Vergessen der bipolaren Störung
Ich habe Zwangsstörung. Angstzustände / Depressionen können also echte Probleme für mich sein.
Mir ist aufgefallen, dass es einige Sportarten gibt, denen Sie Ihre volle Konzentration widmen MÜSSEN. Du musst im Moment existieren.
Ich bin ein paar Jahre lang Motorrad gefahren, bevor ich mit meinem Sohn schwanger wurde. Beim Radfahren muss man sich seiner Umgebung voll bewusst sein. Du musst alle Autos um dich herum beobachten und sicherstellen, dass sie dich sehen. Sie müssen sich der Straße bewusster sein. Es gibt keinen Platz für SMS (was sowieso sein sollte) und nur sehr wenig Platz, um sich Gedanken zu machen. Du bist im Moment.
Beim Tauchen war es für mich genauso. Wenn du unter Wasser bist, bist du da, um dort zu sein. Es ist der springende Punkt. Und du musst auf die Kreaturen um dich herum achten und aufpassen, was du berührst (sowohl für dich selbst als auch für das, was du berühren könntest). Sie müssen sich Ihrer Tiefe, Ihrer Luftzufuhr und Ihres Gefühls bewusst sein (verwirrt, wie wenn Sie eine Stickstoffnarkose haben oder müde sind und dies möglicherweise müssen) kürzen Sie den Tauchgang, um auf Nummer sicher zu gehen), wenn es eine Strömung gibt, wenn Sie Ihren aktuellen Auftrieb eingestellt haben oder ungewollt sinken / steigen, etc. Und wie gesagt, du bist da unten, um dort unten zu sein... Um die Unterwasserwelt zu beobachten, Fotos davon zu machen und alles zu sehen, was Sie sehen können, müssen Sie nach den Sicherheitsregeln für das Tauchen vorsichtig an die Oberfläche zurückkehren. Es ist auch sehr schwer, sich Sorgen um Ihren Job oder Ihre finanziellen Probleme zu machen, während Sie unter Wasser sind. :) Es ist sehr befreiend und eine sehr augenblickliche Übung. :)
Ich hatte gerade zwei Martinis vor dem Fernseher, die sich zu müde gefühlt hatten, um heute Abend in einen Jazzclub zu gehen. Ja, süffig, aber ich weiß, dass mich mehr als 2 um 3 Uhr morgens wecken und mich vielleicht zum Alkoholiker machen können. Nicht wirklich die Lösung für meine BPD. (Für mich bedeutet BP Blutdruck.)
Ich vermisse meinen wöchentlichen Chor- und Gesangsunterricht sowie meine Therapie - alles blieb für den Sommer stehen. Sie helfen definitiv und strukturieren meine Woche. Sie dienen als Hobby, Ablenkung von BPD und Selbstdarstellung. Singen ist auch gut für mein Selbstverständnis, da es mir Lob einbringt.
Um nur zu sagen, ich habe versucht, Antidepressiva zu schlafen, und sie scheinen am ersten und zweiten Tag zu wirken, aber dann hören sie vielleicht auf, nicht stark genug zu sein, oder es waren die 3 Tage ohne Schlaf, die mich umgehauen haben. Dies ist die Norm 3 bis 4 Tage keinen Schlaf dann einen ganzen Tag, meine Mutter hatte das gleiche Problem Arzt sagte ihr, einen Job zu bekommen, so dass sie in der Nachtschicht lol sagte ihrem Arzt, er antwortete, ich erwähne am Tag.
Chris J. Baker
Ich muss Kerry ZUSTIMMEN, ja, ich bin jahrelang (30+) auf dem Weg von Drogen und Alkohol gegangen und habe gedacht, es sei die Antwort, das Leben ist Leben, bipolar oder nicht, Drogen geben einem das Gefühl, in einem zu sein Ein Ort der puren Ekstase, der deinen verrückten Verstand von dir entfernt, also denkst du, bis der Mist den Fan trifft und du große manische Episoden hast, in denen du im Krankenhaus untersucht wurdest im.
ja alkohol fühlt sich so süß und schön an wie ein feuer im winter draussen, aber das brennen davon ist, dass man rund um die uhr davon abhängt und beide dinge die bisher erwähnt wurden sind nur lupen... Wir steigern... unsere Sinne, um der Illusion von uns selbst zu entkommen!!! WARUM?
Ja, nach einer langen Zeit des Missbrauchs bin ich seit einem Jahr und zehn Monaten sauber und nüchtern. Meine Katze liebt mich mehr, aber liebe ich mich mehr? Ich versuche, das ist ein harter Weg, ich brauche einen Engel, um mich zu retten, wenn ich sage, es wäre so schön, nicht nach der HAND, die ICH HABE, sondern nach dem großen, liebevollen Menschen, den ich habe, zu urteilen bin. Ich bekomme kein Tattoo auf meine Stirn, das besagt, dass ich bipolar bin. Ich trage es so oft, als ob es nicht lustig wäre
auf der helleren seite lebe ich jetzt für diese sekunde, nicht für die vergangenheit, ja manchmal sage ich ja, niemand wird mich jemals lieben, aber das ist der falsche ansatz.
Es ist schwierig, ich zu sein, aber ich liebe mich. Mit diesem neuen Aspekt des Lebens wird mein Engel zu gegebener Zeit kommen. Ich bin einfach nicht bereit für sie.
Tut mir leid, dass ich dort die Bibel geschrieben habe. DAS LEBEN IST, WAS WIR ES MACHEN
Ich liebe es albern zu sein
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Hast du dein Kaninchenloch noch nicht gefunden? Komm schon, es ist genau dort, wo Angst und Wut am abgenutzten Ende des Pfades stehen. Wessen Haut ist so dick, dass niemals eine Pille verwendet wird, um krank zu werden? Geistige Anomalien existieren. Obwohl es schwieriger wird zu akzeptieren, bin ich einer von vielen. All diese blauen Pillen, das Lachen und der weinende Mann in der Wüste. Wenn ich den Umschlag von irgendetwas schiebe, erhebe ich mich über mich selbst - folglich bin ich jetzt auf E-Mail angewiesen. kichert
Toller Blog zu einem Thema, das nicht oft diskutiert wird. Ich denke, dass bipolare Personen mit stark abhängig machenden Persönlichkeiten (wie Moi) häufig missbraucht werden, um aus unserem bipolaren Selbst herauszukommen. Alkohol versetzt mich in die Lage, meine bipolaren Leiden zu vergessen, betäubt mich mit überwältigenden depressiven Gedanken und enthält meine manische Hyperenergie. Aber ich denke, die meisten nüchternen Köpfe sind sich einig, dass der Missbrauch eines depressiven Mittels nicht die klügste Wahl ist und 9 von 10 Fällen zu mehr Schaden als Nutzen führt.
Weil ich das über mich selbst weiß, versuche ich so viel wie möglich, meinen BP auf viel gesündere Weise zu vergessen. Zwei weitere Bewältigungsansätze sind die Adoption einer Katze oder eines Hundes und die Unterstützung anderer durch ehrenamtliche Arbeit. Wenn Sie Ihren Fokus von Ihren inneren Gedanken auf die äußere Welt und insbesondere auf die Bedürfnisse anderer um Sie herum (ob Tiere oder Blicke) verlagern können, hilft Ihnen diese Verlagerung, dies zu vergessen. Zumindest für mich, eine Katze von der Humane Society zu adoptieren und ehrenamtlich zu arbeiten (ob ich Lust dazu habe oder nicht) oder nicht) hat mir nicht nur erlaubt, meinen bipolaren Mist abzulegen, sondern auch mein Leben bereichert und mich selbst gespritzt wert. Holen Sie sich hoch auf das Leben, nicht hoch auf Sie-wissen-was. Leichter gesagt als getan natürlich... vor allem, wenn du deinen verdammten Tag überstanden hast! Aber alles, was Sie tun können, ist es, Ihr Bestes zu geben.
