Akustische Ausdrücke: Musik zur Entspannung Meditation und Massage
Album Beschreibung
Introspektive Songs auf akustischer Gitarre. Einige Tracks verfügen über mehrere beruhigende Gitarrenebenen, während andere die Schönheit einer Solo-Performance betonen. Diese CD wurde absichtlich für die Verwendung als Instrument zur Entspannung, Meditation und Massage formatiert. Lehnen Sie sich zurück, entspannen Sie sich und genießen Sie eine Stunde ununterbrochenen musikalischen Stressabbaus.
Über den Künstler
Michael Smith fand 1978 zum ersten Mal seine Liebe zur Gitarre. Nachdem er mehrere Jahre in verschiedenen Rock'n'Roll-Bands gespielt hatte, studierte er Musiktheorie und Improvisation bei einem Privatlehrer. Diese Erfahrung brachte den Songwriter in Michael hervor. Er begann die endlos schöne Palette von Klängen und Emotionen zu erkunden, die von einer einzelnen Gitarre erzeugt werden konnten. In dieser Zeit entdeckte er auch Künstler wie Michael Hedges und Larry Carlton. Diese Künstler verstärkten Michaels Wunsch und motivierten seinen Geist, akustische Musik zu schaffen. Seit dieser Entdeckung hat Michael viele akustische Stücke geschrieben, um seine Gefühle auszudrücken und seine Seele zu heilen.
Hörproben
Erwachen
Nur eine
Immer wieder
Fortsetzung der Geschichte unten
Musik als Heiler
Seit Anbeginn der Zivilisation wird Musik eingesetzt, um zu kommunizieren, Rituale und Feiern zu fördern, zu unterhalten und veränderte Bewusstseinszustände hervorzubringen. Im antiken Griechenland war Apollo der Gott der Medizin und der Musik, und in den Mysterienschulen Ägyptens galten sowohl Klang als auch Heilung als heilige Wissenschaften. Während der Zügel von Königin Elisabeth I., Arzt, Dichter und Komponist, behandelte Thomas Campion Depressionen und ähnliche psychologische Probleme durch die Verwendung seiner Lieder in den frühen Jahren des 16. Jahrhunderts Jahrhundert.
Heutzutage existiert eine umfangreiche Forschung, die bestätigt, was der Mensch seit jeher wusste der aufgezeichneten Geschichte - Musik ist ein mächtiger Verbündeter in der Heilung, der sowohl unsere Psychologie als auch die Musik beeinflusst Physiologie. Beruhigende, sich wiederholende und komplexe Rhythmen verändern unsere Herz- und Atemfrequenz sowie unser Kreislauf-, Hormon- und Immunsystem. Im vierten Jahrhundert behauptete Platon, dass Musik unsere Seele heilt, im einundzwanzigsten Jahrhundert die Moderne der mensch hat die rolle fest verankert, die musik spielt, um die heilung unseres geistes zu fördern und Körper.
Um den größtmöglichen Nutzen aus dem Musikhören zu ziehen, wird empfohlen, zuerst die physische Einstellung vorzubereiten. Suchen Sie einen ruhigen Ort, an dem Sie wahrscheinlich nicht unterbrochen werden, dimmen Sie das Licht oder zünden Sie eine Kerze an und stellen Sie sicher, dass der Thermostat auf eine angenehme Temperatur eingestellt ist. Möglicherweise möchten Sie auch Schreibgeräte in der Nähe haben, falls Sie während oder nach dem Journaling auswählen Ihre Musiksitzung als Musik stimuliert den spontanen Fluss von Gedanken, Gefühlen, Erinnerungen und Kreativität Energie. Ziehen Sie als Nächstes Ihre Schuhe aus und machen Sie es sich körperlich bequem, indem Sie sich entweder hinlegen oder in einem Liegestuhl sitzen, der Ihr Gewicht vollständig stützt und idealerweise Arm- und Beinstützen umfasst. Wenn Sie sich bequem eingerichtet haben, entspannen Sie einige Momente lang die Muskeln in Ihrem Körper, von der Oberseite Ihres Kopfes bis zu den Spitzen Ihrer Zehen. Atmen Sie ein paar Mal tief durch die Nase ein und durch den Mund aus. Wir empfehlen, die CD nach Möglichkeit von Anfang bis Ende abzuspielen und dabei nicht passiv zuzuhören, sondern aktiv zuzuhören, indem die Musik Sie sowohl berühren als auch führen kann. Während die Musik spielt, können Sie anfangen, visuelle Bilder, Bewegung, Erinnerungen, Schläfrigkeit, körperliche Empfindungen und / oder eine Intensivierung Ihrer Emotionen zu erleben. Es gibt keine perfekte oder korrekte Reaktion auf die Musik. Erlauben Sie sich einfach, zu erfahren und auf das zu reagieren, was für Sie jemals aufkommt. Wenn die Musik aufhört, wird empfohlen, dass Sie für einige Momente still bleiben, einfach die Stille aufsaugen und sich die Möglichkeit geben, das Erlebnis zu integrieren.
Als Therapeut habe ich gelernt, dass es so viele Erfahrungen gibt, die die Sprache nicht vermitteln kann, und Gefühle, für die es einfach keine Worte gibt. Während dieser Zeit habe ich oft mit einem Kunden zusammen ein schönes Musikstück gespielt in respektvoller und bescheidener Stille, in der Hoffnung, jene Orte zu berühren, an denen nur ein liebendes Herz oder eine liebevolle Musik es könnte erreichen. Und so, meine Mitreisenden, lade ich Sie jetzt ein, sich zu entspannen, tief durchzuatmen und zuzulassen, dass die Musik von Michael Smith Ihre eigenen heiligen und geheimen Orte berührt.
Viel Segen für Sie auf Ihrer musikalischen Reise ...
Dr. Tammie Byram Fowles, LCSW, Ph. D.
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