Psychische Gesundheit und Erkennen von Einschränkungen

Einschränkungen. Einschränkungen. Einschränkungen??? Ja, wie bei jeder anderen chronischen körperlichen oder geistigen Krankheit haben Sie Einschränkungen, wenn Sie mit einer Geisteskrankheit leben. Einschränkungen, die Sie steuern können.

Grenzen und psychische Erkrankungen definieren

Definieren wir zunächst die Wortbegrenzungen im allgemeinen Sinne. Wikipedia beschränkt den Begriff auf ...

> Eine einschränkende Regel oder ein einschränkender Umstand; eine Einschränkung

> Eine Bedingung der eingeschränkten Fähigkeit; ein Versagen (mehr zu diesem schrecklichen Wort später)

> Die Handlung, etwas einzuschränken

Die Liste geht weiter, aber diese drei kommen zuerst.

Wie hängen Einschränkungen mit psychischen Erkrankungen zusammen?

Die Verbindung zwischen Umstand und Geisteskrankheit

Einschränkungen sind teilweise definiert durch Umstand. Wenn wir über psychische Erkrankungen sprechen, ist es wichtig, unsere persönlichen Umstände zu analysieren.

Sie fragen sich wahrscheinlich, "Warum wirft sie so viele Wörter herum und kommt nicht an einem Punkt an?" Meinetwegen.

Ein Beispiel: Sie haben einen Job, den Sie mögen. Sie haben dort einige Jahre gearbeitet. Sie mögen Ihre Mitarbeiter (na ja, die meisten von ihnen) und sie mögen dich im Gegenzug (die meisten von ihnen). Aber Sie sind mit Ihrer Position nicht mehr zufrieden. Sie wenden sich für eine Gehaltserhöhung an Ihren Vorgesetzten.

Er oder sie befördert Sie in eine neue Position, eine Position, die mehr Stunden und viel mehr Verantwortung erfordert. Auf dem Papier sieht alles gut aus. Aber was ist mit deiner geistigen Gesundheit?

Du fängst an dich zu wundern ...Was ist, wenn der zusätzliche Stress meine Genesung beeinträchtigt? Dies ist ein Beispiel für Umstände und definiert, ob Sie in Ihrem Leben Entscheidungen treffen oder nicht Stabilität widerspiegeln.

Sie könnten den neuen Job annehmen, ihn für die Größe anprobieren und sehen, ob er funktioniert. Wenn wir kein Risiko eingehen, werden wir uns nicht weiterentwickeln. Wenn Sie jedoch an einer psychischen Erkrankung leiden, müssen Sie sicherstellen, dass Ihre Genesung an erster Stelle steht.

Anhand dieses Beispiels würde ich hoffen, dass Sie einen offenen Dialog mit Ihrer Aufsicht führen und ihm sagen können, dass Ja, du bist interessiert, aber du musst zuerst sicherstellen, dass es gut passt.

Lässt uns das Leben mit einer psychischen Krankheit "scheitern"?

Wikipedia verband das Wort "begrenzt" zu "Versagen"Dies ist, verzeihen Sie meine australisch beeinflussten Französisch, komplette Schwachköpfe!

Grenzen in unserem Leben zu setzen - zu verstehen, wann wir auf uns selbst aufpassen müssen - bringt uns nicht zum Scheitern. Ganz im Gegenteil.

Aber manchmal fühlt es sich so an.

Wenn meine Welt schwarz wird und ich nicht mehr funktionieren kann, wenn ich nicht mehr so ​​viel tun kann wie in den Monaten zuvor, fühle ich mich wie ein Versager. Ich fühle mich erbärmlich. Ich werde nicht lügen. Ich frage mich immer und immer wieder, "Was zum Teufel ist falsch mit mir?"

Aber es ist nichts falsch mit mir an sich. Ich lebe mit einer Geisteskrankheit. Ich habe Einschränkungen. Dies macht weder mich noch Sie zu einem Versager im wahrsten Sinne des Wortes. Es bedeutet, dass wir lernen müssen, auf uns selbst aufzupassen, wenn es am wichtigsten ist: Die ganze Zeit.

Ich habe kürzlich meinen Psychiater gesehen. Ich sagte ihr, dass ich das Gefühl habe, dass ich sehr hart mit der Arbeit arbeite und es schwer habe, mitzuhalten. Ich war deprimiert; Ich wurde kranker, weil ich mich weigerte, langsamer zu werden. Ich bin mit zwei Workaholic-Eltern aufgewachsen. Der Apfel fiel nicht weit vom Baum.

Sie sagte etwas zu mir, das mich genauso wütend machte, wie es mir gefiel:

"Natalie, wenn du nicht langsamer wirst, wirst du überhaupt nicht funktionieren können."

Ich war sauer. Ich mag es nicht, wenn mir jemand sagt, was ich tun soll. Ich gebe dem bösen Blick das Beste von ihnen. Aber sie hatte recht. Ich wurde etwas langsamer. Ich habe erkannt, dass ich Einschränkungen habe und ich bin kein Versager, weil ich auf mich selbst aufpassen muss.

Und du auch.