Leben mit ADHS und Depressionen bei Erwachsenen

Ich heiße Douglas Cootey. Ich bin ein 42-jähriger Vater mit Behinderung, den ich hatte ADHS mein ganzes Leben. Als ich drei Wochen alt war, stützte ich meine Beine ab und stand auf, wenn ein Elternteil einen Finger in beide Hände legte. Mein Kopf würde herumflattern, aber ich würde hoch sein. Die Ausführung dieses Tricks für meinen Kinderarzt führte meine Eltern in den 60er Jahren in die Welt von ADHS ein. Damals wurde es als Hyperkinese bezeichnet. In der dritten Klasse war ich Einnahme von Ritalin Täglich außer an Wochenenden, um mir beim Lernen zu helfen. Davor hatte ich viel Zeit in den Bibliotheksraum verbannt, um im Unterricht herumzuwackeln.

Depression manifestierte sich erst, als ich etwa 15 Jahre alt war. Ein Tagesausflug zum Boston Children’s Hospital, um meine Launenhaftigkeit, Schlaflähmung und Schlaflosigkeit zu untersuchen, ergab nur einen IQ-Quotienten, und ich war hyperkinetisch, was ich bereits wusste. Das war 1983. Acht Jahre später war ich verheiratet und hatte Probleme mit dem College. Damals suchte ich Hilfe und war

mit Depressionen diagnostiziert. Um meine beiden zu behandeln ADHS und meine Depression Ich nahm zwei verschiedene Medikamente. Drei Wochen lang war ich unglaublich produktiv, aber eine der Drogen brachte ein neues Problem in mein Leben. Ein kleiner Prozentsatz der Menschen, die es einnehmen, entwickelt sich Tourett syndrom. Ich war einer der wenigen, die Glück hatten. Da ich die Einnahme des Arzneimittels abbrach, entwickelte ich keine ausgewachsenen Tourette, aber der Schaden war behoben. Ich war wegen einer chronischen motorischen Störung lebenslang neurologisch behindert. Es war 1992 und ich war erst 25 Jahre alt.

Auswirkungen von ADHS bei Erwachsenen und Depressionen

Wie das auf mich wirkte, war tiefgreifend. Abgesehen von geringem Selbstwertgefühl, mangelnder Konzentration und einem dritten Hauptfach an so vielen Schulen - alles wegen meiner ADHS - tickte ich jetzt unkontrolliert, wenn ich müde oder ängstlich war. Ich habe mich von der Gesellschaft und Freunden zurückgezogen. Wenn ich gedacht hätte, ich wäre vorher launisch gewesen, dann hat dieser neue Knick in meinem Leben eine dunkle Depression ausgelöst, die voller Selbstmordgedanken und Selbsthass war und vier Jahre anhielt. Ich hielt mein Selbstwertgefühl im Keller meines Lebens verborgen. (Auswirkungen von ADHS auf Erwachsene)

Behindert zu sein und Kinder zu haben bedeutete, dass meine Frau arbeitete und ich die fürsorgliche Person war. Dies stellte sich als Vorteil heraus. Die bedingungslose Liebe meiner Töchter ließ mich einer unangenehmen Tatsache gegenüberstehen: Ich wurde geliebt, ich war wichtig, und meine Töchter und meine Frau brauchten mich. Verbunden mit einer Therapie und einer Erkenntnis, dass meine Depression veränderte meine Wahrnehmung von Ereignissen Um mich herum begann ich mich darin zu üben, positiv zu denken - um Optimismus zu erzwingen, wo ich ihn vorher nicht gehabt hätte. Chancen, für die ich vorher ein Auge zugedrückt hatte, zeigten sich mir. Ich fing auch an, mich selbst zu mögen, indem ich selbstironischen Humor benutzte. Dies war der Beginn einer zehnjährigen Schlacht.

Wie ich die Depression angegriffen habe

Psychopharmaka haben bei mir nicht funktioniert, deshalb musste ich mich darin üben, meine Welt zu überdenken. Ich überlegte mir, wenn mein Verstand mich in eine Depression steuerte, könnte ich mich selbst davon abbringen. Zuerst Ich lernte zu erkennen, wann ich depressiv war (Sicher eine ziemliche Leistung) und begann dann Wege zu finden, dies auszugleichen. Bald wurden Monate der Depression zu Wochen, und im Laufe der Jahre wurden die Depressionsanfälle zu Tagen, dann zu Stunden. Was ich selbst entdeckt habe, bezeichnen wir jetzt als kognitive VerhaltenstherapieIch bin ein starker Befürworter von heute.

Heutzutage blogge ich über meine Versuche, meine geistige Gesundheit mit Haltung und Wange zu meistern, während ich meinen Wünschen nach einer Romanautorin nachgehe, während ich vier wunderschöne Mädchen in Salt Lake County treibe (Blog Ein zersplitterter Geist). Mein Tick hat sich nach und nach verschlechtert, aber ich habe mich in den letzten 17 Jahren mehr denn je aus dem Verkehr gezogen. Die Depression steigt von Zeit zu Zeit, aber ich schaffe es. ADHS lauert im Hintergrund wie mein persönlicher Loki und holt den Teppich unter mir hervor, aber ich lache.

Das Leben ist hart, dann gehe ich weiter - genau wie alle anderen auch. Ich war an der dunklen Stelle meines Geistes und werde nicht wieder dorthin zurückkehren. Vielleicht hilft meine Erfahrung jetzt auch anderen, diesen dunklen Ort zu meiden.

Hilfreiche Links:

• Übersicht über ADHS bei Erwachsenen
• Diagnose von ADHS bei Erwachsenen
• Diagnose und Behandlung von ADHS bei Erwachsenen
• Neun Symptome einer Depression
• Goldstandard zur Behandlung von Depressionen

(Anmerkung der Redaktion: Dieser Beitrag wurde von Douglas Cootey verfasst, unserem Gast am Dez. 15, 2009, HealthyPlace Mental Health TV Show über ADHS und Depressionen bei Erwachsenen.)