Rückschläge bei der Wiederherstellung der psychischen Gesundheit ruinieren Ihre Wiederherstellung nicht

February 11, 2020 05:48 | Laura Barton
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Ein Rückschlag bei der Genesung der psychischen Gesundheit ist eine Herausforderung, da viele die Idee haben, dass die Genesung perfekt sein muss. Die Rhetorik lautet tendenziell, dass wir stark sind, wenn wir uns erholen, und schwach sind, wenn wir einen Rückschlag haben. Ich habe mir sogar von jemandem sagen lassen, dass sie stark genug dafür ist Vermeiden Sie einen Rückfall bei psychischen Erkrankungen. Die Art und Weise, wie ich es sehe, ist ein Rückschlag bei der Genesung der psychischen Gesundheit - und bei psychischen Erkrankungen insgesamt - nicht so einfach definiert.

Definieren Sie Rückschläge bei der Wiederherstellung der psychischen Gesundheit als Lernerfahrungen neu

Ein Rückschlag bei der Genesung der psychischen Gesundheit kann dazu führen, dass Sie das Gefühl haben, die Genesung sei ruiniert. Das ist falsch. Erfahren Sie, warum Rückschläge die Genesung der psychischen Gesundheit nicht ruinieren. Lesen Sie dies.Wenn ich dies erkläre, werde ich auf die körperfokussierte Community mit sich wiederholendem Verhalten zurückgreifen, wenn ich dies erkläre. Oft sehe ich Beiträge von Leuten wie mir mit Exkoriationsstörung (Hautpicking) oder Menschen mit Trichotillomanie (Haarentfernungsstörung) wer sieht ihre Rückfall einer psychischen Erkrankung

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beim pflücken oder ziehen als ruinieren, welche erholung sie hatten. Ich nehme an, weil diese psychischen Erkrankungen eine physische Seite haben - klare Haut oder wachsendes Haar - offene Wunden oder eine kahle Stelle definitiv katastrophal und ruinös erscheinen würden. Ich denke jedoch, dass es uns helfen kann, die Störungen selbst zu lehren. Rückschläge in unserer Genesung der psychischen Gesundheit können uns die Zyklen des Pflückens oder Ziehens lehren, und sie können uns die Auslöser lehren, die allesamt wertvolle Informationen sind.

Wenn mich eine weitere Welle von Depressionen trifft, sehe ich das nicht als Ruin meiner bereits erholten Genesung. Wie oben kann es mir die Zyklen oder möglichen Auslöser beibringen (obwohl meine oft nicht ausgelöst werden), und es nimmt mir nicht das Wissen, das ich über die Störung gewonnen habe. In der Tat kann es mir mehr geben (Erholung von einem psychischen Krankheitsauslöserereignis).

Ein Rückschlag bei der Wiederherstellung der psychischen Gesundheit bedeutet nicht, dass Sie schwach sind

Mein Problem mit den Wörtern "stark" und "schwach" ist die Kluft, die sie erzeugen. Ich habe mich immer gefragt, warum ich es nicht war stark genug, um sich zu erholen und würde denken, dass ich zu kaputt war und schwach es sogar zu verdienen oder aufrechtzuerhalten. Wir sollten uns auf jeden Fall gegenseitig für die Fortschritte begrüßen, die wir aufgrund der Schwierigkeit erzielt haben es kann sein, überhaupt Fortschritte zu machen, wir sollten vorsichtig sein, wie wir das ausdrücken Glückwunsch. Das Aufstellen der Idee, dass "stark" gut und "schwach" schlecht ist, ignoriert die sehr reale Tatsache, dass Geisteskrankheit ist eine Gehirnkrankheit und tritt außerhalb unserer Kontrolle.

Es mag für mich sehr pingelig erscheinen, etwas hervorzuheben, aber aus persönlicher Erfahrung und aus der Sicht in anderen denke ich, dass es ein sehr reales Stigma ist, dessen wir uns bewusst sein sollten. Ich verstehe vollkommen, dass es eine Menge Selbsterzählung und Selbststigmatisierung ist, die diese Rhetorik so prägt, wie sie ist, aber bei unseren Bemühungen, uns gegenseitig zu unterstützen, denke ich, wir sollten uns dessen bewusst sein.

Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass die Wiederherstellung der psychischen Gesundheit in vielen Formen und Formen erfolgt und vor allem, dass die Wiederherstellung in keiner Weise linear oder perfekt ist (Hope, die Grundlage für die Wiederherstellung der psychischen Gesundheit).

Sie finden Laura auf Twitter, Google+, Linkedin, Facebook und ihr blog; sieh auch ihr Buch, Projekt Dermatillomanie: Die Geschichten hinter unseren Narben.

Laura Barton ist eine Belletristik- und Sachbuchautorin aus der Region Niagara in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.