Lernen Sie IHR ADHS kennen

ADHS ist für jeden anders. Es gibt so viele einzigartige Möglichkeiten, wie sich die Erkrankung darstellt. Eine Diagnose ist nur der Anfang.

Ihre Mission (sollten Sie es akzeptieren) ist es, tiefer zu graben und zu verstehen, wie IhreArt von ADHS spielt in Ihre Welt. Nur dann können Sie wirklich lernen, mit der Krankheit umzugehen, und die Schande, die oft damit einhergeht.

Das heißt herauszufinden, wie sich die Symptome an Ihrem Wohnort auswirken, je nach Geschlecht, Kultur, Hintergrund und Alltag. Frag dich selbst:

• Wie reagiere ich unter Stress?
• Sind Entscheidungen für mich leicht oder schwer zu treffen?
• Sag ich normalerweise "JA" zu anderen, bis ich überwältigt bin?
• Bin ich normalerweise früh, spät oder pünktlich?

Wie sich ADHS spezifisch für Sie manifestiert, ist eine wichtige Information, damit Sie ein bisschen besser damit umgehen können.

In diesem Video von ihr ADDitude Webinar mit dem Titel "Der Leitfaden für Erwachsene zur Beseitigung von ADHS-Schande" Linda Roggli, PCC, erklärt, wie Sie mit der Entschlüsselung Ihres individuellen ADHS-Typs beginnen können, um die Schamspirale zu umgehen:

Erfahren Sie mehr über die verschiedenen Arten von ADHS:

1. Machen Sie diesen Test: Unaufmerksame ADHS-Symptome bei Erwachsenen
2. Machen Sie diesen Test: Hyperaktive und impulsive ADHS-Symptome bei Erwachsenen
3. Diashow:Dr. Amens 7 Arten von ADHS
4. Herunterladen11 ADHS-Kopplungsmechanismen
5. BeobachtenSo stoppen Sie diese Negativitätsspiralen
6. LesenGeheimnisse Ihres ADHS-Gehirns
7. Zuhören "Wie ADHS Ihre Wahrnehmungen, Emotionen und Motivation beeinflusst" mit William Dodson, M.D.

Aktualisiert am 10. Mai 2019