahm ich mir ein paar Tage frei und bekam das Gefühl, etwas Irrationales zu tun, weil es "nur" ein Haustier war. Es gab auch andere Punkte in meinem Leben, an denen ich das Gefühl hatte, dass Trauer um den Verlust eines Haustiers lächerlich ist und in keiner Weise mit "wahrer" Trauer verglichen werden kann: dem Tod eines Menschen.

Aber die Realität ist Trauer betrifft uns in vielerlei Hinsicht und kommt in vielen Formen. Mein Kummer über den Verlust meines Haustieres ist nicht weniger berechtigt, weil es keine Person war, die gestorben ist.

Hören Sie auf, Trauer zu vergleichen, um das Stigma zu brechen

Mit der Stigmatisierung, dass Trauer nur in eine Richtung aussieht oder unter bestimmten Umständen angemessen ist, bringen wir Menschen zum Schweigen, die möglicherweise Hilfe bei der Verarbeitung ihrer Erlebnisse benötigen. Wie ich bereits sagte, gibt es Tage, an denen mich meine Trauer aufhält und ich das Gefühl habe, nicht atmen zu können. Es fühlt sich an, als würde ich von einem schwarzen Loch verschluckt und alles, was ich tun möchte, ist zu weinen. Da ich das Gefühl habe, nicht darüber sprechen zu können, fühle ich mich in diesem Kreislauf von stecken Trauer um den Verlust meiner Katze dass ich nicht weiß, wie ich weitermachen soll.

Ich denke, der Schlüssel, um diesen Kreislauf des Stigmas zu durchbrechen, ist letztendlich zu verstehen, dass Trauer kein Vergleichsspiel ist. Ob jemand ein Tier, einen Menschen oder etwas anderes betrübt, wir alle empfinden Trauer in unterschiedlichen Tiefen. Es ist in keiner Weise eine Größe für alle und eine ist nicht mehr gültig als die andere. Wenn wir das erkennen, können wir uns gegenseitig besser helfen Heile von unseren Gefühlen des Verlustes. Kritisieren Sie sich gegenseitig darüber, was wir trauern und warum Sie nichts anderes erreichen, als in der Stille zu leiden.

Lassen Sie uns stattdessen lernen, was wir tun können, um uns gegenseitig zu helfen, indem wir um den Verlust eines Haustiers trauern - und um Trauer jeglicher Art.

Siehe auch:

• "Sich selbst und anderen helfen, mit dem Tod umzugehen"
• "3 Dinge, die wir über Trauer verstehen müssen"

Laura Barton ist eine Belletristik- und Sachbuchautorin aus der Region Niagara in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.