Selbstverletzung und Festhalten an der Therapie

Wenn es darum geht Beratung und TherapieFast jeder hat Angst. Bevor Sie zum ersten Mal ein Büro betreten, fühlen Sie sich unsicher und gestresst. Manche Menschen glauben nicht, dass sie zur Therapie gehen müssen und fühlen sich gezwungen. Einige Menschen glauben nicht, dass eine Therapie hilfreich sein wird und dass dies nur Zeitverschwendung ist. Manchmal dauert es zahlreiche Sitzungen, bis eine Öffnung eintritt.

Eine Sache, die bei der Therapie konkret ist, ist, dass es nie weh tut, es zu versuchen.

Die selbstverletzende Bevölkerung ist in der Regel mit eigensinnigen, eigenwilligen Menschen gefüllt. Dies ist natürlich nur meine Ansicht von dem, was ich im Laufe der Jahre bemerkt habe. Wie jeder, der mit einer Geisteskrankheit zu kämpfen hat, neigen Selbstverletzer dazu zu glauben, dass Beratung nicht dazu beiträgt, sein Verhalten zu stoppen, weil sie in Wirklichkeit nicht aufhören wollen. Sobald sich ein Selbstbeschäftigter jedoch dazu entschlossen hat, Hilfe zu suchen, beginnt die Rehabilitation.

Therapie ist ein Heck eines Abenteuers

Wie Sie sich vorstellen können, begannen meine Beratungstage als Probeläufe. Ich ging, weil ich wusste, dass ich brauchte, mehr als ich wollte. Meine Mutter und ich gingen zu zahlreichen Therapeuten und Psychiater, bevor ich endlich jemanden finden konnte, dem ich vertrauen konnte. Diese Ausflüge waren mehr als stressig und ich weiß, dass ich nach vielen dieser Besuche direkt in mein Schlafzimmer ging, eine Büroklammer oder eine Haarnadel fand und mich selbst schnitt.

Wie bei allem, was Ihnen fremd ist, hat es jedoch einige Zeit gedauert, bis Sie es sich bequem gemacht haben. Nachdem ich mich gezwungen hatte, meine Geschichte mehrmals verschiedenen Ratgebern zu erzählen, Ich habe jemanden gefunden, mit dem ich wirklich reden kann. Ich blieb während meiner gesamten Zeit am Monroe Community College bei ihr. Nach einer Weile hatte ich das Gefühl, dass ich nicht so oft mit ihr sprechen musste und nach einiger Zeit hörte ich auf, zu Sitzungen zu gehen. Ich hörte auf und sprach mit zufälligen Beratern und fing an, einen neuen Psychiater zu sehen, als ich am Keuka College war, aber ich dachte immer darüber nach, wie glücklich ich gewesen war, den einen Berater zu finden, den ich an der High School hatte.

Wenn Sie jemanden finden, mit dem Sie sich wohl fühlen, strömen alle Ihre Stressfaktoren und Kämpfe wie Butter aus. Es fühlt sich gut an, mit jemandem zu sprechen, der völlig neutral und sicher ist. Je leichter Ihre Kämpfe werden, desto schwieriger wird es, Termine und Therapien einzuhalten. Es ist ein Zyklus, und selbst wenn Sie wissen, dass Sie sich immer wieder mit Ihrem Therapeuten oder Psychiater treffen sollten, wird es mit der Zeit schwieriger, sich daran zu halten.

Entschuldigen Sie sich nicht und bleiben Sie bei der Therapie

In letzter Zeit fällt es mir immer schwerer, aufzustehen und tatsächlich zur Therapie zu kommen, weil ich eine Achterbahnfahrt gemacht habe. Ich rufe an oder storniere oder plane um, nur damit ich nicht fahren muss, um meinen Psychiater aufzusuchen. Vielleicht liegt es an der Entfernung, da ich fünfundzwanzig Minuten fahren muss, um dorthin zu gelangen, oder vielleicht daran, dass ich einfach nicht aufwachen möchte, um zu gehen.

Was auch immer es ist, ich weiß, dass ich meine Termine einhalten muss und ich weiß, dass ich zu einem anderen Therapeuten gehen muss als zu einem Psychiater, der beides tut. Ich vermisse die Stimmung eines einzelnen Therapeuten und wie persönlich es sein kann. Wenn ich jedoch zwei Termine einplanen müsste, würde ich dann gehen?

Ja. Warum? Denn wenn es mir in der Vergangenheit geholfen hat, weiß ich, dass es mir in Zukunft helfen wird.

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