Genesung von sexuell räuberischem Verhalten

Wie erholt man sich von sexuell räuberischem Verhalten? Donald Trumps jüngste Kommentare haben eine Lawine hässlicher Verhaltensweisen und Kommentare ausgelöst. Was mir auffiel, war seine Bemerkung, dass die Frauen, die eine Berühmtheit missbraucht hatten, nichts dagegen unternehmen würden, weil die Berühmtheit in einer Position der machtklassischen sexuellen Raubtierlogik ist. Aber manche Menschen haben trotz aller Risiken den Mut, zu heilen (Der Cosby-Fall kann uns drei Lektionen beibringen). Hier ist, wie wir uns von sexuell räuberischem Verhalten erholen.

Erkennen, dass das sexuell räuberische Verhalten falsch war

Der erste Schritt, um sich von dem sexuell räuberischen Verhalten eines Menschen zu erholen, besteht darin, zuzugeben, dass es falsch war. Dies ist schwieriger, als es sich anhört, da ein sexuelles Raubtier das Opfer glauben macht der Missbrauch ist seine Schuld. Aber es kommt wirklich auf eines an: Zustimmung. Haben Sie dem Verhalten zugestimmt? Wenn nicht, hast du nichts falsch gemacht. Du wurdest ausgenutzt und dein

Grenzen wurden verletzt. Nein heißt, nein; unabhängig von der Beziehung des Täters zu Ihnen. Es spielt keine Rolle, ob Sie unter dem Einfluss einer Substanz standen (ein nüchternes "Ja" ist Zustimmung, ein betrunkenes "Ja" nicht). Es ist egal, ob Sie das Gefühl haben, dass der Täter Sie "liebt" - viele Täter pflegen ihre Opfer, indem sie ihnen das Gefühl geben, etwas Besonderes zu sein. Wenn Sie "nein" sagten, war es Missbrauch, Ende der Diskussion.

Viele Täter sagen ihrem Opfer, dass ihnen niemand glauben wird, weshalb manche jahrelang schweigen. Das haben wir an der Reaktion auf Vorwürfe gegen Trump gesehen. Die Leute, die den Vorwürfen gegen den früheren Präsidenten Bill Clinton glaubten und sagten, dass jedem Opfer geglaubt werden sollte, bezeichnen Trumps mutmaßliche Opfer nun als "Fälschung" und "Lügner" und umgekehrt. Diese Art der Reaktion macht es nur mehr für die Opfer schwierig, sich zu melden. Aus diesem Grund ist es am sichersten, das Fehlverhalten in einem geschützten Umfeld wie der Therapie anzuerkennen. In einigen Fällen muss der Therapeut den Missbrauch jedoch unbedingt melden.

Man glaubt zwar nicht, dass es weh tut, aber letztendlich spielt es keine Rolle. Die Frage ist: "Wirst du es wagen zu heilen?" Wirst du damit anfangen, den Missbrauch anzuerkennen und dass es nicht deine Schuld war?

Erholen Sie sich von sexuell räuberischem Verhalten, indem Sie die Kontrolle übernehmen

Übernehmen Sie die Kontrolle über Ihre Genesung nach sexuell räuberischem Verhalten. Wisse, dass es sich nicht immer unkontrolliert anfühlt. Erforschen Sie Ihre Symptome und Möglichkeiten der Selbstpflege. Finden Sie einen kompetenten Therapeut, der Ihnen bei der Bewältigung des Traumas hilft. Sie sind nicht verantwortlich für den Missbrauch oder Ihre Symptome, aber Sie sind verantwortlich für die Selbstversorgung und die Arbeit an der Genesung.

Das Nationales Netzwerk für Vergewaltigung, Missbrauch und Inzest (RAINN) hat den folgenden Rat für Überlebende durch auslösende Ereignisse konfrontiert in Filmen, Mainstream-Medien und sozialen Medien:

Sie haben die Kontrolle. Sie müssen sich nie etwas ansehen, um zu beweisen, dass Sie damit umgehen können. Wenn Sie in einen Film gehen und ihn als störend empfinden, können Sie ihn jederzeit verlassen. Wenn Ihre wöchentliche Lieblingsfernsehshow eine Szene enthält, die Sie als störend empfinden, ist es in Ordnung, sie fünf Minuten lang auszuschalten. Sie müssen nichts sehen, was Sie nicht wollen... Sie haben die Kontrolle über das, was Sie sehen. Sie sind es niemandem schuldig, mit diesen Nachrichten vertraut zu sein. Wenn ein bestimmtes Stück Sie verärgert, verärgert oder auf andere Weise unangenehm macht, müssen Sie es nicht lesen... Sie haben die Kontrolle über Ihre Social-Media-Erfahrung. Wenn Sie etwas sehen, das Ihnen unangenehm ist, können Sie jederzeit ein Fenster verlassen. Informieren Sie sich beim Posten auf Social Media-Websites über den Datenschutz und die Anzeigeeinstellungen, um zu steuern, welche Informationen Sie an andere weitergeben und welche Informationen für Sie sichtbar sind. Wenn Sie Bedenken haben, Nachrichten zu erhalten oder zu sehen, die sich negativ auf Sie auswirken könnten, folgen Sie bitte nur Personen oder Gruppen, von denen Sie wissen, dass sie keine negativen oder grafischen Inhalte veröffentlichen.

Sie sind auch nicht verpflichtet, Ihre Geschichte zu teilen. Wenn die Person sich nicht sicher fühlt, vertrauen Sie Ihrem Bauch und sagen Sie es ihnen nicht. Denken Sie daran, dass die Leute reagieren werden und dass es nicht immer eine einfühlsame Reaktion sein wird. Sie sind nicht verantwortlich für die Reaktion der anderen Person, und das ist doppelt so schlimm, wenn sie negativ reagiert. Sie waren nicht verantwortlich für den Missbrauch und Sie sind nicht verantwortlich für die Reaktionen anderer Menschen auf den Missbrauch.

Glauben Sie nicht den Mythen, um sich von sexuell räuberischem Verhalten zu erholen

Trump argumentierte, dass die Frauen, die ihn des sexuellen Fehlverhaltens beschuldigt haben, zu "hässlich" seien, als dass er sie belästigen könnte. Das ist einer der klassische Vergewaltigungsmythen--dass nur attraktive Frauen vergewaltigt werden. Bei Vergewaltigung geht es nicht um Aussehen. Es geht um Macht. Glauben Sie nicht den Mythen über sexuellen Missbrauch, dass nur attraktive Frauen vergewaltigt werden, dass Sie, wenn Sie sich nicht widersetzen, zugestimmt haben und dass die Vergewaltigung Sie zu einer Schlampe gemacht hat. Es ist ein Penis, kein Zauberstab, und während das Trauma der Vergewaltigung Sie betreffen wird, wird es nicht ändern, wer Sie sind.

Glauben Sie nicht den Mythen über sexuell räuberisches Verhalten. Es liegt nicht an der Art und Weise, wie Sie sich kleiden. Es wird nicht durch Ihr vorheriges sexuelles Verhalten verursacht. Es wird nicht durch Sünde in deinem Leben verursacht. Es wird nicht durch Attraktivität verursacht. Es wird verursacht durch eine Machtgier und Dominanz über einen anderen Menschen.

Das sind drei Dinge, die Sie beachten sollten, wenn Sie sich von räuberischem Sexualverhalten erholen. Was hat dir bei deiner Genesung geholfen?

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