Depression oder normale Traurigkeit?

"Ich brauche keine Hilfe! Brauche ich nicht Antidepressiva. Ich brauche keine Beratung. Ich brauche nur mehr Willenskraft. “

Es ist ein Mythos, dass Menschen ihre Depression lindern können, indem sie sich nur mehr Mühe geben, „darüber hinwegzukommen“. Ja, negatives Denken kann es noch schlimmer machen und positives Denken kann helfen. Und ja, es ist „normal“, manchmal depressiv zu werden. Was ist also der Unterschied zwischen einer normalen Reaktion auf etwas und einer Depression, die einer Intervention bedarf?

Traurigkeit mit diagnostizierbarer Depression vergleichen

Den Unterschied zwischen einer normalen traurigen Reaktion auf ein aktuelles Ereignis und einer übertriebenen Reaktion, die berücksichtigt werden würde, zu verstehen Schwere Depression Wenn Sie Hilfe benötigen, schauen wir uns die folgenden Abbildungen an.

Diese Grafik zeigt normale Höhen und Tiefen in unserer Stimmung. Manchmal haben wir gute Tage. Andere Tage können schlechte Tage sein.

Es gibt eine erwartete emotionale Reaktion auf Dinge, die im Leben passieren. Wenn Sie jemand im Verkehr abschneidet, sind Sie möglicherweise irritiert. Wenn Ihr Hund stirbt, werden Sie für kurze Zeit traurig sein. Sie würden es schwer haben, aber nach und nach darüber hinwegzukommen. Wenn Ihre Hochs jedoch tendenziell höher sind oder Ihre Tiefs niedriger sind oder länger anhalten (wie in der folgenden Grafik dargestellt) oder Sie Schwierigkeiten haben, sie zu überwinden, liegt möglicherweise eine Stimmungsstörung vor, die Hilfe benötigt.

Diagnose einer schweren Depression

Bei der Diagnose einer schweren Depression wird ein Berater oder Arzt viele Faktoren berücksichtigen, darunter:

• Familiengeschichte von psychischen Gesundheitsproblemen (Überprüfung der genetischen Grundlage von Depressionen).
• die persönliche Vorgeschichte des Patienten. Gab es mehrere Episoden von Stimmungsstörungen? Gibt es notierte Auslöser oder kann es aus heiterem Himmel kommen? Scheint es dem Patienten schwer zu fallen, aus einer depressiven Stimmung herauszukommen, wenn er sich einmal darin befindet? Wie sehr beeinflusst die Stimmung das Leben der Person? Wenn es sich auf Beziehungen, Verantwortlichkeiten oder Selbstpflege auswirkt, wenn sie mit dem Tod beschäftigt sind - all dies sind Indikatoren, die darauf hinweisen, dass dies nicht nur ein Problem ist schlechte Laune Die Person wird darüber hinwegkommen.

Darüber hinaus kann die Diagnose einer Depression leicht, mittelschwer oder schwer sein. Die Menschen können täglich damit arbeiten oder feststellen, dass sie überhaupt nicht funktionieren können. Es gibt auch eine Diagnose namens Dysthymie, die eine niedriggradige chronische Depression darstellt das kann Jahre dauern; Ein blaues Gefühl, nicht sehr deprimiert, aber für eine lange Zeit einfach nicht glücklich.

Nicht jeder, der traurig ist, braucht Hilfe, um darüber hinwegzukommen. Aber wenn das Depression Symptome Wenn Ihnen die oben aufgeführten Informationen bekannt vorkommen, ist es möglicherweise an der Zeit, um Hilfe und Anleitung zu bitten.

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