Ist es Angst oder eine Krankheit?

Ist es Angst oder eine Krankheit? Es kann schwer zu sagen sein, da sich die Angst im ganzen Körper miserabel anfühlen kann und die Symptome so furchterregend sein können, dass sich die Menschen fragen, ob sie Angst haben oder an einer Krankheit leiden. Wenn Sie nicht wissen, was Ihre Symptome bedeuten, kann dies bestehende Ängste verstärken oder neue Ängste und Sorgen hervorrufen. Das kann natürlich die körperlichen Symptome verschlimmern und die Sorgen verstärken. Sich Sorgen zu machen, ob Sie Angst haben oder an einer Krankheit leiden, kann zu einem Teufelskreis aus Sorgen, körperlichen Beschwerden oder Schmerzen werden und die geistige und körperliche Gesundheit verschlechtern. Zu wissen, welche Erkrankungen Symptome mit Angstzuständen teilen, kann Ihnen dabei helfen, den für Sie am besten geeigneten Heilungsansatz zu finden.

Körperliche Symptome: Angst oder Krankheit?

Bevor Sie dies untersuchen, ist es wichtig anzuerkennen, dass Angst häufig ein eigenständiger medizinischer Zustand ist.

• Neurologisch
• Neurochemisch
• Vererbbar
• Kognitiv (gedankenbasiert)
• Emotional
• Verhaltens
• Psychosozial
• Umwelt

Das Gehirn ist ein physischer Teil des Körpers; Es passiert einfach auch, dass es „nicht-physische“ Dinge wie Denken und Emotionen macht. Manchmal trennen wir psychische und physische Gesundheit zu sehr voneinander. Manchmal ist dies jedoch eine gute Sache, da wir dadurch besser verstehen, was wir erleben und wo wir Hilfe benötigen. Zu Vergleichen Sie Angstzustände und körperliche BeschwerdenWir werden sie separat betrachten.

Angst ist eine komplexe Erfahrung mit mehreren Ursachen und Wirkungen. Wir können Angst verspüren, ohne eine Diagnose zu haben Angststörungoder wir können eine oder mehrere Angststörungen haben. Angst hat viele Symptome, einschließlich körperlicher Symptome. Zu den Symptomen, die wir in unserem Körper fühlen:

• Kurzatmigkeit
• Schlagendes / rasendes Herz
• Brustschmerz
• Muskelspannung
• Schwindel
• Ohnmachtsgefühl
• Übelkeit
• Zittern
• Schwitzen
• Fühlen Sie sich nervös und aufgeregt, als könnten wir aus unserer eigenen Haut springen

Das sind in der Tat körperliche Symptome von Angstzuständen. Diese Symptome sind jedoch auch Teil anderer Gesundheitszustände.

Erkrankungen, die Symptome mit Angst teilen

Viele Krankheiten weisen Symptome auf, die sich mit der Krankheit überschneiden Symptome von Angstzuständen. Diese Liste erhebt zwar keinen Anspruch auf Vollständigkeit, zeigt jedoch einige der häufigsten Probleme auf, die mit Angstzuständen verwechselt werden können:

• Herzkrankheit
• Herzrythmusstörung
• Tachykardie
• Angina
• Herzinfarkt
• Hyperthyreose
• Lupus
• Anämie
• Asthma
• Emphysem
• Prämenstruelles Syndrom
• Menopause
• Kopfverletzung

Die Überlappung der Symptome dieser Krankheiten mit den körperlichen Symptomen der Angst kann es schwierig machen, zu bestimmen, was vor sich geht. Darüber hinaus kann neben diesen Zuständen auch Angst auftreten, was es schwierig macht, genau zu bestimmen, was die unangenehmen Symptome verursacht.

Was tun gegen verwirrende Angst vs. Symptome des medizinischen Zustands

Es ist wichtig, auf deinen Körper zu hören. Stellen Sie Ihre Symptome ein und notieren Sie, was sie sind, wann sie auftreten und wie schmerzhaft / intensiv sie sind. Eine schriftliche Aufzeichnung erleichtert die Kommunikation mit Angehörigen der Gesundheitsberufe.

Wenn Sie irgendwelche körperlichen Symptome haben, ist es logisch, Ihren Hausarzt aufzusuchen. Lassen Sie ihn wissen, was Sie fühlen, wie Ihre Lebensumstände (einschließlich Stress) sind und welche anderen relevanten Informationen Sie benötigen. Ihr Arzt kann möglicherweise feststellen, was Sie ohne Tests erleben, oder er kann Tests anordnen. Auf diese Weise können Sie beruhigt sein oder einen Diagnose- und Behandlungsplan erstellen.

Es ist auch sinnvoll, einen Therapeuten oder eine andere psychiatrische Fachkraft aufzusuchen. Ihr Arzt kann oft eine Empfehlung aussprechen. Ein Therapeut oder Berater kann Ihnen bei der Ansprache und Beratung helfen Reduzieren Sie Ihre Angst.

Wenn Sie das Ziel haben, Ihre körperliche und geistige Gesundheit zu verbessern (die wiederum nicht vollständig voneinander getrennt sind) und Sie dieses Ziel verfolgen, gehen Sie folgendermaßen vor: Wenn Sie einen Arzt und eine psychiatrische Fachkraft aufsuchen, werden Sie höchstwahrscheinlich feststellen, dass Ihre körperlichen Symptome Angstzustände und Beschwerden sind verringern. Noch besser, Ihre geistige Gesundheit und Ihr Wohlbefinden werden zunehmen.

Tanya J. Peterson ist der Autor von 101 Ways to Stop Anxiety, dem 5-Minuten-Tagebuch zur Linderung von Angstzuständen, dem Mindfulness Journal for Anxiety, The Mindfulness Workbook for Anxiety, Break Free: Akzeptanz- und Bindungstherapie in drei Schritten und fünf von der Kritik hochgelobte, preisgekrönte Romane zum Thema psychische Gesundheit Herausforderungen. Sie spricht auch national über psychische Gesundheit. Finde sie auf ihre Website, Facebook, Instagram, und Twitter.