Umgang mit dem Stigma von ADHS

Es ist nichts Schändliches an einer Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADHS) - oder sollte es zumindest nicht geben. Aber in unserer Gesellschaft werden Menschen mit dieser Störung trotz ihrer Fülle als „defekt“ angesehen Es gibt Hinweise darauf, dass Menschen mit ADHS genauso kompetent, persönlich und kompetent sein können wie „normal“. Menschen.

Kann dieses Stigma vermieden werden? Wie können Kinder und Erwachsene mit ADHS vermeiden, Opfer von Spott, Verachtung oder Diskriminierung zu werden? ADDitudeCarl Sherman, Ph. D., stellte diese und andere Fragen an Stephen Hinshaw, Ph. D., den Autor von Das Zeichen der Schande: Stigma der Geisteskrankheit und eine Agenda für Veränderungen (Oxford). Dr. Hinshaw, Vorsitzender der Abteilung für Psychologie an der University of California in Berkeley, hat bahnbrechende Forschungen zu ADHS und den Auswirkungen auf Kinder und Jugendliche durchgeführt.

Warum trägt ADHS ein Stigma?

Trotz gegenteiliger Beweise sind immer noch viele Menschen Glauben Sie nicht, dass ADHS eine echte Krankheit ist

. Sie sehen es als Entschuldigung für Schlamperei oder Faulheit. Die Tatsache, dass ADHS-Symptome je nach Situation zu kommen und zu gehen scheinen, nährt nur die Verachtung der Zweifler. Sie sagen oder denken Dinge wie: "Warum kannst du es nicht zusammenbringen? Mit bestimmten Freunden geht es dir gut - warum kannst du dich nicht hinsetzen und deine Hausaufgaben machen? "

Ein weiterer Faktor ist das weit verbreitete negative Gefühl beim Konsum von Psychopharmaka. In den letzten Jahren hat die Zahl der Personen zugenommen Medikamente gegen ADHS. Einige fragen sich, ob dieser Anstieg gerechtfertigt ist.

Schließlich verschlimmert die Tatsache, dass ADHS die akademische Leistung untergraben kann, das Stigma. Unsere Gesellschaft scheint zu denken: "Wenn Ihre Noten schlecht sind, sind Sie nicht viel wert." Dies gilt insbesondere dann, wenn die Ursache für eine schlechte Leistung wie bei ADHS verborgen ist.

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Welchen Schaden verursacht die ADHS-Stigmatisierung?

Es gibt offensichtliche Dinge wie soziale Probleme und Diskriminierung am Arbeitsplatz. Der größte Schaden entsteht jedoch häufig durch Selbststigmatisierung - wenn Menschen mit ADHS negative Stereotypen verinnerlichen.

Im Laufe meiner Forschung habe ich Hunderte von Kindern mit ADHS kennengelernt und viele Dinge sagen hören wie: "Ich kann es einfach nicht mach es "oder" Ich bin einfach nicht für die Schule geeignet. " Das Stigma hat ihre Motivation so verdorben, dass sie es aufgegeben haben, es auch nur zu versuchen erfolgreich.

Die Kehrseite der Selbststigmatisierung ist die Verleugnung. Sie betrachten die Stereotypen von ADHS und denken: "Das bin nicht ich." Sie wollen nichts mit einer so beschämenden Identität zu tun haben.

Menschen mit ADHS haben häufig Probleme, sich selbst realistisch zu sehen, und der Wunsch, Diskriminierung zu vermeiden, macht es noch schwieriger. Wenn Sie beispielsweise glauben, dass die Notwendigkeit von Medikamenten beweist, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt, dann beweist die Nichteinnahme Ihrer Medikamente, dass etwas mit Ihnen nicht stimmt.

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Wer ist am stärksten von Stigmatisierung betroffen?

Stigmatisierung kann für jeden, der an ADHS leidet, schwierig sein, aber die Belastung liegt stärker bei Mädchen und jungen Frauen. Die Menschen betrachten ADHS weiterhin als ein ausschließlich männliches Problem. Nach diesem Stereotyp muss wirklich etwas mit ihr nicht stimmen, wenn ein Mädchen gemeinsame ADHS-Merkmale aufweist.

Ähnliches kann bei Erwachsenen der Fall sein. Da ADHS gemeinhin als Kindheitsstörung angesehen wird, geraten Erwachsene, die es haben oder behaupten, es zu haben, unter Verdacht. Der Gedanke scheint zu sein: "Entweder hast du es geschafft, die Fehler in deinem Leben zu kompensieren, oder es stimmt etwas nicht mit dir."

Was sollten Sie tun, wenn Sie einen verletzenden Kommentar zu ADHS hören?

Eine feste, aber sanfte Diskussion mit der Person, die die Bemerkung macht, trägt wesentlich zur Bewusstseinsbildung bei.

"Ich habe ADHS", könnte man sagen, "und es ist genauso real wie andere Erkrankungen." Oder Sie könnten sagen: "Ich arbeite hart und ich wette, Sie haben keine Ahnung, wie demoralisierend es ist, einen solchen Kommentar zu hören."

Was können Menschen mit ADHS noch tun, um den Auswirkungen von Stereotypen entgegenzuwirken?

Je mehr Sie sich der Stereotypisierung bewusst sind, desto leichter ist es zu erkennen, wann sie Sie betrifft. Nehmen Sie Rassismus. Untersuchungen haben gezeigt, dass das Selbstwertgefühl hoch bleibt, wenn Menschen verstehen, dass sie wegen Diskriminierung für einen Job abgelehnt oder abgelehnt wurden. Sie erkennen, dass sie nicht schuld sind, das System ist.

Natürlich ist es auch wichtig zu erkennen, dass negatives Feedback über sich selbst gelegentlich gültig und wertvoll ist. Wenn Sie der Meinung sind, dass jede Kritik an Ihnen das Ergebnis von Stereotypen ist, sind Sie weniger motiviert, eine angemessene Behandlung zu suchen.

Positive Maßnahmen sind ein weiterer Weg, um die negativen Auswirkungen von Stereotypen zu vermeiden. Sich anderen im Kampf gegen Diskriminierung anzuschließen, ist eine Stärkung. Wenn Sie also in den Medien auf voreingenommene, herabwürdigende Darstellungen von Menschen mit ADHS stoßen, schreiben Sie einen Brief an die Personen, die für diese Darstellungen verantwortlich sind.

Wenn Sie noch nicht in Interessengruppen wie CHADD und ADDA involviert sind, sollten Sie sich engagieren. Oder wenden Sie sich an Ihre gewählten Vertreter, um sie zu bitten, notwendige Richtlinienänderungen wie Parität zu berücksichtigen. Dies bedeutet, dass der Versicherungsschutz für psychische Gesundheitsprobleme wie ADHS dem Versicherungsschutz für körperliche Erkrankungen gleichgestellt wird.

Was können Eltern tun, um ihre Kinder mit ADHS zu schützen?

Wenn Sie Eltern eines Kindes mit ADHS sind, stellen Sie sicher, dass es versteht, was dies bedeutet. ADHS sollte niemals als Entschuldigung benutzt werden, aber es erklärt wahrscheinlich, warum Ihr Kind Probleme damit hat bestimmte Dinge und warum sie oder er möglicherweise etwas härter arbeiten müssen als andere Kinder, um dasselbe zu bekommen Ergebnisse.

Stellen Sie sicher, dass die Schule Ihres Kindes versteht, dass ADHS eine legitime Störung ist - und dass es möglicherweise gesetzlich verpflichtet ist, Unterkünfte bereitzustellen.

Wie oder wann sollten Sie eine Diagnose von ADHS stellen?

Es ist ein Dilemma. Wenn Sie die Tatsache verbergen, dass Sie an ADHS leiden, vermeiden Sie das ADHS-Etikett und die Diskriminierung, die dazu führen kann. Sie riskieren jedoch eine Art indirekte Diskriminierung. Leute, die bemerken, dass Sie unorganisiert, impulsiv oder vergesslich sind, könnten annehmen, dass Sie einfach unhöflich oder faul sind.

Wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit Ihrem Chef über ADHS zu sprechen? Wann soll ich es einem neuen Freund erzählen? Es ist ein Urteilsspruch, und das Timing ist entscheidend. Wenn Ihr Arbeitgeber beispielsweise den Ruf hat, eine gute Unterkunft zu bieten, können Sie das Thema ansprechen. Andernfalls ist es möglicherweise besser, es ruhig zu halten, zumindest bis Sie sich in Ihrem Job etabliert haben. Ratschläge eines Therapeuten oder Beraters können hilfreich sein.

Sie müssen nicht jedem mitteilen, dass Sie oder ein geliebter Mensch an ADHS leiden. Wenn Sie jedoch das Gefühl haben, dass Sie es niemandem erzählen sollten, verschwenden Sie Energie - und verringern die Wahrscheinlichkeit, dass Sie behandelt werden.

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Aktualisiert am 23. September 2019