Auswirkungen von Zwangsstörungen: Leben mit Zwangsstörungen

February 07, 2020 12:11 | Samantha Gluckste
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Auswirkungen von Zwangsstörungen verheerend

Die Auswirkungen von Zwangsstörungen können das Leben eines Menschen in Mitleidenschaft ziehen. Das Obsessionen und Zwänge kann viele Stunden am Tag einer Person verbrennen, was sich negativ auf das Familienleben und die sozialen Aktivitäten auswirkt. Dies kann sich natürlich auch negativ auf den Schul- und Arbeitserfolg auswirken. Es ist wichtig, sich daran zu erinnern Zwangsstörungstherapie von einer psychiatrischen Fachkraft kann viele der Auswirkungen von Zwangsstörungen lindern. OCD löst sich nicht von alleine auf. Sie müssen Hilfe suchen.

Leben mit Zwangsstörungen

Menschen, die mit leben Zwangsstörung eine Reihe von nachteiligen Auswirkungen aufgrund ihres Zustands erfahren. Einige der möglichen Ergebnisse des Lebens mit Zwangsstörungen und reiner Zwangsstörung sind:

  • Ich denke du bist verrückt - Wenn Sie weiter haben obsessive Gedanken, die in Ihren Alltag eindringenIn Verbindung mit dem starken Drang, bestimmte Verhaltensweisen und Rituale auszuführen, können Sie anfangen, sich für verrückt zu halten, wenn Sie den Zustand nicht verstehen. Ein Therapeut kann diese Probleme behandeln und Ihr Gehirn dazu bringen, normaler zu arbeiten.
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  • Isolierung - Isolation ist eine der Auswirkungen von Zwangsstörungen auf Beziehungen. Die Person mit Zwangsstörung steht unter einem immensen Druck, ihre Rituale zu vollenden. Die Zeit, die für diese zwanghaften Verhaltensweisen aufgewendet wird, ist ebenfalls anstrengend. Sowohl der Druck als auch die Erschöpfung machen es schwierig, in sozialen Situationen mit anderen zu interagieren, was zu Isolation und Einsamkeit führt. Die Isolation verschlechtert sich, wenn der Einzelne vermeidet, das Haus zu verlassen, da in einigen öffentlichen Situationen möglicherweise Rituale erforderlich werden.
  • Depression und geringes Selbstwertgefühl - Je länger Sie ohne Hilfe unter den Auswirkungen einer Zwangsstörung leiden, desto machtloser und unkontrollierter fühlen Sie sich. Ein solches Gefühl führt zu Depressionen und einem verminderten Selbstwertgefühl.
  • Zorn - Es kommt häufig vor, dass die an Zwangsstörungen leidende Person, ihre Familienangehörigen und Angehörigen aufgrund der Störung Wut verspüren. Einige Familienmitglieder machen die Person mit Zwangsstörungen möglicherweise für ihr Verhalten verantwortlich, als ob sie eine Wahl wären. Dies stellt eine der nachteiligsten Zwangsstörungen in der Familie dar, da die psychisch kranke Person dafür verantwortlich gemacht wird.
  • Groll - Familienmitglieder ärgern sich häufig über Zwangsstörungen, weil sie das Gefühl haben, isoliert sein zu müssen selbst von Freunden, um Verlegenheit wegen des Zwangs ihres Kindes oder Ehepartners zu vermeiden Verhalten. Dieses Bedürfnis, die Krankheit zu verbergen, fördert den Groll.
  • Kooptieren von Familienmitgliedern - Familienmitglieder, die mit einer Person mit Zwangsstörung zusammenleben, können dazu beitragen, dass ihre oder seine Zwänge wirksam werden und das Opfer krank bleibt. In diesen Fällen benötigen die befähigenden Familienmitglieder auch eine Therapie zusammen mit dem Zwangsstörungspatienten. Die Therapie kann dem befähigenden Familienmitglied helfen, seine Denkweise von Ressentiments und Wut auf Verständnis und Unterstützung zu verlagern.

Physikalische Auswirkungen von Zwangsstörungen

Die langfristigen physischen Auswirkungen von Zwangsstörungen können sich negativ auf die Gesundheit einer Person auswirken. Menschen, die mit Zwangsstörungen leben, stehen unter einem unglaublichen Druck, da sie einen starken Drang verspüren, ihre Rituale durchzuführen und sie ordnungsgemäß auszuführen. Langfristig können dieser Druck und die Erschöpfung durch stundenlanges tägliches Arbeiten der Rituale zu Herzkrankheiten und Geschwüren führen. Jene, deren Ritual das Händewaschen 100 Mal pro Tag oder mehr beinhaltet, können ernsthafte Hautläsionen und Infektionen entwickeln. Andere Menschen waschen sich unter Umständen so heftig und häufig die Haare, dass sie am Ende Verletzungen auf der Kopfhaut haben, die sich infizieren können.

Wie man mit OCD lebt

Einige der besten Ratschläge zum Leben mit Zwangsstörungen fordern die Menschen auf, sich über ihren Zustand zu informieren. Wie bei jeder chronischen Krankheit hilft es Ihnen auch, ein Experte für Ihre Erkrankung zu werden, um besser damit umzugehen. Informieren Sie sich über Zwangsstörungen und darüber, wie andere gelernt haben, damit umzugehen.

  • Erfahren Sie Auslöser, die Ihre Symptome verschlimmern - Sie müssen bestimmte Auslöser identifizieren, die die obsessiven Gedanken auslösen, bevor Sie effektive Bewältigungsstrategien entwickeln können.
  • Alltagsstress löst häufig aus Zwangsstörungen - Menschen mit Zwangsstörungen haben eine geringere Toleranz für Alltagsstress als andere. Vermeiden Sie es, sich mit dem Druck des Alltags übermäßig belasten zu lassen.
  • Genug Schlaf bekommen - Stress wirkt sich stärker auf Menschen aus, denen der Schlaf entzogen ist als auf Menschen, die genug Zeit zum Entspannen und Schlafen hatten.
  • Ernähren Sie sich ernährungsphysiologisch - essen Sie Lebensmittel, die reich an Nährstoffen und arm an Konservierungs- und Zusatzstoffen sind. Überlegen Sie sich einen Menüplan, der eine Reihe von frischen Lebensmitteln enthält, die Sie genießen und die Sie mit Leichtigkeit zubereiten können. Halten Sie gesunde Snacks wie eine Tüte Mandeln oder Pistazien bereit.
  • Teilen Sie große Probleme in kleine Stücke auf - Selbst die sorglosesten und unbeschwertesten Menschen können gestresst und überfordert sein, wenn sie versuchen, ein großes Problem auf einmal zu lösen, vor allem für diejenigen, die mit Zwangsstörungen leben. Teilen Sie ein entmutigendes Problem in überschaubare Teile auf. Wenn Sie ein großes Arbeitsprojekt haben, nehmen Sie einen kleinen Teil und tun Sie es, während Sie den Rest beiseite legen. Fahren Sie dann mit der nächsten kleinen Portion fort.
  • Behandeln Sie Probleme sofort - Wenn Sie ein Problem haben, das zu Zwangsstörungen führt, beheben Sie das Problem sofort und direkt. Wenn Sie mit jemandem nicht einverstanden sind, sprechen Sie es ruhig und absichtlich aus, bis es gelöst ist. Wenn Sie eine wichtige Aufgabe oder Aufgabe aufgeschoben haben, hören Sie auf zu zögern und erledigen Sie sie. Sobald Sie dies tun, wird der Stressor neutralisiert.
  • Emotionen ansprechen - Manchmal können emotionale Situationen Zwangsstörungen auslösen. Ein achtsamer Umgang mit Ihren Emotionen kann Zwangsstörungen lindern. Wenn Sie Angst vor einem bevorstehenden Meeting haben, gehen Sie Ihre Vorbereitungen durch, um sich daran zu erinnern, dass Sie bereit sind. Wenn Sie einen Fehler gemacht haben und es Sie stört, setzen Sie sich und machen Sie eine Liste der positiven Dinge, die Sie aus dem Fehler gelernt haben. Sprechen Sie mit einem Freund, wenn Sie traurig, deprimiert oder wütend auf etwas sind, für das Sie keine Lösung finden. Bitten Sie Ihren Freund, irgendwohin zu gehen oder irgendwo mit Ihnen zusammenzuarbeiten, um sich aus der Situation zu befreien.

Menschen mit typischer Zwangsstörung und reiner Zwangsstörung können ein erfolgreiches und glückliches Leben führen. Ihr Psychiater kann das Niveau und die Art der Behandlung bestimmen, die Sie benötigen. Er oder sie kann Ihnen Strategien und andere Tools geben, mit denen Sie die Auswirkungen von Zwangsstörungen auf sich allein gestellt bewältigen können. Der konsequente Einsatz der Tools und Strategien kann Ihnen dabei helfen, Ihre Gelassenheit zu bewahren, das Leben mit Zwangsstörungen zu erleichtern und die Lebensqualität erheblich zu verbessern.

Artikelreferenzen