Beste und schlechteste Dinge, die man jemandem sagen kann, der depressiv ist
SCHLECHTESTE Dinge, die man jemandem sagen kann, der depressiv ist
Manche Menschen verharmlosen Depressionen (oft unbeabsichtigt), indem sie einer depressiven Person ein Platitude verpassen, als ob dies das Einzige wäre, was sie hören müssten. Während einige dieser Gedanken für manche Menschen hilfreich waren (zum Beispiel einige finden, dass sie beten) ist sehr hilfreich), der Kontext, in dem sie oft gesagt werden, mindert den beabsichtigten Nutzen für die Hörer. Platitüden heilen Depressionen nicht.
Hier ist die Liste der Mitwirkenden:
0. "Was ist dein Problem?"
1. "Wirst du dieses ständige Gejammer aufhalten? Warum denkst du, dass es jemanden interessiert? "
2. "Bist du schon müde von all dem was ich-ich-ich Zeug?"
3. "Du musst dir nur einen Tritt in den Hintern geben."
4. "Aber es ist alles in deinem Kopf."
5. "Ich dachte du wärst stärker als das."
6. "Niemand hat jemals gesagt, das Leben sei fair."
7. "Je stärker du wirst, desto weniger musst du dich darin suhlen."
8. "Ziehen Sie sich an den Stiefelgurten hoch."
9. "Fühlst du dich jetzt besser?" (Wird normalerweise nach einem fünfminütigen Gespräch gesagt, in dem der Sprecher mich gefragt hat, "was ist los?" Und "würde du redest gern darüber? "mit den besten absichten, aber absolut kein verständnis von depression als alles andere als irrational Traurigkeit.)
10. "Warum bist du nicht einfach erwachsen geworden?"
11. "Hör auf, dich selbst zu bemitleiden."
12. "Es gibt viele Leute, denen es schlechter geht als dir."
13. "Du hast es so gut, warum bist du nicht glücklich?"
14. "Es ist ein schöner Tag!"
15. "Du musst für so viele Dinge dankbar sein, warum bist du depressiv?"
16. "Worüber musst du depressiv sein."
17. "Glück ist eine Wahl."
18. "Du denkst, du hast Probleme ..."
19. "Na wenigstens ist es nicht so schlimm."
20. "Vielleicht solltest du Vitamine für deinen Stress nehmen."
21. "Es gibt immer jemanden, dem es schlechter geht als Ihnen."
22. "Aufhellen!"
23. "Du solltest von all den Pillen runterkommen."
24. "Du bist was du denkst."
25. "Aufheitern!"
26. "Sie haben immer Mitleid mit sich."
27. "Warum kannst du nicht einfach normal sein?"
28. "Die Dinge sind nicht so schlimm, oder?"
29. "Hast du gebetet / die Bibel gelesen?"
30. "Du musst mehr raus."
31. "Wir müssen uns irgendwann zusammensetzen." [Ja, genau!]
32. "Greifen Sie zu!"
33. "Die meisten Leute sind ungefähr so glücklich, wie sie es sich vorstellen."
34. "Ein heißes Bad nehmen. Das ist es, was ich immer mache, wenn ich sauer bin. "
35. "Nun, jeder wird manchmal depressiv!"
36. "Such dir einen Job!"
37. "Lächle und die Welt lächelt mit dir, weine und du weinst alleine."
38. "Du siehst nicht deprimiert aus!"
39. "Du bist so egoistisch!"
40. "Du denkst nie an jemanden außer an dich."
Mehr der schlimmsten Dinge, die man einer Person mit Depressionen sagen kann
41. "Sie suchen nur nach Aufmerksamkeit."
42. "Hast du PMS?"
43. "Du wirst ein besserer Mensch sein!"
44. "Jeder hat ab und zu einen schlechten Tag."
45. "Du solltest schönere Kleidung kaufen, um sie zu tragen."
46. "Mit Honig fängt man mehr Fliegen als mit Essig."
47. "Warum lächelst du nicht mehr?"
48. "Eine Person in deinem Alter sollte die Zeit deines Lebens haben."
49. "Der einzige, den du verletzt, bist du selbst."
50. "Sie können alles tun, was Sie wollen, wenn Sie sich nur darauf konzentrieren."
51. "Dies ist ein Geschäft, kein Krankenhaus." (nachdem ich dem Vorgesetzten meine Depression anvertraut habe)
52. "Depression ist ein Symptom für deine Sünde gegen Gott."
53. "Du hast es auf dich gebracht"
54. "Sie können die Wahl für Depressionen und deren Auswirkungen treffen oder gegen Depressionen, alles liegt in Ihren Händen."
55. "Steig von deinem Heck und tu etwas." -oder- "Tu es einfach!"
56. "Warum sollte es mich kümmern?"
57. "Schnapp raus, oder?"
58. "Du willst so fühlen."
59. "Sie haben keinen Grund, sich so zu fühlen."
60. "Es ist deine eigene Schuld."
61. "Was uns nicht umbringt, macht uns stärker."
62. "Du machst dir immer Sorgen um * deine * Probleme."
63. "Deine Probleme sind nicht so groß."
64. "Worüber machst du dir Sorgen? Du solltest in Ordnung sein. "
65. "Denk einfach nicht darüber nach."
66. "Geh weg."
67. "Sie haben nicht die Fähigkeit, es zu tun."
68. "Warte nur ein paar Wochen, es wird bald vorbei sein."
69. "Geh raus und hab Spaß!"
70. "Du machst mich auch depressiv ..."
71. "Ich will dir nur helfen."
72. "Die Welt da draußen ist nicht so schlimm ..."
73. "Versuch es einfach etwas härter!"
74. "Glaub mir, ich weiß, wie du dich fühlst. Ich war einige Tage lang einmal depressiv. "
75. "Du brauchst einen Jungen / eine Freundin."
76. "Du brauchst ein Hobby."
77. "Reiß dich einfach zusammen"
78. "Du würdest dich besser fühlen, wenn du in die Kirche gehen würdest"
79. "Ich denke, deine Depression ist ein Weg, uns zu bestrafen." &EM Dash; Meine Mutter
80. "Sch_t oder steig aus dem Topf."
81. "Also bist du depressiv. Bist du nicht immer? "
82. "Was du brauchst, ist eine echte Tragödie in deinem Leben, die dir Perspektive gibt."
83. "Sie sind ein Schriftsteller, nicht wahr? Denken Sie nur an all das gute Material, das Sie daraus machen. "
84. Dieser wird am besten mit einem Händedruck nach evangelikaler Art ausgeführt, d. H. Eine meiner Hände ist von zwei, die zu einem bulligen gehören, eingesperrt Person, die glaubt, viel mehr Charisma zu haben als ich: "Unsere Gedanken und Gebete sind bei dir." Dies ist tatsächlich passiert mir. Zurückgebissene Antwort: "Wer ist 'unser'? Und tu mir keinen Gefallen, Trottel. "
85. "Hast du Kamillentee probiert?"
86. "Also bist du depressiv. Bist du nicht immer? "
87. "Du wirst in Ordnung sein, bleib einfach dran, es wird vorübergehen." "Auch dies wird vorübergehen." - Ann Landers
88. "Oh, sei munter!"
89. "Versuche nicht so depressiv zu sein."
90. "Hör auf zu jammern. Geh raus und hilf den Leuten und du hast keine Zeit zu grübeln... "
91. "Geh raus und hol etwas frische Luft... dadurch fühle ich mich immer besser. "
92. "Du musst dein Bett nehmen und weitermachen."
93. "Warum gibst du nicht auf, zu diesen Quacksalbern (d. H. Ärzten) zu gehen und diese Pillen wegzuwerfen, dann wirst du dich besser fühlen."
94. "Nun, wir haben alle unser Kreuz zu tragen."
95. "Du solltest dich einer Band oder einem Chor anschließen oder so. Auf diese Weise werden Sie nicht so viel über sich selbst nachdenken. "
96. "Du wirst es dir anders überlegen."
97. "Du bist nutzlos."
98. "Niemand ist für deine Depression verantwortlich."
99. "Du fühlst dich nicht gerne so? Also ändere es. "
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Die besten Dinge, die man jemandem sagen kann, der depressiv ist
Wenn Sie feststellen, dass jemand depressiv ist, ist es am verlockendsten, sofort zu versuchen, das Problem zu beheben. Bis die depressive Person Ihnen die Erlaubnis erteilt hat, ihr Therapeut zu sein (als Freund oder Fachmann), sind die folgenden Reaktionen eher für die depressive Person hilfreich.
Die Dinge, die mich nicht schlechter fühlen ließen, sind Worte, die 1) meine Depression als das anerkennen, wofür sie ist ist (nicht 'es ist nur eine Phase') 2) gib mir die Erlaubnis, mich depressiv zu fühlen (nicht ', aber warum solltest du das sein? traurig?')
1. "Ich liebe dich!"
2. "Ich kümmre mich"
3. "Du bist nicht allein in diesem"
4. "Ich werde dich nicht verlassen / verlassen"
5. "Willst du eine Umarmung?"
6. "Ich liebe dich (wenn du es ernst meinst)."
7. "Es wird vergehen, wir können es zusammen rausfahren."
8. "Wenn das alles vorbei ist, bin ich immer noch hier (wenn du es so meinst) und du auch."
9. "Sag nichts, halte einfach meine Hand und höre zu, während ich weine."
10. "Alles, was ich wissen möchte, ist dir eine Umarmung und eine Schulter zum Weinen zu geben."
11. "Hey, du bist nicht verrückt!"
12. "Möge sich die Stärke der Vergangenheit in Ihrer Zukunft widerspiegeln."
13. "Gott würfelt nicht mit dem Universum." --EIN. Einstein
14. "Ein Wunder ist einfach ein Heimwerkerprojekt." --S. Lauch
15. "Wir sind nicht primär auf der Erde, um uns gegenseitig zu durchschauen, sondern um uns gegenseitig durchzuschauen" - (von jemandes Sig.)
16. "Wenn das menschliche Gehirn einfach genug wäre, um es zu verstehen, wären wir zu einfach, um es zu verstehen." - ein Mitentwickler von Prozac, zitiert nach "Listening to Prozac"
17. "Sie haben so viele außergewöhnliche Gaben; wie kannst du erwarten, ein gewöhnliches Leben zu führen? "- aus dem Film" Little Women "(Marmee to Jo)
18. "Ich verstehe deinen Schmerz und fühle mich ein."
19. "Es tut mir leid, dass du so große Schmerzen hast. Ich werde dich nicht verlassen. Ich werde auf mich selbst aufpassen, damit Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass Ihr Schmerz mich verletzen könnte. "
20. "Ich höre dir zu, wie du darüber sprichst, und ich kann mir nicht vorstellen, wie es für dich ist. Ich kann mir einfach nicht vorstellen, wie schwer es sein muss. "
21. "Ich kann nicht wirklich verstehen, was du fühlst, aber ich kann mein Mitgefühl zeigen."
22. "Du bist mir wichtig."
23. "Wenn du einen Freund brauchst... (und mein es ernst) "
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