Depressionen und Schlafstörungen

Zu viel oder zu wenig Schlaf sind Symptome von Depressionen oder können durch Depressionen verursacht werden. Informieren Sie sich über Depressionen, Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen.

Depressionen und Schlafstörungen oder Schlafstörungen scheinen Hand in Hand zu gehen. Es hat sich gezeigt, dass jede Art von Schlafstörung die Krankheit verschlimmert Symptome einer Depression.

Symptome einer schweren Depression

Schwere Depression ist die häufigste Stimmungsstörung in den USA und macht fast ein Viertel aller Störungen aus Geisteskrankheit. Eine schwere Depression ist gekennzeichnet durch:

• Gefühle von Trauer, Angst, Gereiztheit oder Leere
• Gefühle der Hoffnungslosigkeit oder Wertlosigkeit
• Verlust der Freude an Dingen, die vorher als angenehm empfunden wurden
• Energiemangel
• Schwierigkeiten beim Denken, Konzentrieren oder Treffen von Entscheidungen
• Veränderungen in Appetit und Gewicht
• Gedanken an Tod oder Selbstmord
• Eine Zunahme oder Abnahme des Schlafes

Obwohl eine Person als depressiv eingestuft wird, wenn fünf davon zwei Wochen oder länger auftreten, leiden fast alle Menschen mit Depressionen an irgendeiner Form von Schlafstörung. Obwohl nicht vollständig verstanden, ist der Schlaf eindeutig mit verknüpft

Psychische Gesundheit und Schlaflosigkeit gilt als Kennzeichen von Depressionen.

Depression und Schlaflosigkeit (zu wenig Schlaf)

Schlaflosigkeit ist eine Schlafstörung, die durch die Unfähigkeit, einzuschlafen oder zu schlafen, gekennzeichnet ist. Menschen mit Schlaflosigkeit wachen nachts oft wiederholt auf und fühlen sich morgens nicht ausgeruht. Schlaflosigkeit kann Müdigkeit verursachen oder verschlimmern, die bereits ein Symptom für Depression ist.

Depression und Hypersomnie (zu viel Schlaf)

Während viele Menschen mit Depressionen zu wenig schlafen, ist es auch üblich, zu viel zu schlafen. Schlaf kann als ein Weg gesehen werden, dem Schlaf zu entkommen negative Gedanken im Zusammenhang mit Depressionen.

Verweise:

¹ Kein gelisteter Autor. Statistik über psychische Gesundheit und Depressionen depression-guide.com. Zugriff auf Aug. 3, 2010 http://www.depression-guide.com/depression-statistics.htm

² Kein gelisteter Autor. Schlaf und Depression WebMD. Zugriff auf Aug. 3, 2010 http://www.webmd.com/depression/guide/depression-sleep-disorder