Umgang mit dem Stigma von ADHS

Es ist nicht beschämend, eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung zu haben (ADHS oder ADS) - oder zumindest sollte es nicht sein. Aber in unserer Gesellschaft werden Menschen, die an der Störung leiden, trotz der großen Zahl als „mangelhaft“ eingestuft Beweise dafür, dass Menschen mit ADHS genauso kompetent, sympathisch und kompetent sein können wie „normale“ Menschen.

Kann dieses Stigma vermieden werden? Wie können Kinder und Erwachsene mit ADHS vermeiden, Opfer von Spott, Verachtung oder Diskriminierung zu werden? ADDitudeCarl Sherman, Ph. D., stellte diese und andere Fragen an Stephen Hinshaw, Ph. D., den Autor von Das Zeichen der Schande: Stigma der Geisteskrankheit und eine Agenda für den Wandel (Oxford). Dr. Hinshaw, der den Lehrstuhl für Psychologie an der University of California in Berkeley leitet, hat bahnbrechende Forschungen zu ADHS und den Auswirkungen auf Kinder und Jugendliche durchgeführt.

Warum hat ADHS ein Stigma?

Trotz gegenteiliger Beweise bleiben viele Menschen immer noch glaube nicht, dass ADHS eine echte Krankheit ist

. Sie sehen darin eine Entschuldigung für Schlamperei oder Faulheit. Die Tatsache, dass ADHS-Symptome je nach Situation zu kommen und zu gehen scheinen, nährt nur die Verachtung der Zweifler. Sie sagen oder denken Dinge wie: "Warum kannst du es nicht zusammenbringen? Dir geht es gut mit bestimmten Freunden - warum kannst du dich nicht hinsetzen und deine Hausaufgaben machen? "

Ein weiterer Faktor ist das weitverbreitete negative Gefühl beim Konsum von Psychopharmaka. In den letzten Jahren ist die Zahl der Menschen, die Medikamente für ADHS. Einige fragen sich, ob diese Erhöhung gerechtfertigt ist.

Schließlich verschlimmert die Tatsache, dass ADHS die akademischen Leistungen untergraben kann, das Stigma. Unsere Gesellschaft scheint zu denken: "Wenn Ihre Noten schlecht sind, sind Sie nicht viel wert." Dies gilt insbesondere dann, wenn die Ursache für schlechte Leistungen verborgen ist, wie dies bei ADHS der Fall ist.

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Welchen Schaden verursacht die ADHS-Stigmatisierung?

Es gibt offensichtliche Dinge wie soziale Probleme und Diskriminierung am Arbeitsplatz. Der größte Schaden entsteht jedoch häufig durch Selbststigmatisierung, dh wenn Menschen mit ADHS negative Stereotype verinnerlichen.

Im Laufe meiner Recherchen habe ich Hunderte von Kindern mit ADHS kennengelernt und viele sagen: "Ich kann einfach nicht mach es "oder" Ich bin einfach nicht für die Schule geeignet. "Das Stigma hat ihre Motivation so verdorben, dass sie es aufgegeben haben, es zu versuchen erfolgreich.

Die Kehrseite der Selbststigmatisierung ist die Verweigerung. Sie betrachten die Stereotypen von ADHS und denken: "Das bin nicht ich." Sie möchten nichts mit einer so beschämenden Identität zu tun haben.

Menschen mit ADHS haben in der Regel Schwierigkeiten, sich selbst realistisch zu sehen, und der Wunsch, Diskriminierung zu vermeiden, macht es noch schwieriger. Wenn Sie beispielsweise der Meinung sind, dass die Notwendigkeit von Medikamenten beweist, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, bedeutet dies, dass Sie nichts falsch machen, wenn Sie Ihre Medikamente nicht einnehmen.

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Wer ist am stärksten von Stigmatisierung betroffen?

Stigmatisierung kann für jeden Menschen mit ADHS schwierig sein, doch die Belastung für Mädchen und junge Frauen ist größer. Die Menschen betrachten ADHS weiterhin als ein ausschließlich männliches Problem. Laut diesem Stereotyp muss mit einem Mädchen, das gemeinsame ADHS-Merkmale aufweist, wirklich etwas nicht in Ordnung sein.

Ähnliches kann bei Erwachsenen der Fall sein. Da ADHS gemeinhin als Kindheitsstörung angesehen wird, geraten Erwachsene, die es haben oder behaupten, es zu haben, unter Verdacht. Der Gedanke scheint zu sein: "Entweder hast du es geschafft, die Fehler in deinem Leben zu kompensieren, oder es stimmt etwas nicht mit dir."

Was sollten Sie tun, wenn Sie einen verletzenden Kommentar zu ADHS hören?

. " Eine feste, aber sanfte Diskussion mit der Person, die die Bemerkung macht, trägt wesentlich zur Bewusstseinsbildung bei.

„Ich habe ADHS“, könnte man sagen, „und es ist genauso real wie bei anderen Erkrankungen.“ Oder Sie könnten sagen: „Ich arbeite hart und ich wette, Sie haben keine Ahnung, wie demoralisierend es ist, einen solchen Kommentar zu hören

Was können Menschen mit ADHS noch tun, um den Auswirkungen von Stereotypen entgegenzuwirken?

Je bewusster Sie sich der Stereotypisierung bewusst sind, desto leichter ist es zu erkennen, wann Sie davon betroffen sind. Nimm Rassismus. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Selbstwertgefühl hoch bleibt, wenn die Menschen verstehen, dass sie wegen Diskriminierung beschimpft oder abgelehnt wurden. Sie erkennen, dass sie nicht schuld sind, das System ist.

Natürlich ist es auch wichtig zu erkennen, dass negatives Feedback über sich selbst gelegentlich gültig und wertvoll ist. Wenn Sie der Meinung sind, dass jede Kritik an Ihnen das Ergebnis von Stereotypen ist, sind Sie weniger motiviert, eine angemessene Behandlung zu suchen.

Positive Maßnahmen sind ein weiterer Weg, um die negativen Auswirkungen von Stereotypen zu vermeiden. Sich anderen im Kampf gegen Diskriminierung anzuschließen, ist eine Stärkung. Wenn Sie also in den Medien auf voreingenommene, herabwürdigende Darstellungen von Menschen mit ADHS stoßen, schreiben Sie einen Brief an die Verantwortlichen für diese Darstellungen.

Wenn Sie noch nicht in Interessenvertretungsgruppen wie CHADD und ADDA involviert sind, ziehen Sie eine Beteiligung in Betracht. Oder wenden Sie sich an Ihre gewählten Vertreter, um sie aufzufordern, notwendige politische Änderungen, wie z. B. Parität, in Betracht zu ziehen. Dies bedeutet, dass der Versicherungsschutz für psychische Gesundheitsprobleme wie ADHS dem Schutz für physische Krankheiten gleichgestellt wird.

Was können Eltern tun, um ihre Kinder mit ADHS zu schützen?

Wenn Sie Eltern eines Kindes mit ADHS sind, stellen Sie sicher, dass dieser versteht, was dies bedeutet. ADHS sollte niemals als Entschuldigung benutzt werden, aber es erklärt wahrscheinlich, warum es Ihrem Kind schwer fällt, es zu tun bestimmte Dinge und warum sie oder er vielleicht ein bisschen härter arbeiten müssen als andere Kinder, um das Gleiche zu erreichen Ergebnisse.

Stellen Sie sicher, dass die Schule Ihres Kindes versteht, dass ADHS eine legitime Störung ist - und dass es gesetzlich verpflichtet sein kann, Unterkünfte bereitzustellen.

Wie oder wann sollten Sie eine Diagnose von ADHS aufdecken?

Das ist ein Dilemma. Wenn Sie die Tatsache, dass Sie ADHS haben, verbergen, vermeiden Sie das ADHS-Etikett und die Diskriminierung, die dazu führen kann. Sie riskieren jedoch eine Art indirekte Diskriminierung. Leute, die bemerken, dass Sie unorganisiert, impulsiv oder vergesslich sind, gehen möglicherweise davon aus, dass Sie einfach unhöflich oder faul sind.

Wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit Ihrem Chef über Ihre ADHS zu sprechen? Wann einem neuen Freund erzählen? Es ist ein Urteilsspruch, und das Timing ist entscheidend. Wenn Ihr Arbeitgeber beispielsweise den Ruf hat, eine gute Unterkunft zu bieten, können Sie sich mit dem Thema befassen. Andernfalls ist es möglicherweise besser, es ruhig zu halten, zumindest bis Sie sich in Ihrem Beruf etabliert haben. Ratschläge von einem Therapeuten oder Berater können hilfreich sein.

Sie müssen nicht jedem mitteilen, dass Sie oder eine geliebte Person an ADHS leiden. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie es niemandem erzählen sollten, verschwenden Sie Energie - und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass Sie behandelt werden.

Geheimhaltung schürt Schamgefühle. Besser, Menschen und Orte aufzusuchen, die Geheimhaltung unnötig machen, und sich zu öffnen.

[Das Leben ist zu kurz für Schande]

Aktualisierung am 23. September 2019