ADHS-Frustration und Straßenwut: Geh mir aus dem Weg!

Es wird von denen gesagt, die das wissen Erwachsene mit ADHS eine geringe Toleranz für Frustration haben, die zu Straßenrummel führt. Dass sie ungeduldig und schnell zu dem Gedanken neigen "Oh nein! Jetzt geht es wieder los! "Dann ziehen sie sich entweder zurück oder setzen sich hinters Steuer und nehmen ihren Zorn auf die Welt, wie ich es früher getan habe. Ich sage "früher", weil meine Mutter das liest und wir nicht wollen, dass sie die falsche Idee hat. Meine Töchter dagegen... Nun, es ist zu spät für sie. Meine Frustration und meine Wut auf der Straße sind ein Ereignis, das sich einfach nicht verbergen kann.

Ursachen meiner ADHS-Frustration und der daraus resultierenden Wut auf der Straße

Wenn ich fahre, berechne ich mindestens eine Viertelmeile voraus und mehr, wenn ich es sehe. Anhalten tut mir weh. Ich will einfach nur GEHEN! Ich schaue nicht so sehr auf den Verkehr und suche meinen Weg aus, als dass ich eine 3D-Karte der Welt um mich herum fühle, mit fast allen Sinnen, die aktiviert und aktiv sind. Ich bemerke die Autos zu meiner Rechten und zu meiner Linken und platziere Trajektorien für sie in den Raum vor mir, damit ich weiß, wo es Lücken gibt, durch die ich fahren muss. Ich gehe durch den Verkehr wie ein hyperaktives Kind in einem Pod Racer.

Dann stoße ich auf jemanden, der 5 Meilen pro Stunde langsamer als die angegebene Geschwindigkeit fährt und gern wegen Staubmotiven bremst, oder vielleicht auf einem Handy und unberechenbar fahren, oder sie entscheiden plötzlich, als ich auf sie stoße, dass SIE und SIE ALLEIN vorne sein müssen. Diese Leute irritieren mich auf viszerale Weise, die den Megatonnen-Kern in meinem Kopf entzünden.

Und dann öffne ich meinen Mund.

Kreatives Fluchen

Ursprünglich ließ ich jedes verärgerte Gefühl los, das ich beschwören konnte, aber das wurde mit der Zeit langweilig. Ich ließ mich von einer zu vielen britischen Fernsehsendung mit geschickten Dialogen inspirieren und entwickelte meinen eigenen Beleidigungsstil, den niemand jemals hörte. Dabei konzentrierte ich mich auf die Frustration, die plötzlich auftauchen würde. Jeder Idiot könnte schwören. Ich wollte meine Beleidigungen immer extravaganter machen, bis eines Tages "Du Idiot!" wurde einfach "Sie Abwasser schlürfen Kretin!" oder noch besser "Du kochst auf der Rückseite eines diarrhetischen Nashorns!"

Eigentlich erinnere ich mich nicht daran, einen dieser bezaubernden Edelsteine ​​benutzt zu haben (überquere mein Herz), aber sie fangen den Geist der Zeit ein. Das dauerte Jahre und hielt mich unterhalten, bis eines Tages zwei Dinge passierten: Ich entwickelte einen hohen Blutdruck, und meine Töchter wurden sich dessen bewusst, was ich sagte, und begannen, sie zu wiederholen. Meine Frau war mit beiden Wendungen nicht zufrieden.

Umgang mit Frustration und Straßenwut mit ADHS

Was ist zu tun? Ich konnte nicht auf so farbenfrohe Weise weitermachen, aber ich hatte immer noch Frustrationen beim Fahren. Dann erinnerte ich mich an etwas aus meiner Jugend namens Obie. Es war eine dumm aussehende Puppe, die beim Drücken ihre Ohren und ihre Nase heraussprang. Seltsam. Ich hatte bis zu diesem Moment keine Verwendung für eine. Leider konnte ich es nirgendwo online zum Verkauf finden. Dann fand ich ein paar Wochen später zufällig einen Obie, rief aber an Bug Out Bobim örtlichen Cracker Barrel. Es war perfekt.

Seitdem habe ich drei abgenutzt und neulich meinen vierten gekauft. Jedes Mal, wenn ich frustriert bin, greife ich nach unten und greife nach Bob. Er hat nichts dagegen. Seltsamerweise brauche ich ihn im Laufe der Zeit nicht mehr zu quetschen. Es stellte sich heraus, dass meine Beleidigungsübungen meine Frustrationen nährten und sie nicht milderten. Ich bin jetzt viel glücklicher und weniger gestresst beim Fahren. Bob hat mir eine schlechte Angewohnheit genommen.

Ich fragte meine Mädchen, ob sie sich an eine meiner alten Beleidigungen von vor Jahren erinnern, und die 11-Jährige erinnerte sich an etwas über das Knabbern von Schildkröten Eichhörnchen, die nicht nach etwas klingen, das ich anstößig finden würde, aber mein 18-Jähriger erinnerte sich an eine bestimmte Redewendung, die meine Ohren traf rot brennen. Ja ja. Ich hatte damals ein Problem. Ich bin froh, dass ich in diesen Tagen still über ole Bob arbeite.

Interessiert, wie das funktioniert? Sehen Sie sich das Video zu Bug-Out-Bob und Road Rage im nächsten Beitrag an.