Bipolare Störung und Erholung nach Stress

Liebe Natasha
Ich las das noch einmal. Es zeigte sich in meinen Erinnerungen. Ich erinnere mich, es zum ersten Mal gelesen zu haben. Ich hatte mich nach einer Reise immer so schuldig gefühlt. Es dauerte ungefähr vier Tage. Ich habe nicht geschlafen, sondern auf der Couch gesessen und mich schuldig gefühlt, weil ich nicht die Motivation hatte, etwas zu tun. Ich habe dagegen gekämpft, ohne Erfolg. Dies zu lesen war eine solche Erleichterung. Da ich weiß, dass es für bipolare Leute ganz normal ist, plane ich jetzt die Rückkehr. Ich putze mein Haus wirklich gut (ich werde so deprimiert und fühle mich so überwältigt, wenn mein Haus ein Chaos ist). Ich stelle sicher, dass die Wäsche eingezogen ist und räume meinen Zeitplan für ein paar Tage ein. Auf diese Weise, wenn ich zu viel auf der Couch saß, ist die Schuld bei weitem nicht so schlimm. Ich liebe deine Artikel und freue mich, dich Freund zu nennen. Du rockst!
Alles Liebe, JoAnn

Vielen Dank, Natasha. Ich habe ähnliche Reiseprobleme. Ok, während ich dort bin, halte ich es zusammen. Aber wenn ich nach Hause komme, brauche ich eine Woche, um es zusammenzubringen. Und ich habe nicht einmal einen Job (ich bin zu Hause, Mama). Ihre Ehrlichkeit hat es mir ermöglicht, mich selbst und meine bipolaren Symptome mit mehr Mitgefühl zu betrachten. Es ist schwer, mich nicht selbst zu beurteilen.

Ich hatte eine verrückte "Karriere", in der ich regelmäßig nach Osten zurückfliegen musste. Im Winter würde ich Tage zuvor ausflippen, weil ich noch nie im Schnee gefahren bin und was würde ich tun, wenn es schneite? Pfui. Dann ändert sich die Zeit. Dann stehe ich um 4 Uhr morgens auf, um mich mit meinen Vorgesetzten zu treffen. Das war verrückter Stress. Fügen Sie den Alkohol für die Geselligkeit nach den Besprechungen hinzu. Zu dieser Zeit war ich nicht diagnostiziert und nicht medizinisch versorgt, abgesehen von Alkohol.
Ich habe ein paar Dinge versucht, um eine schnelle Zeitumstellung zu ermöglichen. Melatonin und Baldrianwurzel. Ich habe auch JEDEN TAG trainiert. Die Dinge wurden einfach verrückter, da ich meine Wohnung oder meine Arbeitsgarderobe wegen meines Zeitplans nicht mehr aufrechterhalten konnte. PFUI. Ich erinnere mich an eine Zeit des Wahnsinns im Flugzeug, als ich zum Flughafen zurückkam und mit einem völlig Fremden in ein Taxi stieg. Wir fuhren nach West Hollywood. Ich habe ein $ 1200-Dollar-Latex-Outfit gekauft.
Nachdem meine Mutter gestorben war, machte ich eine längere Reise nach Ozeanien. Als ich am ersten Tag zurückkam, konnte ich kaum stehen. Am nächsten Tag habe ich versucht, Kaffee zu kochen, aber ich habe vergessen, wie die Kaffeemaschine funktioniert. Ich hatte jedes mögliche Jetlag-Symptom. Ich hatte keine Ahnung, wie extrem es sein könnte.
Ich bin vor zwei Tagen zum Zahnarzt gegangen. Im Ernst, meine Rücken- und Nackenmuskulatur schmerzte immer noch von der Angst, die sie erzeugte. Heiße Bäder, Ibuprofen und zwei Tage, ich kann nur sagen, ich fühle mich 30 Prozent besser. Zumindest kann ich mich jetzt beim Trinken und Essen zurückhalten, um zu versuchen, das Problem zu lösen und einfach zu versuchen, damit zu leben.

Sehr geehrte Frau Tracy,
Ich habe Ihren interessantesten Artikel genossen, ich hätte ihn sogar selbst schreiben können, da ich mich auf das beziehen kann, was Sie durchgemacht haben. Erholung ist in meinem Leben ein wöchentliches Ereignis; eine Art zu leben. Ich betrachte mich als Vollzeitpatient. Nein, ich habe meinen Zuständen nicht nachgegeben, sondern bin von ihnen geschwächt worden. Es ist mehr als vierzig Jahre von Ärzten, Diagnose, diese Medikamente, neue Diagnose, neue Medikamente, Entzug, Nebenwirkungen, Gewichtszunahme, Migräne. Wir alle kennen die schrecklichen Symptome, die wir ertragen, obwohl wir alles tun, um gesund zu bleiben, ganz zu schweigen von dem Stigma.
Ich habe jahrelang Ärzte und Therapeuten gefragt: Warum fühle ich mich beim Aufwachen von einem LKW überfahren? Es dauert Stunden, bis ich morgens fertig bin. Ich verstehe nicht, warum das passiert.
Mein Internist schlug vor kurzem vor, Gabapentin zu probieren und mein Problem sei höchstwahrscheinlich Myalgie. Nun ja, ich verstehe die medizinische Terminologie und die Myalgie, die es ist. Warum dauerte es dann vierzig Jahre, bis ich über Schmerzen klagte (erste Priorität eines Arztes ist es, Schmerzen zu lindern)?
Nun, ich fühlte mich gezwungen zu schreiben, wie gesagt, ich beziehe mich sicherlich auf Ihre Erholungsbedürfnisse.
Mit freundlichen Grüßen,
Wayne Woodward

Diese Hilfe auf Zehenspezifische Weise. 1) Ich fliege in 20 Tagen mit meinen Kindern aus Australien nach Kanada nimmt es jedem weg, aber zweitens hilft er mir, mich bestätigt zu fühlen, um mich von echtem Stress in den letzten fünf Jahren zu erholen Monate. Wirklich elf Monate. Ich wollte nur schlafen und mein Zimmer, meine Enklave, sanft verlassen. Ich werde so viel wie möglich planen und versuchen, einen Schlafplan zu erstellen, sobald ich dort bin.

Ich war letztes Jahr auch in Vegas.
Zusätzlich zur bipolaren Störung habe ich einige Probleme mit der Angst (und wurde vorher mit Panikstörung bestimmt).
Vegas war so überwältigend und überreizend, dass ich mich in den ersten Tagen, in denen ich dort war, desorientiert fühlte. Die Lichter, die Geräusche, alles ist mir gerade eingefallen.
Ich hatte Probleme mit der Menschenmenge auf dem Strip und konnte nicht länger als fünf Minuten in einem Geschäft bleiben, ohne zu hyperventilieren.
Es wurde so schlimm, dass ich am Tag vor meiner Abreise körperlich krank wurde. Ich konnte das Hotelzimmer nicht verlassen. Ich fühlte mich so schlecht, wie ich mit anderen auf dieser Reise war, aber ich konnte es einfach nicht tun.
Ich brauchte Zeit, um mich auch während der Reise auszuruhen und zu erholen. Vor dem Ausbruch meiner Störung würde ich dies wahrscheinlich nicht erfahren. Ich brauchte einen Tag oder auch zu Hause, nachdem ich zurückgekommen war.

Mit schmerzendem Herzen lese ich Ihre Lebensgeschichten, Ihre harte Reise. Es ist jeden Tag ein großer Kampf, nur um aufzustehen und aus dem Bett zu kommen, sich anzuziehen und einen Tag durchzustehen. Die Welt muss aufwachen und sich um die Leiden der Bipolaren Störung kümmern. Sie muss dasselbe Mitgefühl zeigen wie Menschen, die an Krebs erkrankt sind. Es ist fast derselbe „Krebs des Gehirns“, bei dem ich meinen kostbaren Sohn von Bipolar verloren habe, der sich das Leben genommen hat, was für ein tapferer Krieger er war. Leider habe ich auch eine Tochter, die an dieser verheerenden Störung leidet. Zeigen Sie Freundlichkeit, Fürsorge, Umarmung, behandeln Sie sie mit Respekt, bilden Sie sich weiter und erkennen Sie, was für eine tödliche, lebensbedrohliche Störung das ist!!! Helfen Sie ihnen, indem Sie ihre Störung verstehen. Die Statistiken sind Selbstmord, eine mutige Entscheidung. Ich bete, dass Gott über euch alle wacht. Ich sende euch allen eine herzliche, umarmende Umarmung. Von einer Mutter mit gebrochenem Herzen
Schauen Sie nicht durch sie hindurch, sehen Sie sie so, wie sie wirklich sind, und lieben Sie sie nur für sich.

Ich las mit schmerzlicher Trauer die harte Straße, die Sie alle zurücklegen, verlor meinen kostbaren Sohn an der zweipoligen Störung - er nahm sein Leben mit 27 Jahren und 11 Monaten. Meine schöne Tochter leidet auch an einer bipolaren Störung. Hallo Welt, wie wäre es, wenn du dich erziehst und diesen tapferen Kriegern die Liebe zeigst, die sie verdienen, Empathie, eine Umarmung, eine Tasse Kaffee. Es ist eine einsame Welt, sie haben das Gefühl, dass sie nicht dazu passen, dazugehören, dir zeigen, dass es dich interessiert. Erwähnt das Wort Krebs und jeder reagiert! Dies ist wie Krebs des Gehirns! Möge Gott über euch alle wachen.
Sie alle in Liebe einwickeln xxx

Ich denke, es ist schwierig, das richtige Gleichgewicht zu finden - zu wissen, wann ich mich anstrengen und wann ich mich eine Pause gönnen soll. Ich versuche immer noch, es herauszufinden.

Natasha, vielen Dank, dass Sie Ihre Erfahrungen mit Bipolar Disorder geteilt haben. Ich habe einen bipolaren Bruder und versuche, mich zu erziehen, um ihm in seinem Kampf zu helfen. Ich finde es toll, dass Sie sich um Ihre Situation gekümmert haben und sich so einschätzen können. Mögest du auf deiner Reise weiterhin vorwärts streben. Gesegnet sein.

Ich verstehe es. Ich versuche, einen großen Alptraum durch giftige Schwarzschimmelpilze und zwei Ausflüge in die Notaufnahme wiedergutzumachen! Während ich außer Kontrolle geriet, konnten die Ärzte für immer nicht herausfinden, was los war. Die Sporen durchdringen die Luft und füllen Ihre Lungen, so dass Sie nicht atmen können und das ist panisch genug, dann bekommen Sie Gehirnnebel... HALLO! Mehr Gehirnnebel für mich = Gehirn weg. Mir wurde dann gesagt, ich könne nicht in meine Wohnung zurück und müsse alle meine Klamotten und Sachen putzen! Musste eine Unterkunft finden... Freunde zögern, mich wegen der Exposition in ihre Häuser zu lassen. Ich bin behindert und kann es mir daher nicht leisten, alle meine Kleidungsstücke zu putzen und zu reinigen. Es war ein bipolarer Albtraum. Mein gesegneter Therapeut hat mir geholfen und mich durchgesprochen, oder ich würde in einem anderen Flügel des Krankenhauses sein! Soooo, ich weiß nicht, wie lange es dauern wird, weil es 2 Monate her ist. Ich bin besser, aber meine Nase, Nebenhöhlen und Atemwege sind so empfindlich, dass ich mich übergeben muss, wenn ich Parfüm, Haustiere,

Bin mitten im Umzug, bei der Familie zu bleiben, während apt.is neuen Teppich bekommen, etc. Ich bin seit fast einem Monat hier und habe mich so aus dem Gleichgewicht gebracht gefühlt - Rennen, Schlafentzug usw. Ich bin gerade dabei, mich zu zentrieren, also verstehe ich vollkommen, woher du kommst. Ich kann spüren, wie ich in gefährlichen Gewässern watete. Ich vergesse, was mein System verändert und wie es sich auf meine bipolare Störung auswirkt. Danke für die Erinnerung, dass ich nicht alleine bin.

Noch vier Tage bis zur Genesung? Das hört sich meiner Meinung nach schnell an. Gut gemacht, dass Sie so schnell auf dem richtigen Weg sind. Ich würde ein paar Wochen brauchen, um mich auf Hochtouren bringen zu lassen. Obwohl Sie nur vier Tage weg waren, ist das ein enormer Ruck für das System und genug, um eine Episode auszulösen.

Ich hatte ähnliche Erfahrungen mit Reisen. Ich ging mit meinem Mann nach Las Vegas. Beeindruckend! Ich habe weder Alkohol getrunken noch gespielt (außer den Penny Slots). Ich hatte auch keine Schokolade oder irgendeine andere Form von Koffein. Las Vegas ist jedoch nur ein super anregender Ort. Ich liebte es. Wir hatten eine wundervolle Zeit. Aber ich konnte mich nicht ausruhen. Ich konnte trotz der dunklen Vorhänge und des schönen ruhigen Hotelzimmers nicht wirklich schlafen. Als ich nach Hause zurückkehrte, musste ich mich auch tagelang ausruhen, um wieder in meinen Alltag zurückzukehren. Erst kürzlich habe ich festgestellt, dass Meditation / New Age-Musik sehr hilfreich ist, um mich zu beruhigen. Ich habe Alben von Liquid Mind, Helen Jane Long und Kevin Kern auf iTunes gekauft. Ich habe auch Ozean-, Sturm- und Regengeräusche in meiner Musikbibliothek geladen. Mein Mann, ich und mein Hund lieben es, nachts einzuschlafen. Sehr beruhigend und ausgereift. Nächstes Mal bringe ich diese Art von Musik definitiv nach Vegas.